Schiatul

Află de ce prima oră pe pârtie este cea mai periculoasă pentru schiori și cum o încălzire corectă de 20 de minute previne leziunile grave la genunchi....

Află care sunt cele mai frecvente leziuni de genunchi în schi alpin, cum să le previi prin antrenament neuromuscular și când trebuie să mergi la me......

Genunchiul este o articulație care permite mișcarea picioarelor. Pentru a menține genunchii aliniați, două ligamente colaterale susțin partea mediană (interioară) și laterală (exterioară) a genunchiului. ...

Schiatul este un sport popular, cu risc semnificativ de rănire. Începând cu anii 1970, rata a scăzut de la 5-8 leziuni la 1.000 de zile de schiat până la 2-3 leziuni la 1.000 de zile de schiat. Natura leziunilor a suferit, de asemenea, modificări în aceeași perioadă. Leziunile de la nivelul picioarelor devin mai puțin...

Unul dintre cele mai cunoscute sporturi de iarnă este schiul. În România există mai multe stațiuni montane (Sinaia, Predeal, Poiana Braşov, etc.) în care acesta poate fi practicat, existând pârtii special amenajate și instalații de telescaune, telecabine și telegondole. Pentru a practica în siguranță sch...