Anxietate cu atacuri de panica si depersonalizare.
Nu esti Ana schizo, stii foarte bine cum sta treaba, sunt doar tampeniile din capu nostru, pe fond anxios, ti-am dat cate sfaturi bune zic eu, sa incerci sa iesi cat mai mult, sa faci si tu un sport, dar vad ca, continui cu tigarile si cafelele, pff...daca ceva nu-ti face bine, lasa-le naibii, sanatatea ta este cea mai importanta, mai vb noi pe mess, ca vad ca-ti faci de cap:P
are dreptate mircea...un sport e cel mai indicat medicament ptr anxietate/depresie, iti da un tonus mai bun in lupta cu aceasta tulburare!!de asemenea meditatie zilnica, relaxare in timp ce asculti o muzica usoara, buna!!daca faci aceste lucruri nu ai cum sa nu te simti mai bine!!!
Sportul costa bani...iar eu nu am banii necesari:p...iar de alergat singura, nu am nici chef...nici starea necesara+ca pe urma se iau toti idiotii de mine...
Ana sportul nu insemna neaparat bani...tu fiind fata poti sa faci exerciti de fitnes acasa foarte usor, jumatate de o ora pe zi, te vei simti mai bine si fizic si psihic
Draga Ana asta este "riscul" când arati bine ( nu cu degetu evident) intr-o tara plină de manelisti si ciorditori. Dar sa revenim la oile noastre. Eu de când tot zic ca o sa mă duc la doctor m-am plictisit sa mă tot mint. Pana acum am reuşit sa îmi fac doar ceva analize la sange la care si acum astept rezultatul de o săptămâna. Am mai tot încercat sa mă debarasez de gandurile "negre" am fost 3 zile plecat la peste ( lucru pe care îmi plăcea la nebunie, eram disperat când auzem de asa ceva) am zis ca nu mai apuc sa ajung acasă cele mai ciudate stari posibile le-am avut nu m-am relaxat deloc uneori stau si mă gândesc dacă am inebunit sau nu. Nu pot deloc sa îmi regăsesc liniştea mentala dar tot sper ca intr-o buna zi îmi voi reveni si o sa scap de aceste stari si o sa fiu ca inainte de primul atac de panica.
Tot ce conteaza este sa ramanem pozitivi (nu negativisti) si sa ne "imbarbatam" ca pana la urma trebuie sa treaca :)
pffff...eu am ramas fara un medicament...:(.. dar cand o sa treaca?asta e intrebarea...eu m-am saturat
Eu unul sincer sa fiu nu mai sunt chiar asa de rau ca la inceput si asta fara sa iau vreun medicament sau sa ma duc la doctor, dar nu imi place ca nu imi trece starea asta ciudata, nu stiu ma simt asa obosit fara chef de viata, parca unele lucruri sunt ireale pana mea :(. Mai astepta nu ai cum sa stii exact cand o sa treaca ;) cel mai repede trece cand nu te gandesti si nu dai importanta :)
la fel ma simt si eu...nu mai sunt ca la inceput..m-am obisnuit
Asta cu "sunt satul de viaţa" eu ştiu ca este o aberatie a noastră din cauza starilor proaste. Nu avem cum sa fim satui la ani pe care ii avem. Eu unul ma mai incurajez îmi spun " cum sa fiu satul de viaţa când abea am 20 de ani si am toată viaţa inainte, si o sa vina vremea sa am un copil pe care sa îl cresc si sa îl educ cum trebuie si sa mă bucur de familia mea". Eu unul cred ca trebuie sa incetam cu astfel de afirmatii si sa începem sa gândim pozitiv. Iar tu din cate am citit eu ar trebui sa lasi cafeaua si tigarile, eu unul am renuntat la cafea dupa care eram disperat si urmeaza si tigarile sa le scot din ciclul fiecarei zile.
dar ma simt mereu adormita...nu mai rezist fara:(
nush de cand nu mai am anxiar.. nu prea pot sa dorm.seara
eu nu eram asa...nu vreau sa fiu asa.nu mai pot sa ma distrez..nu mai pot sa fac nimic:|
Eu nu ma mai satur de viatza.Viata e plina de surprize si as vrea sa dureze o vesnicie.
Eu cred ca este din cauza ca te-ai obisnuit sa iei in fiecare seara si sper sa fie asa si sa nu mai ai nevoie. Si cu cafeaua dacă nu poţi sa " o laşi" este ok dar in cantitati MODERATE, chiar aduce un beneficiu organismului, scade cu mult la % riscul aparitiei unor boli dar doar consumata in MODERATIE. Cât despre ţigări ( mă rog otrava care ne este comercializata pentru ca o tigare nu mai este doar tutun ca acum 50 de ani. Acum este compusă din aproape 200 de chimicale printre care este adăugată si nicotina artificiala care te face sa nu le mai laşi si sa le umpli buzunarele) ASA ca fa si imposibilul si scapă de "jigodii".
Azi am reusit dupa o saptamana de pauza datorita indigestiei fenomenale pe care am avut-o sa ma urnesc din loc s-o iau spre sala, sa fac sport, m-am simtit super...s-a mai domolit si agitatia aceea de eram in priza toata ziua, mai am niste ameteli usoare, dar incerc sa nu le bag in seama.
Ana, daca o iei asa nu ajungi nicaieri, o arunci asa la sictir, n-am bani sa fac sport, poti sa faci 30 de min si acasa, niste abdomene, exercitii usoara de aerobic, se gasesc pe youtube antrenamente complete, dar daca n-ai vointa, mai bine nu mai posta prostii, capu sus, si o sa-ti treaca pana la urma, dar cu efort din partea ta, toti avem zile bune, zile mai rele, dar tre' sa fi strong si sa treci peste.
Ana, daca o iei asa nu ajungi nicaieri, o arunci asa la sictir, n-am bani sa fac sport, poti sa faci 30 de min si acasa, niste abdomene, exercitii usoara de aerobic, se gasesc pe youtube antrenamente complete, dar daca n-ai vointa, mai bine nu mai posta prostii, capu sus, si o sa-ti treaca pana la urma, dar cu efort din partea ta, toti avem zile bune, zile mai rele, dar tre' sa fi strong si sa treci peste.
Ca bine îţi spune Mircea. Fa ceva sa îţi ocupi timpul, sa îţi consumi energia negativa, ca dacă stai numai pe pc, ţigări, cafele automat o sa te simţi in fiecare zi asa încearcă sa mai ieşi pe afra sa te plimbi totul este sa incepi cu paşi mici asa ai sa vezi ca reusesti si o sa te incurajezi singura
Eu unul nu cred ca suntem aici sa ne spunem "bă sti tu eşti nebun frate" eu cred ca suntem aici sa ne impartasim sfaturi, indrumari etc. Atât pe seara de astăzi va doresc o noapte buna!
Da Claudeel...am inceput sa citesc:))am terminat o carte de 300 pg in 2 zile...si astept sa inceapa facultatea. eu inca nu pot sa scap de darele pe care le vad cand se misca ceva gen mainile...etc
Bun. Sti eu am rămas cu o fixatie ca am o problema la inima am fost la doctor m-a ascultat cu stetoscopu ăla mi-a luat tensiunea (13 cu 8 tensiune de aviator) si mi-a spus ca sunt stas nu am nici o problema dar eu tot am continuat sa mă gândesc si in fiecare zi simt aceleaşi simtome dar, dar după ce am fost la doctor 2 zile nu am mai simţit nimic ASA este si la tine eşti "obsedata" de chestia asta ca ai ceva dar tu nu ai nimic si totul ţi se pare din cauza ca acorzi prea multă atenţie acestei "probleme" ca sa spun asa.
Pe ce forumuri am fost am dispretuit atacurile care nu isi aveau rostul.Adrian2011 gresesti cu atat mai mult ca asta e un Forum unde ar trebui fiecare din noi sa se cenzureze mai mult ca pe alte Forumuri ce vorbeste.Oamenii aici sunt mult mai sensibili si daca pe un om nu poti sa-l ajuti macar nu ii aduce jigniri.
AnaSmile am citit o parte din posturile tale si la un moment dat povesteai o parte din viata ta.Nu ai nici o problema cu neuronii.In primul rand iti lipsesete mama din apropiere si pe langa asta am inteles probleme familiale cu bunica destul de neplacute dupa cum ai spus.Familie dezorganizata spus intr-un cuvant.Dupa parerea mea pe langa lipsa unui support care sa il ai la cei din jur si o recunoastere a meritelor personale, al doilea lucru important este lipsa unui model si al treilea lipsa clara a lui Dumnezeu din viata familiei.
Parerea mea (ptr ca am vazut ca la un moment dat ai spus ca ai incercat sa iti faci un prieten cu probleme destul de grave care pana la urma te-a parasit-ti-a trimis un SMS) este sa nu incerci sa iti faci un prieten cu aceleasi probleme de adaptare fiindca e clar ca treaba va esua repede.Eu as incerca sa gasesc un om echilibrat (chiar daca va fi departe de a semana cu Alain Delon) dar in care sa ai un sprijin si sa-l iubesti.El va fi unul din modelele tale.
Ca unul care am pierdut multi ani pana a ajunge la Spovedania de toate pacatele si apoi Impartasanie te-as sfatui sa iti gasesti un preot care sa iti asculte spovedania si problemele si el te va sfatui ce sa faci. Te rog fa asta.Sfantul Mir ma face sa am zile atat de bune si productive.
Ana Smile vreau sa devii chiar Ana care Zambeste.Dar te rog fa ce ti-am zis.Doamne ajuta!
Am aici un topic in care am pus niste linkuri care pe mine fac sa uit de orice problema:
http://forum.romedic.ro/prod/Fara_maini, _fara_picioare, _fara_griji!!-%60%60Medicament%60%60_ptr_depresie, _neincredere_etc_059439.html
AnaSmile am citit o parte din posturile tale si la un moment dat povesteai o parte din viata ta.Nu ai nici o problema cu neuronii.In primul rand iti lipsesete mama din apropiere si pe langa asta am inteles probleme familiale cu bunica destul de neplacute dupa cum ai spus.Familie dezorganizata spus intr-un cuvant.Dupa parerea mea pe langa lipsa unui support care sa il ai la cei din jur si o recunoastere a meritelor personale, al doilea lucru important este lipsa unui model si al treilea lipsa clara a lui Dumnezeu din viata familiei.
Parerea mea (ptr ca am vazut ca la un moment dat ai spus ca ai incercat sa iti faci un prieten cu probleme destul de grave care pana la urma te-a parasit-ti-a trimis un SMS) este sa nu incerci sa iti faci un prieten cu aceleasi probleme de adaptare fiindca e clar ca treaba va esua repede.Eu as incerca sa gasesc un om echilibrat (chiar daca va fi departe de a semana cu Alain Delon) dar in care sa ai un sprijin si sa-l iubesti.El va fi unul din modelele tale.
Ca unul care am pierdut multi ani pana a ajunge la Spovedania de toate pacatele si apoi Impartasanie te-as sfatui sa iti gasesti un preot care sa iti asculte spovedania si problemele si el te va sfatui ce sa faci. Te rog fa asta.Sfantul Mir ma face sa am zile atat de bune si productive.
Ana Smile vreau sa devii chiar Ana care Zambeste.Dar te rog fa ce ti-am zis.Doamne ajuta!
Am aici un topic in care am pus niste linkuri care pe mine fac sa uit de orice problema:
http://forum.romedic.ro/prod/Fara_maini, _fara_picioare, _fara_griji!!-%60%60Medicament%60%60_ptr_depresie, _neincredere_etc_059439.html
Multumesc Ionica pentru cele ce mi le-ai scris... da am fost la biserica, de Sfanta Maria...am inceput iar sa ma rog la Dumnezeu aproape in fiecare zi... sa ii cer semne daca o sa fie totul bine si interesant e ca parca primesc unele semne marunte... De spovedit imi este oarecum frica, pentru ca am facut unele "pacate"...ca sa nu le zic greseli pe care si astazi le regret... dar le-am facut din cauza lor... alor mei, ca asa imi gaseam linistea... Si da Claudeel...cred ca ai dreptate, dar eu nu eram asa...nu eram atat de singura...nu am fost niciodata, aveam prieteni... amici chiar... ma rog, uneori ma simteam singura si cu ei... Dar sunt obisnuita sa vb ore in sir la tel, sa fiu ascultata... sa ies nonstop din casa... Nu am fost niciodata atat de singura, eu si cu mine... la inceput ma speriau si lucrurile marunte... care insa nu ma mai sperie atat de mult... Am ajuns uneori la concluzia ca poate...poate, asa sunt eu in realitate... Asta e firea mea, si nu am stat niciodata sa ma cunosc. Insa inca ma mai sperie cand ma ia anxietatea mai puternica... desi astept sa treaca...uneori parca sincera sa fiu as renunta la antidepresiv si as ramane doar pe anti anxietate... dar sa vad, sa vorbesc cu medicul... Nu stiu daca ma credeti dar inainte sa ma "imbolnavesc"...nu mai simteam setea, nu mai simteam foamea...mancam doar o data...de 2 ori pe zi si apa beam doar seara...nici somn nu mai aveam nevoie:))... acum s-a schimbat treaba...:) O zi buna!
Am citit ceea ce ai scris pe link Ionica... Da... si de mine se radea in generala...in liceu...pentru ca eram mai plinuta... apoi am slabit, si ei continuau...colegii sa se ia de mine... Mi-amintesc o data...mi-am scris gandurile pe un caiet, si l-am uitat in banca...si l-au gasit, l-au tras la xerox si l-au citit...altadata s-au pus cu mistou pe mine...am inceput sa plang, am fugit in baie si au venit dupa mine... Si mi-amintesc faza cu ochii frumosi, ce scrii acolo, cum ma consolau unele colege sa nu mai plang ca imi stric ochii frumosi...ca nu merita... Sa nu mai zic ce invidie a fost pe mine, pentru ca am slabit:)
AnaSmile a scris:...am inceput iar sa ma rog la Dumnezeu aproape in fiecare zi... sa ii cer semne daca o sa fie totul bine si interesant e ca parca primesc unele semne marunte... De spovedit imi este oarecum frica, pentru ca am facut unele "pacate"...ca sa nu le zic greseli pe care si astazi le regret...
Ma bucur ca ai inceput sa te rogi.Dumnezeu ne trimite tot felul de semne, eu unele le-am inteles mai tarziu.Si eu tot asa m-am temut de Spovedanie... asta a fost o problema...acum nu as mai amana Doamne fereste atat de mult...Cum mi-am ingreuiat viata singur.Nici nu iti dai sema ce inseamna ca sa te poti sfatui cu un om autentic al lui Dumnezeu.Sper ca Dumnezeu sa iti ajute ca sa cauti omul potrivit caci e mare lucru sa gasesti un om care sa fie un model autentic.Oricum harul lucreaza prin orice preot.
Legat de teama toti am gresit intr-un fel sau altul, important e la un moment dat sa-ti dai seama de asta si sa te opresti.
Revenind la omul nostru Nick Vujicick au mai fost multe filme care sunt netraduse, si nu am dat link catre ele intr-unul dintre ele spune asa(si e important si cum o spune...tonul care ii intareste pe oameni):
"Este o minciuna sa crezi ca nu esti bun suficient.Este o minciuna sa crezi ca tu nu meriti nimic."
Legat de ceea ce spui ca ai patit cu colegii in generala sau liceu, stii cum e in special in liceu atunci e faza cu misto-urile.Toti am trecut prin ele mai ciufuliti sau mai putin.Chestia e sa le lasam si din capul nostru ca oricum sau dus.
Numai bine iti doresc
Ma bucur ca ai inceput sa te rogi.Dumnezeu ne trimite tot felul de semne, eu unele le-am inteles mai tarziu.Si eu tot asa m-am temut de Spovedanie... asta a fost o problema...acum nu as mai amana Doamne fereste atat de mult...Cum mi-am ingreuiat viata singur.Nici nu iti dai sema ce inseamna ca sa te poti sfatui cu un om autentic al lui Dumnezeu.Sper ca Dumnezeu sa iti ajute ca sa cauti omul potrivit caci e mare lucru sa gasesti un om care sa fie un model autentic.Oricum harul lucreaza prin orice preot.
Legat de teama toti am gresit intr-un fel sau altul, important e la un moment dat sa-ti dai seama de asta si sa te opresti.
Revenind la omul nostru Nick Vujicick au mai fost multe filme care sunt netraduse, si nu am dat link catre ele intr-unul dintre ele spune asa(si e important si cum o spune...tonul care ii intareste pe oameni):
"Este o minciuna sa crezi ca nu esti bun suficient.Este o minciuna sa crezi ca tu nu meriti nimic."
Legat de ceea ce spui ca ai patit cu colegii in generala sau liceu, stii cum e in special in liceu atunci e faza cu misto-urile.Toti am trecut prin ele mai ciufuliti sau mai putin.Chestia e sa le lasam si din capul nostru ca oricum sau dus.
Numai bine iti doresc
Buna ziua! Am si eu o problema care a inceput cam acum 1 luna 2.Imi transpirau mainile, ma sufoc, aveam un nod in gat si ameteam..asta mai mult cand eram pe afara dar si in casa.Aveam senzatia ca palmele imi erau amortite desi nu aveam furnicaturi, pur si simplu le simteam mai altfel.Am facut toate analizele si au iesit bine.Calciul si magneziul in limitele normale, ecografii, electroencefaleograma, totul bine.Banuiam ca am anxietate, pt ca aveam si o frica continua, am avut si vreo 2 atacuri de panica.Am luat calciu 2 saptamani, simtomele s-au mai ameliorat, dar aveam senzatia permanenta ca podeau se misca atunci cand merg si ca parca n as merge pe picioarele mele(lucru care mi s-a intamplat si acum un an) si am cautat pe net ce ar putea fi aceasta senzatie si am dat de articol din intamplare in care era vorba de schizofrenie:o doamna povestea ca din copilarie avea stari asemanatoare cu ale mele si ca in momentul de fata nu se mai bucura de nimic, ca nu are sentimente, ca are senzatia ca totul e in vis, ca a trecut prin momente teribile.Am inceput sa plang pt ca imi era frica sa n am si eu asa cevaDe atunci in permanenta am o senzatie de depersonalizare puternica, adica totul mi se pare un vis, parca tot ce fac, nu fac eu(am mai avut avut stari asemanatoare inainte dar foarte foarte scurte).am fost la psiholog si psihiatru si mi au spus ca nici vorba de schizofrenie insa eu cred in continuare ca asta am.pt ca simtomele anxietatii au cam disparut, in schimb senzatia asta de depersonalizare persista, am senzatia ca e totul ciudat..azi am inceput tratamentul cu xanax si zaloft.De vreun an, decand aveam ameteli puternice dar faceam si febra(am descoperit cauza tarziu) mi e frica de tot felul de boli.Nu stiu ce sa mai fac, acum ma simt la capatul puterilor, pentru ca nu ma mai simt eu si mi-e frica sa nu devina mai rau.
am senzatii ciudate si am vazut ca si alte persoane le au, parca n as fi eu si cand ma uit in oglinda, desi ma recunosc, simt ca ceva nu e la fel, Cand vorbesc parca nu vorbesc eu.M a gandesc ca starile astea sunt din cauza ca acum un an mi a fost foarte rau ameteam si aveam febra dar nu gaseam motivul..pana la urma am descoperit si m am simtit mai bine..toata vara asta am stat cu gandul ca am probleme la stomac, apoi am crezut ca am apendicita.Plus ca in oras cand ieseam, ieseam doar cu sora mea si prietenul ei, si ma plictiseam ingrozitor.nu vroiam sa am un prieten pentru ca am avut o experienta mai aiurea..Oare din cauza asta sa am chestiile astea.Anul asta aproape tot timpul am stat cu gandul la sanatate.sunt si o persoana mai sensibila, si am plans tot timpul asta, dar acum parca nici nu pot sa ma plang sau sa mai simt ceva.Ce credeti?
Buna seara, as avea si eu o intrebare...care ar putea fi explicatia pentru care ma simt bine in intervalul 1-4 ore dupa administrarea Prozac iar apoi din ce in ce mai rau, culminand cu intervalul 6-8 ore dupa administrare cand, paradoxal, acesta atinge concentratia plasmatica maxima iar starea mea fizica si psihica se prabuseste ( ameteala, confuzie, astenie, tremor, dureri de spate si articulare, etc. )? Ar putea exista posibilitatea ca, in perspectiva, intervalul de timp in care sunt OK sa se mareasca? Daca cineva s-a mai aflat intr-o situatie similara, l-as ruga mult sa-mi ofere o informatie!...MULTA SANATATE tuturor celor suferinzi!...
am si eu aceleas probleme si mia dat stimulaton este bun ca medicament?
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5atac de panica si anxietate.. cum se poate vindeca?
- 12probleme sexuale cauzate de starea de anxietate
- 4Anxietate, neincredere in mine, griji.
- 20anxietatea se trateaza cu remedii homeopate
- 28Atacul de panica!
- 8Dureri de cap, inima!
- 9Care suferi de atac de panica sau anxitate ?
- 0Atacuri de panica;
- 17Anxietate si depresie majora
- 6tulburare bipolara cu depersonalizare si derealizare
- 13Atac de panica sau nu?
- 11depresie? anxietate? Ma ajuta cineva?
- 1Anxietate, atacuri de panica si depresie SAU distonie neurovegetativa
- 8Anxietate fata de o colega de la servici cu sindromul down
- 19Anxietate sau altceva?
- 9Derealizarea si depersonalizare, ajutor !
- 5Lipsa de aer si stare de neliniste
- 7Ameteala non-stop
- 9Atac de panica sau alceva ?
- 3Atacuri de panica, oboseală cronică, mișcări involuntare ale capului și corpului, tremur
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica Tulburarea de depersonalizare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: