Alcoolul si somnul

Informații în Ghidul de sănătate despre Alcoolul si somnul:
Efectele consumului de alcool asupra somnului

Alcoolul alterează structura și calitatea somnului, crește numărul de episoade de apnee în somn și scade satu...

Stresul și depresia ajută la explicarea împletirii alcoolismului cu problemele de somn

Un nou studiu publicat în jurnalul Alcohol sugerează că insomnia și consumul abuziv de alcool sunt at&acir...

Consumul moderat de alcool crește ritmul cardiac nocturn

Un studiu recent publicat în jurnalul Nutrients de cercetători de la Ludwig Maximilian University of Munich ...

Ce trebuie să știm despre alcool: interviu cu Dr. Sarah Wakeman
Cum funcționează somnul și ce îl sabotează - o discuție între Andrew Huberman și Dr. Matt Walker
Un pahar de vin înainte de culcare te ajută să dormi? Iată ce se întâmplă de fapt