De ce unii oameni obțin mai multe beneficii din exercițiile fizice decât alții?

Capacitatea respiratorie a unui individ și schimbările ratei maxime a consumului de oxigen în timpul exercițiilor fizice pot influența modul în care o persoană va beneficia în urma exercițiilor fizice, arată un studiu recent. Rezultatele studiului ar putea fi utile pentru determinarea tipurilor specifice de exerciții care ar putea să ofere beneficii pentru o anumită persoană și pentru identificarea unor noi ținte terapeutice pentru bolile legate de metabolism.
Deși toată lumea poate beneficia în urma exercițiilor fizice, legăturile mecaniciste dintre capacitatea fizică și sănătatea generală nu sunt pe deplin înțelese și nici motivele pentru care același exercițiu poate avea efecte diferite la diferite persoane. Un studiu publicat în Nature Metabolism, condus de anchetatori la Centrul Medical Beth Israel Deaconess (BIDMC) , oferă informații despre aceste întrebări fără răspuns. „În timp ce grupurile în ansamblu beneficiază de exerciții fizice, variabilitatea răspunsurilor între oricare două persoane care urmează același regim de exerciții fizice este de fapt destul de mare", a spus autorul Robert E. Gerszten, șef al Diviziei de Medicină Cardiovasculară la BIDMC.

Pentru a descoperi detaliile din spatele efectelor exercițiului asupra corpului, cercetătorii au măsurat nivelurile sanguine pentru aproximativ 5.000 de proteine, la 650 de adulți sedentari, înainte și după un program de exerciții de rezistență de 20 de săptămâni. „Am fost deosebit de interesați să analizăm proteinele din sânge pentru a studia efectele exercițiilor fizice, deoarece există un număr tot mai mare de dovezi care arată că exercițiile fizice stimulează secreția de substanțe chimice în circulație care le pot transmite efectele asupra organelor îndepărtate”, a spus Robbins.

Un set de 147 de proteine ​​din sânge a indicat capacitatea cardiorespiratorie a unui individ sau VO2max la începutul studiului. Un alt set de 102 proteine ​​a indicat schimbarea unui individ în VO2max după finalizarea programului de exerciții. „Am identificat proteine ​​care sunt strâns legate de fitnessul cardiorespirator și care nu au fost niciodată asociate anterior cu răspunsuri la antrenament la exerciții”, a spus Gerszten. „Avem acum o listă detaliată de noi compuși din sânge care ne informează în continuare înțelegerea noastră despre biologia fitnessului și a adaptării la exerciții fizice și prezic răspunsurile individuale la un anumit regim de exerciții fizice”. Studiul actual contribuie la crearea unei foi de parcurs pentru a explora în continuare intervențiile potențiale și oferă un pas important în individualizarea exercițiului ca terapie.

sursa: Science Daily