Cum putem face față durerilor cronice?

Cum putem face față durerilor cronice?

©

Autor:

Cum putem face față durerilor cronice?
Combaterea durerilor cronice este adesea o provocare, fapt pentru care oamenii de È™tiință depun eforturi majore pentru a găsi o cale de ameliorare a acestora. Conform noilor publicaÈ›ii, un curs de reducere a stresului bazat pe atenÈ›ie adresat pacienÈ›ilor care se confruntă cu depresie È™i dureri cronice, ar putea îmbunătăți percepÈ›ia acestora asupra durerii, a dispoziÈ›iei generale, precum È™i a capacităților funcÈ›ionale.
Multe persoane se confruntă cu dureri cronice, datele statistice raportând aproape 100 de milioane de cazuri în Statele Unite ale Americii. Fiind o afecÈ›iune medicală frecventă, costurile anuale cu privire la asistenÈ›a medicală a acestor persoane sunt ridicate, depășind 600 de miliarde de dolari.

Oamenii de È™tiință È™i-au îndreptat atenÈ›ia către aceÈ™ti pacienÈ›i, selectând un grup de persoane dintr-o regiune rurală care întâmpină dificultăți în ceea ce priveÈ™te accesul la îngrijirile medicale. DeÈ™i aceste dureri nu vor dispărea complet niciodată, cercetătorii au urmărit îmbunătățirea structurilor È™i a funcÈ›iilor din organism pentru a susÈ›ine procesele de vindecare. În acest context, vindecarea se referă la adaptarea stilului de viață È™i învățarea pacienÈ›ilor să trăiască cu un nivel minim de durere. Astfel, participanÈ›ii au fost instruiÈ›i cu privire la tehnicile de meditaÈ›ii mindfulness È™i hatha yoga mindful, pe durata a opt săptămâni.

După cele opt săptămâni de instruire, s-a constatat că tehnicile de meditaÈ›ie È™i yoga au adus îmbunătățiri semnificative în ceea ce priveÈ™te percepÈ›ia pacienÈ›ilor asupra durerilor cronice, a drepresiei È™i a gradului de dizabilitate. AceÈ™tia au fost evaluaÈ›i printr-un chestionar ce viza sănătatea pacienÈ›ilor (PHQ-9), rezultatele dovedind o scădere cu 3,7 puncte È™i o îmbunătățire a percepÈ›iei pacienÈ›ilor asupra durerilor cronice. Din numărul total de participanÈ›i, 89% s-au arătat mulÈ›umiÈ›i, raportând o îmbunătățire a stării de sănătate, iar 11% au rămas neutri.


Aceste strategii pot fi utilizate concomitent cu terapia farmacologică, venind în ajutorul pacienÈ›ilor care caută noi metode de a face față durerilor.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 09-10-2020 | creare: 09-10-2020 | Vizite: 302
Bibliografie
Yoga and meditation reduce chronic pain, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/10/201001133227.htm
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Un somn bun È™i o cafea - tratament mai eficient decât analgezicele
  • Tratament nou pentru durerea neuropată
  • Opioidele pot prelungi durerile postoperatorii mai mult de trei săptămâni
  • Forumul ROmedic - întrebări È™i răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.