Stare de oboseala tot timpul
Buna ziua,
Ma confrunt cu o problema de ceva timp, de vreo 2 luni de zile, sunt tot mai obosit in timpul zilei. Adorm seara foarte tarziu, gen 1-2 noaptea si la 7, 7:30 dimineata ma trezesc. Pur si simplu nu ma ia somnul mai devreme de ora 12:00. Mai ales ca fac si un sport de contact iar 2 zile pe saptamana, ma duc la antrenament de la ora 21:00 la ora 22:30. Am tot incercat metode gen : ceaiuri de valeriana, melatonina, dar degeaba, tot la ore tarzii adorm, iar apoi in ziua urmatoare, sunt pur si simplu zombi ambulant la serviciu.
De asemeni, am mai incercat si mici suplimente gen : arginina, vitamina D2, ceai negru, dar degeaba, si in plus, mi se pare ca doar pe moment anuleaza starea de oboseala.
As fi foarte recunoscator pentru un sfat.
Ma confrunt cu o problema de ceva timp, de vreo 2 luni de zile, sunt tot mai obosit in timpul zilei. Adorm seara foarte tarziu, gen 1-2 noaptea si la 7, 7:30 dimineata ma trezesc. Pur si simplu nu ma ia somnul mai devreme de ora 12:00. Mai ales ca fac si un sport de contact iar 2 zile pe saptamana, ma duc la antrenament de la ora 21:00 la ora 22:30. Am tot incercat metode gen : ceaiuri de valeriana, melatonina, dar degeaba, tot la ore tarzii adorm, iar apoi in ziua urmatoare, sunt pur si simplu zombi ambulant la serviciu.
De asemeni, am mai incercat si mici suplimente gen : arginina, vitamina D2, ceai negru, dar degeaba, si in plus, mi se pare ca doar pe moment anuleaza starea de oboseala.
As fi foarte recunoscator pentru un sfat.
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 10Probleme vedere, ameteli, oboseala
- 2Oboseala, palpitatii, ameteli, stari de greata, dureri de cap
- 5cam o luna si jumatate simt batai puternice ale inimii
- 3Tulburare somn, stres, oboseala, dureri ale inimii
- 2astenie de primavara?
- 6Obosesc foarte usor
- 5Parkinson la 21 de ani?
- 11nevroza anxioasa
- 3durere in piept, oboseala, transpiratie, anemie
- 3Stare de rau in tot corpul
- 7bloc partial de ramura dreapta
- 2Palpitatii inima in urma efortului oboselii stresului
- 7Ameteli zi de zi timp de 5 luni
- 3Oboseala, transpiratie.
- 1stare de lesin si oboseala permanenta
- 3Ameteli, pierdere echilibrului si stare de moleseala.
- 0ameteala, dureri zona occipitala, sensibilitate la lumina, oboseala
- 1Oboseala mare !
Mai multe informații despre: Oboseala
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
