Beneficiile aduse de diferiți micronutrienți pentru sănătatea cardiovasculară

O meta-analiză publicată în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie a identificat omega-3, acidul folic și coenzima Q drept principalele suplimente care oferă beneficii pentru sănătatea cardiovasculară. Analiza cuprinde peste 880 de studii disponibile până în prezent cu privire la micronutrienții disponibili sub formă de suplimente alimentare.
O dietă sănătoasă presupune consumul unor alimente bogate în antioxidanți, substanțe care oferă protecție împotriva radicalilor liberi. Deși există dovezi cu privire la beneficiile acestor micronutrienți pentru sănătatea generală a organismului, beneficiile pentru sănătatea cardiovasculară constituie o controversă, rezultatele studiilor fiind în general inconsecvente. În plus, majoritatea cercetărilor s-au concentrat asupra efectelor asupra sănătății ale unei singure vitamine si minerale.

Pentru a oferi claritate și a răspunde tuturor întrebărilor oamenilor, cercetătorii americani au realizat o meta-analiză amplă a tuturor studiilor disponibile public și accesibile care au analizat legătura dintre sănătatea cardiovasculară și consumul de suplimente alimentare. Peste 880 de studii cu aproximativ 883.000 de participanți au fost incluse în meta-analiză.

Potrivit rezultatelor, multe dintre suplimentele analizate, în special cele pe bază de acizi grași omega-3, acid folic sau coenzima Q10, oferă importante beneficii cardiovasculare. De asemenea, melatonina, catechina, curcumina, flavanolul și L-arginina, printre altele, au redus riscul de apariție a afecțiunilor cardiovasculare. Pe de altă parte, anumite minerale și vitamine, în special seleniul și vitamina C, vitamina D și vitamina E, nu au influențat în niciun mod rezultatele bolilor cardiovasculare pe termen lung.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 12-12-2022 | creare: 12-12-2022 | Vizite: 541

Bibliografie

Meta-analysis (884 studies): omega-3, folic acid and CoQ10 reduce cardiovascular risk, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/12/221205153730.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Fluctuațiile tensiunii arteriale asociate cu problemele de memorie și gândire

Un studiu recent, publicat în Neurology, revista medicală a Academiei Americane de Neurologie, dezvăluie c�...

Îndulcitorii artificiali, dăunători pentru sănătatea cardiovasculară

Consumul de îndulcitori artificiali poate crește riscul de boli cardiovasculare, inclusiv pentru accident vascula...

O nouă abordare a defibrilației poate îmbunătăți efectele stopului cardiac

Stopul cardiac în afara spitalului (SCEH) reprezintă o cauză principală de mortalitate la nivel global. Ri...

Exercițiile yoga mențin o bună sănătate cardiovasculară
Creșterile tranzitorii ale tensiunii arteriale, asociate cu o regiune a creierului responsabilă cu învățarea
Administrarea de aspirină în doze mici nu poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare
Nanomedicina: progrese și perspective în tratamentul bolilor cardiovasculare

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Care este legătura dintre sănătatea inimii și a creierului?

Cercetările arată că afecțiunile cardiovasculare contribuie la afectarea cogmitivă și invers. Oamenii de ști...

Cum puteți reduce riscul cardiovascular în 7 pași

Obiceiurile zilnice au un impact profund asupra stării de bine și a sănătății întregului organism, pe termen...

O inimă sănătoasă în tinerețe înseamnă un creier sănătos la bătrânețe

Un studiu recent publicat în jurnalul Neurology arată că menținerea unei inimi sănătoase în jurul vârstei d...

Pierderea în greutate după intervenția bariatrică și efectele asupra sănătății inimii

Conservele și absorbția nutrienților din aceste alimente

Fii activ 4-5 zile pe săptămână pentru o inimă mereu tânără

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum