Căștile audio îți pot deteriora auzul

Căștile audio îți pot deteriora auzul

©

Autor:

Căștile audio îți pot deteriora auzul

Cu cât îÈ›i expui auzul, pe perioade lungi, la sunete mai ridicate decât nivelul recomandat, cu atât îÈ›i poate slăbi auzul mai repede. Celulele nervoase ale urechii au nevoie, din când în când, de o pauză, pentru a se recupera È™i pentru a se curăța. Dacă nu le oferi ferestre în care să respire, celulele nervoase pot muri. Celula nervoasă auditivă distrusă nu creÈ™te înapoi È™i se pierde odată cu frecvenÈ›a sunetului căruia îi corespundea.

OrganizaÈ›ia Mondială a Sănătății (OMS) notează că dintre tinerii È™i adulÈ›ii tineri cu vârstele între 12 È™i 35 de ani din țările cu venituri mari È™i medii, aproape 50% sunt expuÈ™i la nivele periculoase de sunet, din cauza dispozitivelor audio personale. (1)

Un studiu realizat anul trecut în Suedia, pe 280 de adolescenÈ›i, a relevat că timpul mai lung de expunere a acestora la muzica dată tare în căști creÈ™te riscul de a dezvolta afecÈ›iuni auditive precum tinitus (È›iuit în urechi), pierderea auzului sau sensibilitate la sunete. (2)

OMS recomandă ca muzica să fie ascultată în căști la aproximativ 60% din volumul maxim, È™i doar pentru 60 de minute. După aceea, ar trebui să iei o pauză. Dacă asculÈ›i la un volum mai mic, poÈ›i creÈ™te timpul de ascultare.

Ce fel de căști să folosim?


Avem două feluri de căști audio dintre care putem alege: cele pe care le pui pe cap È™i cele pe care le fixezi în ureche. Amândouă pot deteriora auzul într-o anumită măsură, dar cele pe care le inserezi în ureche sunt mai periculoase.

S-a crezut, o vreme, că aceste tipuri de căști pot să cauzeze infecÈ›ii în ureche È™i surzire, dar nu există dovezi È™tiinÈ›ifice care să susÈ›ină aceste teorii. Este indicată, totuÈ™i, menÈ›inerea curată a urechilor È™i a căștilor. (3)


Medicii recomandă, oricum, căștile pe care le pui pe cap. Cele care intră în ureche adaugă nouă decibeli de volum audio doar prin simplul fapt că sunt mai aproape de canalul auditiv. (4) În plus, acestea nu blochează tot sunetul din exterior, È™i suntem tentaÈ›i să dăm volumul mai tare. Mai sunt È™i multe modele ieftine pe piață, care redau sunetul distorsionat.

Căștile clasice, cele pe care le pui pe ureche, pot avea sunetul mai clar, elimină mai mult din zgomotul de fundal È™i sunt mai confortabile, însă nici acestea nu sunt lipsite complet de pericol, atâta vreme cât sunt folosite la maxim, pe perioade lungi de timp.

Ce poți face pentru a-ți proteja auzul:

  • Ia cu tine dopuri de urechi, dacă È™tii că o să ajungi în locuri foarte zgomotoase. Nu toate blochează total sunetele, ci doar le estompează.
  • Nu asculta muzică la maxim în căști, ci la 60% din volum. Ia pauze după fiecare oră.
  • Limitează folosirea zilnică a dispozitivelor audio.
  • Ia-È›i o pereche de căști anti-zgomot.
  • Fii conÈ™tient de posibilele deteriorări ale auzului tău, È™i adresează-te unui medic.
  • Dacă asculÈ›i muzică în căști atât de tare încât nu mai auzi nici un sunet din exterior, dă volumul un pic mai încet.
  • InvesteÈ™te într-o pereche de căști de calitate, care să redea sunetul È™i bass-ul clar, pentru a nu simÈ›i că e nevoie să le foloseÈ™ti la maxim.
  • Dacă ai căști care se inserează în ureche, asigură-te că sunt curate de fiecare dată când le foloseÈ™ti.
  • Păstreză-È›i urechile curate, pentru a nu se aduna prea multă ceară.


OMS recomandă, pentru a îÈ›i proteja auzul, expunerea la maxim 85 de decibeli, pe o perioadă de opt ore. Dacă numărul de decibeli creÈ™te, scade timpul recomandat de expunere la zgomot. Astfel că, la 91 de decibeli (cât atinge un uscător de păr), expunerea este două ore. La 106 decibeli (un concert rock), mai puÈ›in de patru minute.

Efectele sunetelor la care te expui pe parcursul zilei se cumulează. PoÈ›i atinge limita zilnică de zgomot care trece prin sistemul auditiv cu două ore petrecute în trafic, patru ore de ascultat muzică la căști È™i vizionarea unui film. (5)


Data actualizare: 13-06-2018 | creare: 13-06-2018 | Vizite: 2094
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Noi medicamente ar putea ajuta la prevenirea pierderii auzului
  • Tratament pentru reducerea pierderilor de auz în urma expunerii la zgomote puternice
  • Pierderea È™i scăderea auzului
  • Forumul ROmedic - întrebări È™i răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.