Stare de oboseala tot timpul
Buna ziua,
Ma confrunt cu o problema de ceva timp, de vreo 2 luni de zile, sunt tot mai obosit in timpul zilei. Adorm seara foarte tarziu, gen 1-2 noaptea si la 7, 7:30 dimineata ma trezesc. Pur si simplu nu ma ia somnul mai devreme de ora 12:00. Mai ales ca fac si un sport de contact iar 2 zile pe saptamana, ma duc la antrenament de la ora 21:00 la ora 22:30. Am tot incercat metode gen : ceaiuri de valeriana, melatonina, dar degeaba, tot la ore tarzii adorm, iar apoi in ziua urmatoare, sunt pur si simplu zombi ambulant la serviciu.
De asemeni, am mai incercat si mici suplimente gen : arginina, vitamina D2, ceai negru, dar degeaba, si in plus, mi se pare ca doar pe moment anuleaza starea de oboseala.
As fi foarte recunoscator pentru un sfat.
Ma confrunt cu o problema de ceva timp, de vreo 2 luni de zile, sunt tot mai obosit in timpul zilei. Adorm seara foarte tarziu, gen 1-2 noaptea si la 7, 7:30 dimineata ma trezesc. Pur si simplu nu ma ia somnul mai devreme de ora 12:00. Mai ales ca fac si un sport de contact iar 2 zile pe saptamana, ma duc la antrenament de la ora 21:00 la ora 22:30. Am tot incercat metode gen : ceaiuri de valeriana, melatonina, dar degeaba, tot la ore tarzii adorm, iar apoi in ziua urmatoare, sunt pur si simplu zombi ambulant la serviciu.
De asemeni, am mai incercat si mici suplimente gen : arginina, vitamina D2, ceai negru, dar degeaba, si in plus, mi se pare ca doar pe moment anuleaza starea de oboseala.
As fi foarte recunoscator pentru un sfat.
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3probleme mari cu somnul. ajutor, va rog!
- 8pneumonie cu complicatii??
- 3inima marita, copil 6 ani
- 32Depresii grave + stari de anxietate, oboseala + anorexie + stres
- 9stare de epuizare psihica si fizica
- 3imi tremura mainile, ma simt mai obosit, nu mai sunt la fel de atent
- 9Ameteala, oboseala, dureri de cap, senzatie de lesin
- 4mononucleoza infectioasa
- 6Ameteala, oboseala, nervozitate excesiva!
- 4Urinari dese (20-30 ori zi), candida, oboseala.
- 6Durere abdominala, arsuri la stomac, greata, oboseala, constipatie, durere de cap
- 0Oboseala si lipsa de motivatie
- 4greutate in respiratie, oboseala
- 8nimeni nu imi spune clar ce am!
- 1Durere ceafa
- 9Interpretare radiografie
- 8Stare de oboseala continua. Ameteli. Slabiciune
- 0Aspectul pieli, problema testiculara, oboseala excesiva !
- 6Durere cap, vedere slaba, transpiratie, oboseala, ajutor!!!
- 5Oboseala psihica mare durere de cap
Mai multe informații despre: Oboseala oboseala prelungita
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: