Stare de oboseala continua. Ameteli. Slabiciune

de aproximativ o luna ma confrunt cu o stare de oboseala care nu inceteaza deloc. Dorm noptile, 7 -8 ore, de fumat nu fumez, ca orice om mai beau o bere- 2 pe zi, in rest nu am obiceiuri proaste.

Imediat dupa ce ma trezesc, la aproximativ o ora, atunci cand ajung la munca, ma loveste starea asta de oboseala si ma tine toata ziua, uneori cand ajung acasa mi se face si rau de la oboseala, devin agitat. Uneori ma doare in stanga jos sub coasta si simt acolo ca si cum ar fi umflat.

am facut ekg, eco la inima, analize, eco abodminal, toate au iesit ok, mai putin hematrocritul si inca ceva ce tine de el, au iesit putin marite, dar doctorul mi-a zis ca nu e nimic.

Care ar putea fi cauza si ce as putea sa fac sa scap de starea asta?

Test Depresie orientativ pe net.

Oboseala poate fi somatizare a unei afectiuni care se numeste Depresie, apare un dezechilibru la nivelul neurotransmitatorilor.

Nu sunt deloc in depresie sau depresiv, din contra, cu toate starile astea sunt o persoana vesela si cu zambetul pe buze.

@nonameboy: Citeste despre encefalomielita mialgica cunoscuta si sub numele de sindromul de oboseala cronica!
Incearca plantele adaptogene, in special Maca, Gotu Kola, Reishi, Rhodiola.

Starile de oboseala pot fi determinate si de afectiuni endocrinologice(hipotiroidism) sau apnea obstructiva de somn, deficienta vitam.B12, etc.

@ nonameboy

Primul pas ca sa te simti mai bine cu o boala e sa o accepti.
Sa iti zici tie insuti accept ca am boala X. Hai sa am grija de tine, sa te tratez.
Daca o sa negi la infinit ca ai ceva, o sa te simti naspa la infinit.

Unii au tinut-o langa si nu s-au tratat 40 de ani...

Tu acum ce vrei sa faci? sa ma convingi ca am ceva ce nu am? N-are nici o legatura depresia cu starile mele.

Caranta de vitamine este probabil cauza, nu prea mananc fructe si nu beau apa suficienta. Aavdn munca de birou mananc mult junk food.

Cauzele acestei stari pot fi mai multe si merita vazute toate. Eu, pe parte psihologica, nu as merge pe punerea unui diagnostic pentru ca in mod cert nu avem suficiente informatii in acest sens, si probabil ca nici nu e cazul. O intrebare ar fi, cat de mult imi place locul acela de munca? Petrecem mult timp la munca si daca ce facem acolo nu ne este pe plac, acest lucru se va manifesta un corp pana la urma. Repet, nu stiu daca acesta este cazul aici, e doar o posibilitate.

Apoi, sedentarismul si alimentarea necoraspunzatoare in mod cert pot aduce asemenea stari. Niste miscare in plus si o alimentatie bazata mai degraba pe cruditati (legume si fructe) ar putea face minuni. De asemenea, ar putea ajuta si suplimentele alimentare precum spirulina si Q10. Cele doua, luate impreuna, ne dau energie.

Mult succes! :)

Iosif