Vacanțele școlare prezintă un pericol de obezitate pentru copii

O nouă cercetare de la Universitatea din Australia de Sud evidențiază că vacanțele școlare sunt o perioadă cu risc crescut de creștere excesivă în greutate la copii. Studiul „Life on Holidays”, finanțat de NHMRC, a constatat că grăsimea corporală a copiilor crește mai rapid în timpul vacanțelor, comparativ cu perioadele școlare. Studiul s-a concentrat pe copiii cu vârsta cuprinsă între 9-10 ani și a dezvăluit următoarele constatări cheie:

• Copiii din clasele a 4-a și a 5-a au consumat mai puțină energie în timpul vacanțelor.
• În timpul sărbătorilor, copiii dormeau cu 12 minute mai puțin pe zi, erau activi fizic cu 12 minute mai puțin pe zi și aveau în plus 70 de minute pe zi de timp pe ecran.
• Fitnessul aerobic a scăzut mai repede în timpul vacanțelor decât în perioadele școlare.
• Studiul este primul de acest fel în afara SUA și evidențiază că copiii din Australia, unde unul din patru copii și adolescenți sunt supraponderali sau obezi, sunt deosebit de vulnerabili la creșterea nesănătoasă în greutate în timpul vacanțelor.

Cercetatorul principal, profesorul Tim Olds, subliniază importanța promovării activităților fizice pentru copii în timpul vacanțelor școlare pentru a contracara creșterea în greutate și scăderea condiției fizice. Potrivit autorilor, adoptarea taberelor pentru copii și a programelor de vacanță, similare cu cele din SUA, ar putea oferi activități fizice structurate și ar putea ajuta copiii să-și folosească timpul de vacanță mai productiv.

De asemenea, reducerea timpului petrecut în fața ecranului și încurajarea unui echilibru între timpul de sedentarism și exerciții fizice este crucială pentru sănătatea pe termen lung a copiilor.

Concluziile studiului subliniază necesitatea unor strategii care să mențină copiii activi și să mențină obiceiuri sănătoase în timpul vacanțelor școlare pentru a atenua riscul de probleme de sănătate legate de obezitate mai târziu în viață.

sursa: Science Daily