Masurarea pasilor Informații în Ghidul de sănătate despre Masurarea pasilor: Precizia gadget-urilor sportive diferă în funcție de locul în care sunt plasate Un studiu recent arată că numeroase dispozitive de monitorizare a activității fizică prezintă valori diferite... Cât înseamnă 10000 pași - cât de mult ar trebui să te miști zilnic conform studiilor? Ideea de 10.000 de pași nu a avut la bază studii științifice ci a constat într-o campanie publicitară japonez... Mai mulți pași efectuați zilnic pot duce la o viață mai lungă Un studiu care urmează să fie prezentat la Conferința online de Epidemiologie, Prevenție, Stil de Viață și S... Câți pași trebuie realizați zilnic pentru a crește longevitatea: mai puțin de 10.000, susține o nouă meta-analiză Mergi mai mult! Fiecare 500 pași pe zi scad riscul cardiovascular cu câte 14% Creșterea numărului de pași zilnici este asociată cu reducerea riscului de depresie [meta-analiză] Studiu major: 7000 pași pe zi oferă beneficii similare pentru sănătate ca și 10.000 de pași Plimbările continue de 10-15 minute reduc semnificativ riscul cardiovascular la adulții inactivi