Tensiune cauzata de emotii

Robert ma numesc, 19 ani. Anu trecut am dat examen la Academia de Politie iar la testarea medicala am avut niste emotii deoarece un canditat din fata mea picase la testul oftalmologic. Din cauza acelor emotii mi'a crescut si tensiunea..din cauza careia era sa pic testul, norocul meu ca a fost acel domn doctor intelegator. De atunci mereu cand sunt in fata unei examinari medicale ma coplesesc emotiile si automat... tensiunea. Ce e de facut? mai ales ca anul acesta am un examen serios care include testare medicala.

Fiecare eveniment din viata noastra are exact valoarea pe care i-o dam noi. Emotiile sunt raspunsul organismului nostru la trairile noastre. Incearca sa-ti recapeti increderea in tine prin autosugestie si meditatie. Multa sanatate!

BUNA ZIUA
LA plecarea sotului de acas cu probleme prin tara, simt o frica in special noaptea incerc sa o controlez dar incepe inima sami bata repede am senzatia ca este cineva la usa.

daca sint singura acasa, mie frica sa beau o cafea singura sau sa merg jos sa duc gunoiul sau pur si simplu mi se face rau numai la gindul ca sint singura ma ia cu transpiratii reci, tremor, ameteli, dar totul este doar o senzatie naspa, oricum sint constienta ca nu e nimic grav totusi se intimpla. Autocontrolul ne da batai de cap dar cu on pic da ambitie si sprijin de la cei apropiati simti mai sigur.Toul depinde numai de noi! Sanatate tuturor!!

DOAMNA/Domnul dr am si eu o intrebare:-daca am tensiunea 14 cu 9 este cam mare?am 21 de ani si mi-am luat tensiunea acum o luna la medicul de familie.vreau sa dau la o scoala militara si imi este frica ca ma respinge.ce trebuie sa fac pentru a scadea tensiunea.poate conteaza si anotimpul..nu stiu ce sa zic.multumesc!este o tensiune mare?