Vindecarea de TOC?

Buna dimineata! accepta si monitorizeaza situatiile care iti provoaca anxietate, confrunta-te cu gandurile obsesive, redu sau intarzie comportamentul repetitiv, de exemplu, verificarea usii de 30 ori pentru a te asigura ca e inchisa, redu treptat numarul verificarilor la 25, 20, 15, pana ajungi la o data pe zi. De ajutor pot fi si tehnicile de relaxare, mindfulness, hipnoza. Pentru cele mai bune rezultate este esential sa apelezi la un psihoterapeut si sa continui medicamentatia data de psihiatru.

Bună, eu nu as recomanda hipnoza (sunt și hipnoterapeut și ii știu contraindicațiile) pentru ca tu ai schizofrenie și hipnoza este contraindicata. Orice ți-am spune noi aici, tu vei cauta vindecarea și te vei lupta cu boala. Cata vreme vei face asta, șansele sa fii bine vor fi mici. Nu vindecarea trebuie căutată în bolile psihice (nu exista vindecare, ci ameliorare și adaptare), ci acceptarea lor și învățarea traiului cu ele. Adică sa înveți sa îți gestionezi compulsiile în cazul tău. Tot psihoterapia combinata cu medicația te va ajuta cel mai mult. Tu trăiești continuu cu adrenalina și cortizol în corp dacă te tot lupți cu boala. Lupta nu va fi niciodată cea mai buna soluție. Ca sa înțelegi și mai bine ce zic: ai văzut tu sa fi dispărut cancerul, corupția, sau terorismul? Deși se tot duc lupte împotriva lor? Nici nu vei vedea asta prea curând. Asa e și cu bolile psihice: intri în lupta, nu mai ieși din ea. Și de obicei, omul pierde în astfel de lupte, în care "dușmanul" e unul invizibil. Asta pt ca uiți un amănunt important: omul nu e atotputernic, deși poate foarte multe. Exista limite, orice ți-ar spune cineva. Și astea sunt limitele tale, în acest moment. Dacă le conștientizezi și le accepți, vei putea găsi soluții mai ușor pentru a duce o viata mai echilibrata, mai liniștită. Toți avem limitele noastre și e foarte important sa le conștientizăm, ca să știm ce putem face și ce nu. Și sa nu punem presiune aiurea pe noi pentru a ne depăși aceste limite. Doar unele limite pot fi depășite, care țin de voința și motivație. Dar când vorbim de genetic, de partea biologica, cata voința și motivație sa ai ca problemele sa dispară, asa, puf?! Uneori, sa vrei ceva, nu e de ajuns. E important sa se și poată. Adică sa ai așteptări realiste și realizabile. Pentru ca nu toate lucrurile țin de noi. Și chiar astea e normalitatea, sa acceptam ca nu putem avea totul și sa fim mulțumiți cu ce avem încă. Mai ales în bolile psihice.

Intr-adevar, colega are dreptate, hipnoza este contraindicata in cazul tau, pentru ca pe langa tulburarea obsesiv-compulsiva ai si schizofrenia pe care am pierdut-o din vedere.

ok Darius, voi folosi o metafora simpla: daca ai 1, 5 m inaltime si vrei sa sari pana la 30 m inaltime, nu prea e realist, pt ca nu ai cum sa sari atat, deci ce e de facut in acest caz? Cauti sa faci operatii sa te lungesti, sau mai cobori stacheta si asteptarile? :)

Depinde de gravitate, de modul in care prezenta bolii iti afecteaza functionarea zilnica si daca mai ai si alte tulburari sau boli asociate. Asta psihiatrul si psihologul decid, in urma unei evaluari clinice complexe.