Aerobic Informații în Ghidul de sănătate despre Aerobic: Exercițiile de aerobic pot proteja ficatul de efectele consumului cronic de alcool Consumul excesiv de alcool poate duce în timp la dezvoltarea a numeroase afecțiuni, iar ficatul este unul di... Efortul aerob vs efortul anaerob - comparații și explicații Exercițiile fizice sunt fie aerobice fie anaerobice. Întrebarea este care este mai bun pentru sănătate însă a... O singură perioadă de exerciții aerobice este suficientă pentru a crește arderile de grăsimi și zaharuri Într-un studiu recent care a testat efectele exercițiului asupra metabolismului general, cercetătorii au de... Antrenament aerobic, de rezistență sau combinat și profil de risc cardiovascular la adulții supraponderali sau obezi