Cum putem face față durerilor cronice?
Multe persoane se confruntă cu dureri cronice, datele statistice raportând aproape 100 de milioane de cazuri în Statele Unite ale Americii. Fiind o afecÈ›iune medicală frecventă, costurile anuale cu privire la asistenÈ›a medicală a acestor persoane sunt ridicate, depășind 600 de miliarde de dolari.
Oamenii de È™tiință È™i-au îndreptat atenÈ›ia către aceÈ™ti pacienÈ›i, selectând un grup de persoane dintr-o regiune rurală care întâmpină dificultăți în ceea ce priveÈ™te accesul la îngrijirile medicale. DeÈ™i aceste dureri nu vor dispărea complet niciodată, cercetătorii au urmărit îmbunătățirea structurilor È™i a funcÈ›iilor din organism pentru a susÈ›ine procesele de vindecare. În acest context, vindecarea se referă la adaptarea stilului de viață È™i învățarea pacienÈ›ilor să trăiască cu un nivel minim de durere. Astfel, participanÈ›ii au fost instruiÈ›i cu privire la tehnicile de meditaÈ›ii mindfulness È™i hatha yoga mindful, pe durata a opt săptămâni.
După cele opt săptămâni de instruire, s-a constatat că tehnicile de meditaÈ›ie È™i yoga au adus îmbunătățiri semnificative în ceea ce priveÈ™te percepÈ›ia pacienÈ›ilor asupra durerilor cronice, a drepresiei È™i a gradului de dizabilitate. AceÈ™tia au fost evaluaÈ›i printr-un chestionar ce viza sănătatea pacienÈ›ilor (PHQ-9), rezultatele dovedind o scădere cu 3,7 puncte È™i o îmbunătățire a percepÈ›iei pacienÈ›ilor asupra durerilor cronice. Din numărul total de participanÈ›i, 89% s-au arătat mulÈ›umiÈ›i, raportând o îmbunătățire a stării de sănătate, iar 11% au rămas neutri.


Aceste strategii pot fi utilizate concomitent cu terapia farmacologică, venind în ajutorul pacienÈ›ilor care caută noi metode de a face față durerilor.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 09-10-2020 | creare: 09-10-2020 | Vizite: 302
Bibliografie
Yoga and meditation reduce chronic pain, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/10/201001133227.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Suplimentele alimentare și cele din plante cauzează 20% din cazurile de hepatotoxicitate în SUA
- Studiu: ficatul deteriorat de ingestia de medicamente poate face față în continuare tratamentelor
- Consumul cronic de alcool inhibă absorbția unor vitamine esențiale
- Contraceptivele hormonale pot crește riscul de depresie
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum