Beneficiile Yoga asupra persoanelor cu afecțiuni cardio-vasculare
Tulburările de ritm cardiac sunt afecțiuni frecvente care implică scăderea calității vieții pacienților, stări de anxietate și complicații severe precum accidentele vasculare cerebrale.
FibrilaÈ›ia atrială este tulburarea de ritm cel mai frecvent întâlnită, aproximativ 25% dintre bărbaÈ›ii din Europa È™i SUA se confruntă cu această afecÈ›iune. Rata spitalizărilor anuale este de 10-40%.
Adesea pacienÈ›ii experimentează simptome precum palpitaÈ›ii, ameÈ›eli, puls neregulat, dureri în piept È™i modificări ale respiraÈ›iei.
Dr. Naresh Sen împreună cu colegii săi, au realizat un studiu pentru a evalua efectele exerciÈ›iilor de yoga asupra pacienÈ›ilor cu fibrilaÈ›ie atrială. Pe o perioadă de cinci ani, din 2012 È™i până în 2017, grupul de cercetători a evaluat È™i a inclus în studiu 538 de pacienÈ›i. Studiul s-a desfășurat în două perioade, prima perioadă de 12 săptămâni, iar a doua de 16 săptămâni.
În prima perioadă, pacienÈ›ii au fost urmăriÈ›i, fără a executa exerciÈ›ii de yoga, urmând ca în cea de-a doua perioadă aceÈ™tia să participe la sesiuni de yoga zilnice, timp de 30 de minute. În cadrul sesiunilor, pacienÈ›ii au exersat miÈ™cări pentru respiraÈ›ie È™i postură, pe care le-au exersat È™i acasă.
PacienÈ›ii incluÈ™i în studiu au fost monitorizaÈ›i pe toată durata studiului, fiecare simptom È™i episod de fibrilaÈ›ie atrială fiind notate. AceÈ™tia au beneficiat de aparate de monitorizare cardiacă care au înregistrat fiecare episod de fibrilaÈ›ie, frecvenÈ›a cardiacă È™i tensiunea arterială. De asemenea aceÈ™tia au oferit răspunsuri unui chestionar despre anxietate È™i depresie, evaluându-se astfel capacitatea acestora de a realiza activități fizice zilnice, capacitatea de a socializa, nivelul de energie È™i starea de spirit.
Rezultatele din cele două perioade au fost comparate. Cercetătorii au observat că în a doua perioadă, pacienÈ›ii au înregistrat rezultate favorabile, constând în îmbunătățirea stării de sănătate È™i a stării de spirit. Astfel, pe perioada celor 12 săptămâni, pacientii au înregistrat în medie 15 episoade de fibrilaÈ›ie atrială, iar în cea de-a doua perioadă frecveÈ›a acestor episoade s-a redus la jumătate. Tensiunea arterială a înregistrat niveluri reduse după exerciÈ›iile de yoga.
Autorii concluzionează că rezultatele favorabile obÈ›inute în urma studiului pot îmbunătăți starea de sănătate È™i cea psihică È™i exerciÈ›iile de yoga ar putea fi incluse alături de strategiile terapeutice deja utilizate.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 26-08-2020 | creare: 26-08-2020 | Vizite: 867
Bibliografie
Yoga linked with improved symptoms in heart patients, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/08/200824092010.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Agoniștii GLP-1R reduc riscul de insuficiență cardiacă independent de controlul glicemic — randomizare Mendeliană
- Care este legătura între spălatul pe dinți și riscul de boli cardiovasculare
- Vinul are efect protector cardiovascular numai în cazul persoanelor care fac exerciții fizice
- Calculatorul de eficiență al tratamentului antihipertensiv
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum