Stare de oboseala tot timpul
Buna ziua,
Ma confrunt cu o problema de ceva timp, de vreo 2 luni de zile, sunt tot mai obosit in timpul zilei. Adorm seara foarte tarziu, gen 1-2 noaptea si la 7, 7:30 dimineata ma trezesc. Pur si simplu nu ma ia somnul mai devreme de ora 12:00. Mai ales ca fac si un sport de contact iar 2 zile pe saptamana, ma duc la antrenament de la ora 21:00 la ora 22:30. Am tot incercat metode gen : ceaiuri de valeriana, melatonina, dar degeaba, tot la ore tarzii adorm, iar apoi in ziua urmatoare, sunt pur si simplu zombi ambulant la serviciu.
De asemeni, am mai incercat si mici suplimente gen : arginina, vitamina D2, ceai negru, dar degeaba, si in plus, mi se pare ca doar pe moment anuleaza starea de oboseala.
As fi foarte recunoscator pentru un sfat.
Ma confrunt cu o problema de ceva timp, de vreo 2 luni de zile, sunt tot mai obosit in timpul zilei. Adorm seara foarte tarziu, gen 1-2 noaptea si la 7, 7:30 dimineata ma trezesc. Pur si simplu nu ma ia somnul mai devreme de ora 12:00. Mai ales ca fac si un sport de contact iar 2 zile pe saptamana, ma duc la antrenament de la ora 21:00 la ora 22:30. Am tot incercat metode gen : ceaiuri de valeriana, melatonina, dar degeaba, tot la ore tarzii adorm, iar apoi in ziua urmatoare, sunt pur si simplu zombi ambulant la serviciu.
De asemeni, am mai incercat si mici suplimente gen : arginina, vitamina D2, ceai negru, dar degeaba, si in plus, mi se pare ca doar pe moment anuleaza starea de oboseala.
As fi foarte recunoscator pentru un sfat.
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4Curentul de aer, cald sau rece, imi da o stare de disconfort + dezechilibru
- 3ma simt mereu obosita
- 4imi este somn in continuu...
- 3de vreo 2 saptamani sunt f. confuza, fara nicio vlaga
- 45interpretare analize singe
- 5sindrom de surmenaj sau ceva mai grav?
- 5oboseala, greata-sunt disperata!
- 16Oboseala cronica
- 22Ce cauze poate avea greata (fara varsaturi)?
- 2Palpitatii inima in urma efortului oboselii stresului
- 8Ameteli zi de zi timp de 5 luni
- 6Durere abdominala, arsuri la stomac, greata, oboseala, constipatie, durere de cap
- 3Ascita, probleme de respiratie, oboseala, pofta exagerata de acru, deshidratare
- 13corzi vocale
- 6boala cardiovasculara sau atac de panica?
- 4Oboseala?
- 4dureri de cap groaznice zilnice, cam dupa ora 16.00-17.00
- 2Stari de anxietate si neliniste, oboseala, flatulenta, balonare, spasme musculare
- 0Eozinofile si monocite mici#
- 3Anemie
Mai multe informații despre: Oboseala oboseala prelungita
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: