Spondiloza si miscarea

Sufar de spondiloza cervicala cu afectare neurologica, dar am observat ca plimbarile lungi cu bicicleta amelioreaza problemele pe perioade lungi de timp.

Probabil miscarea stimuleaza organismul sa produca colagen si alte componente necesare repararii articulatillor, inclusiv la nivelul coloanei.

Efectul miscarii e mai bun si mai de durata decat al orcarei fiziotereapii, in cazul meu mersul pe bicicleta e bun, alte exercitii i-mi produc dureri articulare