STUDIU: Calitatea dietei și condiția fizică la persoanele vârstnice
Prin intermediul studiului au fost analizate tiparele alimentare ale unui grup de 969 britanici incluÈ™i în cohortă încă de la naÈ™tere (martie 1946). InformaÈ›iile au fost colectate în perioada adultă între 36 È™i 60-64 ani, fiind analizate dieta la diferite intervale de vârstă È™i relaÈ›ia acesteia cu 3 parametri ai funcÈ›ionalității fizice. Astfel s-a observat că persoanele care au consumat în perioada de adult mai multe fructe, vegetale È™i cereale integrale, respectiv mai puÈ›ine alimente procesate industrial, au înregistrat punctajele cele mai bune la cele 3 probe pentru evaluarea condiÈ›iei fizice la vârsta de 60-64 ani.
„Beneficiile unei alimentaÈ›ii alcătuite din produse de o bună calitate nutriÈ›ională există indiferent de vârsta la care ne raportăm. TotuÈ™i, studiul curent sugerează că alegerile dietetice sănătoase la vârsta adultă – renunÈ›area sau limitarea consumului de alimente intens procesate, încorporarea mai multor porÈ›ii de legume, fructe în dietă È™i înlocuirea cerealelor rafinate cu variantele lor integrale – pot avea un impact benefic substanÈ›ial asupra forÈ›ei È™i performanÈ›ei fizice care în mod fiziologic suferă modificări odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce asigură o „îmbătrânire sănătoasă” cel puÈ›in în ceea ce priveÈ™te funcÈ›ionalitatea fizică,” afirmă autorul studiului Sian Robinson.
„Identificarea acestei relaÈ›ii între calitatea dietei È™i fragilitatea la vârstnici, intuitive de altfel, constituie o nouă direcÈ›ie pentru dezvoltarea unor mai bune intervenÈ›ii în vederea reducerii declinului funcÈ›iei musculoscheletale asociat îmbătrânirii.”
Fragilitatea defineÈ™te un sindrom biologic frecvent întâlnit în rândul populaÈ›iei geriatrice ce impune prezenÈ›a a cel puÈ›in trei dintre simptomele: scăderea involuntară în greutate, fatigabilitate, stare de oboseală generalizată, reducerea capacității funcÈ›ionale, lentoare în mers, incontinență, ceea ce îl transformă într-un factor major de dizabilitate la vârstnici.
Sursa: Medical Xpress
Data actualizare: 15-07-2019 | creare: 24-11-2017 | Vizite: 1764
Bibliografie
Eating better throughout adult years improves physical fitness in old age, suggests study, link: https://medicalxpress.com/news/2017-10-adult-years-physical-age.html ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Micul dejun de calitate reduce riscul de boli cardiovasculare
- Microbiomul oral diferențiat influențează mirosul respirației după consumul de broccoli
- Secara: o alegere mai bună decât grâul pentru sănătate, dar și pentru slăbit
- Suplimente cu colagen: tipuri, beneficii și cum alegi varianta potrivită
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Am 80 de ani si am coxartroza, de vreo 2 saptamani ma doare soldul din ce in ce mai tare
- Incontinenta urinara batrani
- Batranete, haine grele...
- Escare la batrana imobilizata
- Cum rezolv problema unei batrane cu grave tulbulari psihice?
- Durere picior stang
- Un batran 78 de ani varsa sange de aproape trei zile
- Memorie de scurta durata la mama de 83 ani?