Cum tratez arsurile solare?

Ideal este să prevenim arsurile solare, pentru că acestea cresc riscul de cancer de piele, pe lângă alte efecte negative pe care le au asupra pielii (afecțiuni dermatologice, boli ale ochilor, îmbătrânirea prematură a pielii).

Dacă ne confruntăm totuși cu arsuri solare, gestionarea adecvată ne ajută să ameliorăm disconfortul (durerea) și să susținem procesul de vindecare a pielii.

• Primul pas este oprirea cât mai rapidă a expunerii la soare. De cele mai multe ori, arsurile sunt vizibile câteva ore mai târziu, dar dacă sunteți la plajă sau în aer liber și aveți primele senzații de usturime, acoperiți-vă pielea și stați la umbră.
• Odată ajunși acasă, un duș la o temperatură potrivită (nu fiebinte!) vă ajută să vă răcoriți, dar nu trebuie să fie foarte lung, pentru ca pielea să nu se usuce mai mult.
• Aplicați pe pielea încă umedă o loțiune hidratantă sau specială pentru aplicarea după plajă. Asigurați-vă că acestea nu conțin petroleum, benzină sau lidocaină (prima substanță reține căldura, iar celelalte pot irita pielea). Sunt indicate de asemenea loțiunile/cremele care conțin aloe vera sau chiar planta, dacă dispuneți de ea.
• Pentru ameliorarea senzației de usturime, aplicați comprese reci pe piele (nu gheață direct!) sau faceți dușuri călduțe.
• Evitați expunerea pielii la soare până când nu se vindecă.
• Consumați cât mai multe lichide pentru a vă menține hidratați.
• Pentru a nu irita pielea, îmbrăcați haine largi, din materiale moi și comode.
• Medicamentele antiinflamatoare (aspirina, ibuprofenul) reduc inflamația pielii și durerea, putând fi administrate de la debut până când pielea se vindecă, la fel și creme cu cortizon în concentrație de 1%.