Biciclismul poate influența performanțele sexuale masculine? Ce spun studiile

©

Autor:

Biciclismul poate influența performanțele sexuale masculine? Ce spun studiile

Se credea că până de curând biciclismul afectează viața sexuală, însă echipamentul modern protejează mai bine ca acum 50 de ani zona intimă. Cercetătorii chiar arată că pedalatul poate aduce reale beneficii pentru timpul petrecut în dormitor.
Pentru început, un studiu realizat de British Heart Foundation a descoperit, analizând răspunsurile a 600 de voluntari, că majoritatea ar merge la o întâlnire cu un ciclist decât cu un alt tip de sportiv. (1)

Un alt studiu, realizat tot de britanici arată că bicicliștii sunt mai atractivi și că performanțele pe două roți atrag femeile. Cercetătorii cred că ar putea fi o legătură între felul în care sunt percepuți cicliștii și performanțele lor sportive și succesul reproductiv. (2)

De asemenea, biciclismul îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și stimulează fluxul sanguin. Ambele sunt necesare pentru o viață sexuală armonioasă. (3, 4, 5)

Pe de altă parte, un studiu realizat în Italia a demonstrat că biciclismul regulat îmbunătățește viața sexuală a persoanelor cu insuficiență cardiacă. (6)

Biciclismul oferă o stare de „bine”

Sportul pe două roți antrenează corpul și în același timp oferă creierului o stare de euforie asemănătoare consumului de alcool sau canabis, relaxează mușchii, reduce stresul și calmează inhibițiile. (7, 8, 9, 10, 11)

Responsabili pentru starea de bine sunt edocanabinoizii, o serie de compuși chimici care declanșează starea de bine de după o cursă pe două roți. Mai mult, cei care merg regulat pe bicicletă își autoreglează hormonii stresului iar cercetările rată că persoanele mai puțin stresate sunt mai ușor excitate. Drept urmare, vei fi mai dispus la activități sexuale și te vei bucura mai mult de clipele în doi. (12, 13, 14, 15)

Pe de altă parte și intensitatea contează. Astfel, bărbații care se antrenează pentru curse de anduranță au un libido mai scăzut decât cei care merg cu bicicleta regulat, dar pe distanță mici spre medii. Mai mult, o creștere chiar și minoră a nivelului de adrenalină creștere gradul de atractivitate al bărbaților. (16, 17)

O stimă de sine mai ridicată

Exercițiile fizice în general și ciclismul în particular îmbunătățesc stima de sine. Această producție suplimentară de hormoni se va răsfrânge și în afara pistei de biciclete. (18, 19)

De asemenea, biciclismul crește anduranța și forța fizică, iar serile petrecute în dormitor se vor prelungi până la orele dimineții. (20)

În fine, persoanele care practică ciclism sunt mult mai sociabile. Mai mult, în funcție de intensitate biciclismul îți permite să conversezi cu alți iubitori sau iubitoare ale sportului pe două roți. Vezi? Deja aveți ceva în comun. (21, 22, 23)

Posibile neajunsuri ale biciclismului

Deși bicicliștii pot avea o viață sexuală comparativă cu înotătorii sau atleții însă au un risc, redus potrivit unui studiu din 2018, de a se confrunta cu afecțiuni urinare. (24)

Alte studii au descoperit că cicliștii care petrec ore în șir pe șa se confruntă cu dureri genitale și amorțeală temporară. Cu toate acestea, mersul pe două roți nu pare a crește riscul de disfuncții erectile. (25, 26)

Conform unui studiu realizat în Norvegia, unii cicliști resimt amorțeală și în zona penisului, însă aceasta se ameliorează după aproximativ o săptămână de la cursă. În aproximativ 13% dintre cazuri a fost afectată performanța în pat timp de o săptămână sau mai mult după cursă. (27)

De ce afectează ciclismul erecțiile?
Petrecerea unui timp îndelungat pe șa pune presiune asupra perineului zona dintre anus și penis. Această regiune are artere și nervi care oferă sânge penisului. Pentru apariția erecției este nevoie ca impulsurile nervoase de la creier să trimită stimuli nervoși excitanți la penis. Orice probleme a vaselor de sânge din această zonă, a nervilor sau a perineului pot afecta erecția. (28)

Problemele apar, însă, mai ales la sportivii de performanță sau cei care parcurg distanțe mari în mod amator. Conform unui studiu din 2009 care a implicat 15 triatleți, cei care aveau o producție redusă de spermă mergeau pe bicicletă mai mult de 300 km pe săptămână. (29)

Biciclismul poate avea numeroase beneficii pentru viața sexuală. Important este să mergi pe calea moderației și să nu exagerezi. Astfel, te vei putea bucura de avantajele activității fizice fără a trebui să ai de-a face cu probleme precum amorțeala sau disfuncțiile sexuale.


Data actualizare: 19-03-2021 | creare: 19-03-2021 | Vizite: 246
Bibliografie
1. Cool and intelligent? Must be a cyclist. https://www.bhf.org.uk/what-we-do/news-from-the-bhf/news-archive/2014/january/cool-and-intelligent-must-be-a-cyclist
2. A relationship between attractiveness and performance in professional cyclists. https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsbl.2013.0966
3. Cycling is associated with a lower incidence of cardiovascular diseases and death: Part 1 - systematic review of cohort studies with meta-analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31151937/
4. Bicycling to Work and Primordial Prevention of Cardiovascular Risk: A Cohort Study Among Swedish Men and Women. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/jaha.116.004413
5. Blood flow in the brachial artery increases after intense cycling exercise. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19929718/
6. Regular cycling can improve sexual function in men with heart failure. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2001-11/aha-rcc110201.php
7. The relationship between bicycle commuting and perceived stress: a cross-sectional study. https://bmjopen.bmj.com/content/7/6/e013542
8. The effect of cycling on cognitive function and well-being in older adults. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0211779
9. Plasma beta-endorphin responses to one-hour bicycling and running at 60% VO2max. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3574053/
10. Mood and mode: does how we travel affect how we feel? https://link.springer.com/article/10.1007/s11116-014-9521-x
11. Why are cyclists the happiest commuters? Health, pleasure and the e-bike. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2214140518305255
12. An Analysis of Endocannabinoid Concentrations and Mood Following Singing and Exercise in Healthy Volunteers. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6275239/
13. Wired to run: exercise-induced endocannabinoid signaling in humans and cursorial mammals with implications for the ‘runner’s high’. https://jeb.biologists.org/content/215/8/1331
14. An investigation of the relationship between physical fitness, self-concept, and sexual functioning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963213/
15. Enhanced sexual behavior in exercising men. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2360871/
16. Endurance Exercise Training and Male Sexual Libido. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28195945/
17. The Effects of Adrenaline on Arousal and Attraction. https://www.mckendree.edu/academics/scholars/issue17/mckinney.htm
18. The effect of cycling on cognitive function and well-being in older adults. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0211779
19. Physical activity and self-esteem: testing direct and indirect relationships associated with psychological and physical mechanisms. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5068479/
20. Effects of Increased Muscle Strength and Muscle Mass on Endurance-Cycling Performance. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27068517/
21. Analysing cycling as a social practice: An empirical grounding for behaviour change. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1369847814001776
22. From Pedal to People: The Social Effects of Biking. https://www.researchgate.net/publication/308794595_From_Pedal_to_People_The_Social_Effects_of_Biking
23. On your bike! a cross-sectional study of the individual, social and environmental correlates of cycling to school. https://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/1479-5868-8-123
24. Cycling, and Male Sexual and Urinary Function: Results from a Large, Multinational, Cross-Sectional Study. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29031767/
25. Does bicycling contribute to the risk of erectile dysfunction? Results from the Massachusetts Male Aging Study (MMAS). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11890518/
26. The association of bicycle-related genital numbness and Sexual Health Inventory for Men (SHIM) score: results from a large, multinational, cross-sectional study. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29790643/
27. Impotence and nerve entrapment in long distance amateur cyclists. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9150814/
28. Physiology of Penile Erection and Pathophysiology of Erectile Dysfunction. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1351051/
29. High Levels Of Cycling Training Damage Sperm: What Can Be Done To Protect Triathletes From Infertility? https://www.sciencedaily.com/releases/2009/06/090629081755.htm
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Mersul pe bicicletă nu afectează funcţiile sexuală şi urinară masculine
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.