Exercițiile aerobice, un potențial remediu pentru ameliorarea ochilor uscați

Exercițiile aerobice ar putea fi un remediu util pentru ameliorarea ochilor uscați și a mâncărimilor oculare, constată o cercetare recentă. Oamenii de știință au descoperit o creștere semnificativă a secreției lacrimale și a stabilității filmului lacrimal după participarea la exerciții aerobice.
De fiecare dată când o persoană clipește, ochii săi sunt acoperiți de pelicula lacrimală, un strat protector esențial necesar pentru menținerea funcției oculare sănătoase. Filmul lacrimal sănătos cuprinde trei straturi, care lucrează împreună pentru a hidrata suprafața oculară și pentru a proteja împotriva unor potențiali iritanți, precum praful sau murdăria, care pot cauza infecții. Când unul dintre cele trei straturi ale filmului lacrimal devine instabil, suprafața oculară poate deveni uscată, provocând simptome oculare precum mâncărime sau senzații de usturime și arsură.

„În ultima vreme, pe fondul utilizării excesive a dispozitivelor cu ecran, simptomele ochilor uscați devin din ce în ce mai frecvente. În loc să fie nevoie să folosiți picături pentru ochi sau alte tratamente alternative, studiul nostru și-a propus să determine dacă activitatea fizică poate fi o măsură preventivă eficientă împotriva uscăciunii”, declară autorul studiului, Heinz Otchere, doctorand la Universitatea din Waterloo.

Pentru studiu, un număr de 52 de participanți au fost împărțiți în două grupuri (sportiv sau non-sportiv) pentru a participa la o sesiune de exerciții. Participanții din primul grup, etichetați drept sportivi, au făcut exerciții de cel puțin cinci ori pe săptămână, în timp ce participanții non-sportivi au făcut exerciții nu mai mult de o dată pe săptămână.

Cercetătorii au efectuat examinări vizuale înainte și la cinci minute după fiecare sesiune de exerciții. În timp ce participanții din grupul activ din punct de vedere fizic au înregistrat cea mai mare creștere a secreției lacrimale, nu toți participanții au experimentat o creștere semnificativă a cantității lacrimale și a stabilității filmului lacrimal după sesiunea de exerciții.

sursa. Medical News