Folosirea bicicletei ca mijloc de transport principal poate reduce riscul mortalității

Folosirea bicicletei ca mijloc de transport principal poate reduce riscul mortalității

©

Autor:

Folosirea bicicletei ca mijloc de transport principal poate reduce riscul mortalității
Un studiu recent a analizat efectele utilizării bicicletei ca mijloc de transport principal asupra riscului de dezvoltare a bolilor cardiovasculare și a cancerului, precum și asupra riscului general de mortalitate de orice cauză.

Activitatea fizică este o componentă esenÈ›ială a unui stil de viață sănătos, dar, din nefericire, ignorată de mulÈ›i dintre noi. Un mod simplu de a încorpora sportul în rutina zilnică ar fi utilizarea bicicletelor pe post de mijloc de transport.

La studiu au participat 263.540 persoane cu vârste cuprinse între 40 È™i 69 de ani, din Anglia, ScoÈ›ia È™i Èšara Galilor. AceÈ™tia cu completat un chestionar electronic privind transportul zilnic. Pe baza răspunsurilor, au fost divizaÈ›i în 5 grupuri:
  • grupul inactiv (transport public sau cu automobilul);
  • grupul care preferă mersul pe jos;
  • grupul de ciclism (ciclism È™i mers pe jos);
  • grupul mixt de mers pe jos (mers pe jos È™i transport public/automobil);
  • grupul mixt de ciclism (transport public/automobil È™i ciclism).

ToÈ›i participanÈ›ii au fost monitorizaÈ›i pe parcursul a câÈ›iva ani, analizându-se È™i riscul/episoadele de boli cardiovasculare, cancer sau deces. Pe durata perioadei de monitorizare s-au înregistrat 2430 decese, 1110 persoane au fost diagnosticate cu boli cardiovasculare È™i 3748 persoane au dezvoltat cancer.

Rezultatele indică È™i subliniază că mersul pe bicicletă este principalul mod de transport cu beneficii majore asupra sănătății, urmat de mersul pe jos. Cercetătorii au observat în cazul grupului de ciclism È™i grupului mixt de ciclism o reducere semnificativă a riscului de deces de orice cauză. De asemenea, pedalatul zilnic a fost asociat cu reducerea riscului de boli cardiovasculare È™i cancer È™i îmbunătățirea parametrilor cardiovasculari È™i respiratori.

Cercetarea stabileÈ™te o asociere clară între stilul de viață activ È™i riscul de boli È™i deces, promovând È™i susÈ›inând includerea mersului pe bicicletă în rutina zilnică.

Rezultatele cercetării au fost publicate în Jurnalul Medical Britanic.

Sursa: Medical News Bulletin

Data actualizare: 18-08-2024 | creare: 13-06-2017 | Vizite: 2115
Bibliografie
Cycling to work can help reduce the risk of all-cause mortality, link: https://www.medicalnewsbulletin.com/cycling-to-work-can-help-reduce-risk-cause-mortality/
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!


Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Meta-analiză: Sexul înainte de o competiÈ›ie sportivă nu afectează negativ performanÈ›a
  • Spiritul competitiv generează cea mai bună motivaÈ›ie pentru sport
  • Cum reduci riscul de deces din cauze cardiovasculare È™i cancer? Fii mai activ în weekend!
  • Forumul ROmedic - întrebări È™i răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum