anxietate si atacuri de panica

Buna ziua, sunt Geanina, am 23 de ani si sufar de anxietate sociala, diagnostic care mi s-a pus de catre un psihoterapeut si un psihiatru. Sufar de aceasta afectiune de cand ma stiu si, cu toate ca am facut terapie cognitiv-comportamentala 1 an, nu m-a ajutat foarte mult. Cand sunt cu familia ma simt bine dar cu strainii sunt foarte agitata, am palpitatii, transpir si simt ca nu mai pot respira, insa ceea ce ma deranjeaza cel mai mult este ca emotiile imi blocheaza gandirea, ma simt pierduta, nu-mi mai gasesc cuvintele- am atacuri de panica.
Aceasta din urma problema m-a facut ca la scoala, liceu, facultate sa iau mereu note mult mai mici la evaluarile orale comparativ cu cele scrise, indiferent de cat de bine ma pregateam. Era de ajuns sa ma priveasca profesorul si sa-mi puna o intrebare ca ma pierdeam si nu ma stiam ce sa spun.
Aceste probleme le am doar cu persoanele mai in varsta de cat mine si cu profesorii; cu colegii si prietenii ma obisnuiesc in timp si ma simt in largul meu. Nu am urmat nici un tratament cu medicamente pana acum. Am incercat sa ma schimb, prin autosugestie, dar nu reusesc. Urmeaza sa ma duc la niste interviuri pentru ca vreau si am mare nevoie sa ma angajez si trebuie sa fiu cat mai relaxata ca sa le pot raspunde la intrebari angajatorilor.
Imi puteti recomanda niste medicamente pe care sa le iau inainte sa plec sau un tratament pe care sa-l urmez ?
Va multumesc pentru atentie si astept cu interes raspunsul dumneavoastra.

SALUTARE LA TOATA LUMEA DE AICI. Intr-adevar tulburarile de anxietate si atacurile de panica iti schimba viata radical, deoarece te face sa fii altfel decat erai inainte. De atacuri de panica si de tulburari de anxietate se poate scapa, se poate trata nu e o boala incurabila. Ce tebuie stiut si e un lucru foarte important.NICI UN TRATAMENT cu pastile chimice sau naturiste nu poate vindeca...pastilele elimina efectele si nu garanteaza recidiva, ori in aceste cazuri trebuie eliminata cauza care declanseaza, si pacientul trenuie sa invete sa controleze simptomele.
Eu am trecut prin asa ceva avand simptome dintre cele mai grave si am reusit, si asta numai dupa ce am inteles acest fenomen si implicit apoi am studiat psihologia intelegand mai bine deoarece am trait pe pielea mea.
Am citit mai sus ca a fost cineva la psiholog si nu era competent...asa este cel mai important e sa gasesti un psiholog foarte bun...si competent...oricine are nevoie pot sa ii dau contacte cu psihologi din toate judetele competenti si buni.

-*

(modificat de administrator)