În prediabet ai voie smoothieuri de fructe amestecate cu legume?
Un păhărel de 400 ml măcar.Am voie?E recomandat?Ce fructe și legume recomandați sa pun în smoothieuri care sa aibă vitamine di nutrimente valoroși și benefici.Va mulțumesc mult!
2 comentarii
In astfel de cazuri sunt recomandate smoothiurile preponderent din legume. Pot si adaugate si fructe dar cu un indice glicemic scazut. Merele mai crude, perele, capsunile, morcovii ar fi o alegere foarte buna. Momentul zilei conteaza foarte mult, acestea nu se consuma pe toata perioada zilei sau împreună cu masa principala. Smoothiurile ar trebui calculate nutritional din punct de vedere glucidic pentru a nu depasi norma zilnica necesara organismului dumneavoastra.
Sanatate multa!
Sanatate multa!
din cele studiate de mine, am aflat de la dr de afara ca smothieurile sunt o problema pt glicemie. eu nu as face nici macar mere, pere. recomandarile dr straini cunoscuti, sunt sa consumi alimentele integral.
ce e foarte bun, e sucul presat la rece din verdeturi. insa un aparat care sa preseze la rece, costa 1000$... deci poti taia de pe lista genul asta de suc.
recomandat e sa consumi 500g legume pe zi... fasole verde, mazarea, intra si ele la legume, la un loc cu salatele. 500g fructe... restul tine de tine
ce e foarte bun, e sucul presat la rece din verdeturi. insa un aparat care sa preseze la rece, costa 1000$... deci poti taia de pe lista genul asta de suc.
recomandat e sa consumi 500g legume pe zi... fasole verde, mazarea, intra si ele la legume, la un loc cu salatele. 500g fructe... restul tine de tine
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Prediabet cauzat de medicamente?
- 1Daca am prediabet.Ce e de făcut?
- 0Diabetul se vindeca?
- 1O sa inversez posibilul diabet sau prediabet și o sa devin nutritionist
- 1Am făcut un curs de nutriție prin corespondenta.
- 1Diabet sau prediabet?
- 0Ceasuri inteligente care măsoară glicemia și nu numai
- 2Ce inseamba un diagnostic de diabet practic?
- 2La o glicozilata de 6 fix este necesar tratament?
- 3Oare e diabet zaharat? Sunt foarte speriat
Mai multe informații despre: prediabet prediabetul dieta prediabet
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: