Cercetările recente recomandă suplimentarea zilnică cu 2000 UI vitamina D

Deficiența de vitamina D este asociată cu diverse probleme de sănătate, de la afecțiuni musculoscheletice precum rahitismul și osteomalacia, până la boli extrascheletice, inclusiv cancerul și diabetul. Prevalența globală a nivelurilor scăzute de 25-hidroxivitamina D (25(OH)D) subliniază necesitatea unei intervenții prompte, deși există preocupări legate de siguranța dozelor mai mari de vitamina D.
Recenzia publicată în revista Nutrients abordează eficiența și siguranța suplimentării zilnice cu 2000 UI (50 µg) de vitamina D în prevenirea și tratamentul deficienței de vitamina D în populația adultă. Studiul evidențiază necesitatea de a atinge nivelurile serice de 25(OH)D necesare pentru prevenirea bolilor extrascheletice, fără a se concentra excesiv pe preocupările de siguranță legate de dozele mai mari. Se sugerează că nivelurile serice de ≥75 nmol/L sunt necesare pentru beneficii optime în sănătate, în special în prevenirea diabetului și cancerului, deși aceste concentrații optimale pot varia în funcție de populație și de rezultatul de interes.

Persoanele cu un indice de masă corporală mai mare sau cu sindroame de malabsorbție pot necesita doze mai mari pentru a atinge nivelurile dorite de 25(OH)D. Studiile recente, inclusiv trialul VITAL, au indicat că o doză zilnică de 2000 UI de vitamina D este sigură pe o perioadă de până la 5,3 ani, fără semne de toxicitate.

Recenzia sugerează că aderarea la doze conservatoare de sub 800 UI pe zi poate să nu fie suficientă pentru a combate deficiența de vitamina D, având în vedere variabilitatea răspunsului individual la suplimentare. O abordare personalizată, care permite doze între 800 și 2000 UI pe zi, ar putea fi mai eficientă în abordarea acestei deficiențe.

În concluzie, recenzia susține utilizarea unei doze zilnice de 2000 UI de vitamina D pentru a îmbunătăți și menține nivelurile serice de 25(OH)D peste pragurile recomandate, fără preocupări majore de siguranță, chiar și pentru persoanele cu un statut suficient de vitamina D la începutul suplimentării. Această strategie ar putea fi esențială în combaterea prevalenței deficienței de vitamina D în populația adultă.

sursa: News Medical
foto: FotoHelin/Shutterstock.com

Data actualizare: 01-02-2024 | creare: 01-02-2024 | Vizite: 451

Bibliografie

New study recommends 2000 IU daily vitamin D supplementation, link: https://www.news-medical.net/news/20240131/New-study-recommends-2000-IU-daily-vitamin-D-supplementation.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Incidența tot mai mare a ficatului gras la tineri pusă pe seama epidemiei de obezitate

Un studiu alarmant publicat recent în jurnalul științific The Lancet Gastroenterology & Hepatology arat...

Fenomenul consumului de canabis în scop recreațional la tineri

Studiul realizat de Iulia Fratila, profesor asistent la Universitatea George Mason, și Liza Berdychevsky, profesor...

Cititul poate prelungi viața

Cercetătorii de la Yale University School of Public Health au mers mai departe, afirmând că citirea cărților p...

Adulții tineri transformă îndrăgostirea în iubire
Măsurile pentru reducerea fumatului s-au dovedit cost-eficiente, potrivit unui raport OMS 2017
Practicat regulat, sportul este esențial în evitarea bolilor
4% din decesele din lumea întreagă sunt cauzate de șederea prelungită pe scaun

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Vitamina D ar putea influența succesul fertilizării in vitro

Vitamina D este esențială pentru reproducerea la animale, însă rolul ei în fertilitatea umană a fost insufici...

Suplimentele de vitamina D ar putea fi ineficiente și chiar dăunătoare, conform studiilor

Numeroase persoane apelează la suplimentele de vitamina D la recomandarea medicului sau nu, în special persoanele...

Suplimentarea cu vitamina D este necesară la copiii alăptați la sân

Conform unui studiu recent publicat în American Journal of Public Health, copiii care sunt alăptați la sân dup�...

Suplimentarea cu vitamina D ar putea reduce procentul de masă grasă la copiii mici

Deficiența de vitamina D în sarcină poate crește riscul de scleroză multiplă la copii

Deficitul de vitamină D în sarcină și dificultățile de învățare la copii

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum