Stări de nervozitate dimineața !

Buna ziua, de ceva timp (aproximativ 4-5 luni) am observat ca aproape în fiecare dimineață mă trezesc cu o stare de nervi, ciudat este ca o am doar DIMINEATA când ma dau jos din pat.. este o stare de nervi pe care nu o pot controla sau cel puțin nu pot sa imi dau seama de la ce vine chiar dacă seara am o stare de bine și de liniște..se întâmplă rar sa adorm nervoasa etc.
Dacă poate cineva sa ma ajute cu un răspuns, explicație sau îndrumare m-ar ajuta enorm ! Am încercat sa găsesc o informație și pe internet macar sa imi dau seama de unde se poate trage aceasta problema dar fără succes!
Va mulțumesc! Multa sănătate!

Ca sa nu te mai trezesti nervoasa dimineata, inpuneti imediat dupa ce te scoli din pat, sa faci 10 -15 min gimnastica, miscarea bratelor, genoflexiuni, si orice alta miscare, iar dupa o luna o sa faceti treaba asta fara nici o dificultate si cu mult drag . Numai bine.

Vă mulțumesc frumos pentru sfat! Multa sănătate!