Anxietate cu atacuri de panica si depersonalizare.
Rossady@
Inseamna ca mult mai grav decat mine, eu sincer sa fiu niciodata nu am lesinat sau sa cad jos din cauza unei ameteli etc., pai cam asta a fost impresia mea din trecut, ca am o tumoare ceva la cap dar am facut tomografe si n-aveam nimic, dar de ceva timp a trecut chestia cu capu, a disparut pur si simplu dar s-a alimentat alta ca am ceva la inima, am mai facut si cateva extrasistole (cred eu din cauza la cola si fumatului excesiv ), adica intr-o perioada ajunsesem sa fumez 1 pachet jumatate pe zi si incepuse iarasi cu, coca-cola. Nu de alta dar si acum am mai inceput sa ciupesc cate o cola :)))
De asta ziceam ca sunt cam ipohondru :)
Intradevar am avut si eu anxietate grava, la fel parca eram zombi, dar au trecut dupa 4-5 luni dar m-am saturat da le naiba de pastile :)
Inseamna ca mult mai grav decat mine, eu sincer sa fiu niciodata nu am lesinat sau sa cad jos din cauza unei ameteli etc., pai cam asta a fost impresia mea din trecut, ca am o tumoare ceva la cap dar am facut tomografe si n-aveam nimic, dar de ceva timp a trecut chestia cu capu, a disparut pur si simplu dar s-a alimentat alta ca am ceva la inima, am mai facut si cateva extrasistole (cred eu din cauza la cola si fumatului excesiv ), adica intr-o perioada ajunsesem sa fumez 1 pachet jumatate pe zi si incepuse iarasi cu, coca-cola. Nu de alta dar si acum am mai inceput sa ciupesc cate o cola :)))
De asta ziceam ca sunt cam ipohondru :)
Intradevar am avut si eu anxietate grava, la fel parca eram zombi, dar au trecut dupa 4-5 luni dar m-am saturat da le naiba de pastile :)
Nu vreau sa te sperii dar creierul nostru este atat de puternic incat te poti imbolnavi de boala X daca chiar crezi in asta !
Daca esti in varful unui munte cu bicicleta, te uiti in jos si iti repeti " aualeu eu daca ma dau la vale o sa cad", chiar o sa cazi, daca te uiti la punctul unde o sa ajungi si iti spui ca o sa ajungi teafar o sa ajungi intreg, daca crezi suficient si iti repeti poti sa faci lucruri minunate, pozitive, poti fi cel mai bun, poti urca munti, poti face lucruri imposibile, creierul nostru este inca un mister,
Stiu ce inseamna sa iti fie frica, am trecut prin toate starile acestei boli, dar daca privesti un pic detasat vei obtine raspunsul :
sper ca m-am facut inteles pentru ca am tendinta sa deviez si sa spun f multe lucruri intr-o fraza
Daca esti in varful unui munte cu bicicleta, te uiti in jos si iti repeti " aualeu eu daca ma dau la vale o sa cad", chiar o sa cazi, daca te uiti la punctul unde o sa ajungi si iti spui ca o sa ajungi teafar o sa ajungi intreg, daca crezi suficient si iti repeti poti sa faci lucruri minunate, pozitive, poti fi cel mai bun, poti urca munti, poti face lucruri imposibile, creierul nostru este inca un mister,
Stiu ce inseamna sa iti fie frica, am trecut prin toate starile acestei boli, dar daca privesti un pic detasat vei obtine raspunsul :
sper ca m-am facut inteles pentru ca am tendinta sa deviez si sa spun f multe lucruri intr-o fraza
Am inteles perfect, ms :)
Am vazut ceva doctumentare despre creerul uman dar stii tu cum e, oamenii sunt la fel doar caracterele difera :)
Pai cam asta m-a cam insanatosit, aceaste lucruri pozitive care m-i le alimentez, ca totul va fi bine :)
Eu iti urez multa sanatate si multa bafta, sper ca ai mai scapat de starile acelea nasoale, nu ?
Am vazut ceva doctumentare despre creerul uman dar stii tu cum e, oamenii sunt la fel doar caracterele difera :)
Pai cam asta m-a cam insanatosit, aceaste lucruri pozitive care m-i le alimentez, ca totul va fi bine :)
Eu iti urez multa sanatate si multa bafta, sper ca ai mai scapat de starile acelea nasoale, nu ?
@bogdys
Crede-ma...am trecut prin ce ai trecut si tu, ipohondru e putin spus...eram tatal lor, imi era frica sa ma dau jos din pat, le-am luat la rand, frica de avc, apnee, ceva la inima, toate simptomele posibile.nu puteam sa-mi explic de ce la sala de forta pot ridica 'x' kg si n-am nimic, iar cand ajung acasa si ma pun in pat sa stau linistit nu ma pot uita nici macar la tv, am avut un soc electric in cap de nu-l pot descrie in cuvinte, teroare...
Am ramas cu anumite 'sechele' nu stiu daca ati patit dar sunt foarte curios, de exemplu cand intru dimineata la pc n-am absolut nimic, intre timp daca ies din casa si ma intorc seara la el ma apuca o presiune in mijlocul capului ca abia pot adormii...parca as fi setat cumva...cred ca m-am programat pur si simplu, dupa 2 ani inca n-am scapat de kkt-ul asta si parca imi pierd rabdarea...
Valabil si la telefonul mobil, dupa ce vorbesc cu cineva parca simt aceea presiune in cap, o durere combinata cu un cap tulbure de imi creeaza o stare aiurea...
Eu zic daca te simti ok cu tratamentul respectiv bogdys sa nu-l intrerupi fara acordul medicului.
@Rossady am patit-o si eu cand mi-am uitat pastilele, am ajuns sa chem salvarea seara, de atunci simt aceasta presiune in cap la calculator sau cand incerc sa ma concentrez, luam coaxil de 3 ori pe zi la vremea respectiva, si de SF Ion am plecat in graba la o zi onomastica si am uitat sa le iau cu mine, nici xanax-ul nu l-am luat, iar seara cand am ajuns acasa am intrat intr-o stare foarte nasoala, de atunci am problemele astea...faceti bine si nu le uitati.
Am vorbit cu neurologul bogdys si l-am intrebat de Rivotril si Cipralex daca imi afecteaza in vreun fel creierul, si pot avea probleme de natura fizica, mi-a spus ca sunt oameni care le iau toata viata, si n-au decat de castigat...totul e sa realizezi cum iti este mai bine cu sau fara, faci o balanta si daca rezultatul este 'cu' ia-le nene si lasa-le drq de frici, mai bine sa stai linistit sa-ti vezi de viata(doar una ai) decat sa traiesti cosmarul anxietatii in fiecare zi.
Crede-ma...am trecut prin ce ai trecut si tu, ipohondru e putin spus...eram tatal lor, imi era frica sa ma dau jos din pat, le-am luat la rand, frica de avc, apnee, ceva la inima, toate simptomele posibile.nu puteam sa-mi explic de ce la sala de forta pot ridica 'x' kg si n-am nimic, iar cand ajung acasa si ma pun in pat sa stau linistit nu ma pot uita nici macar la tv, am avut un soc electric in cap de nu-l pot descrie in cuvinte, teroare...
Am ramas cu anumite 'sechele' nu stiu daca ati patit dar sunt foarte curios, de exemplu cand intru dimineata la pc n-am absolut nimic, intre timp daca ies din casa si ma intorc seara la el ma apuca o presiune in mijlocul capului ca abia pot adormii...parca as fi setat cumva...cred ca m-am programat pur si simplu, dupa 2 ani inca n-am scapat de kkt-ul asta si parca imi pierd rabdarea...
Valabil si la telefonul mobil, dupa ce vorbesc cu cineva parca simt aceea presiune in cap, o durere combinata cu un cap tulbure de imi creeaza o stare aiurea...
Eu zic daca te simti ok cu tratamentul respectiv bogdys sa nu-l intrerupi fara acordul medicului.
@Rossady am patit-o si eu cand mi-am uitat pastilele, am ajuns sa chem salvarea seara, de atunci simt aceasta presiune in cap la calculator sau cand incerc sa ma concentrez, luam coaxil de 3 ori pe zi la vremea respectiva, si de SF Ion am plecat in graba la o zi onomastica si am uitat sa le iau cu mine, nici xanax-ul nu l-am luat, iar seara cand am ajuns acasa am intrat intr-o stare foarte nasoala, de atunci am problemele astea...faceti bine si nu le uitati.
Am vorbit cu neurologul bogdys si l-am intrebat de Rivotril si Cipralex daca imi afecteaza in vreun fel creierul, si pot avea probleme de natura fizica, mi-a spus ca sunt oameni care le iau toata viata, si n-au decat de castigat...totul e sa realizezi cum iti este mai bine cu sau fara, faci o balanta si daca rezultatul este 'cu' ia-le nene si lasa-le drq de frici, mai bine sa stai linistit sa-ti vezi de viata(doar una ai) decat sa traiesti cosmarul anxietatii in fiecare zi.
Psihiatrii din spital nu recomanda Xanaxul, nu stiu de ce dar absolut toti se feresc de el(si am vorbit cu cativa)
Eu ieri am uitat sa iau cipralexurile si pe la 7 am luat unul de control, pe la 8 aveam o strare de tristete, nu foarte puternica dar parca parca imi venea sa plang, ca sa nu mai zic de tendinta de a tremura
@Mircea1986 si eu am aceeasi stare cand vorbesc la telefon, eu am avut perioade de ani de zile in care vorbeam non stop la mobil, acum incerc sa evit, daca nu ma suna cineva eu nu sun,
Socurile electricice de care vorbesti le-am simtit si eu, doar ca la mine au durat cam 2-3 luni de zile,
de asta am fost diagnosticat cu depresie severa majora, la un pas sa devina permanenta
"Datele obtinute din experienta arata ca, in cazul depresiei severe, adaugarea de medicamente la consilierea terapeutica este mai eficienta decat utilizarea doar a psihoterapiei. "
Eu 3 luni am facut psihoterapie iar idioata de psiholoaga ma amagea ca ma face bine cu pastile din plante, o abureala, ar trebui sa o dau in judecata ca mi-a bagat in cap sa intrerup antidepresivele recomandate de psihiatru(fevarin in prima faza)
Eu ieri am uitat sa iau cipralexurile si pe la 7 am luat unul de control, pe la 8 aveam o strare de tristete, nu foarte puternica dar parca parca imi venea sa plang, ca sa nu mai zic de tendinta de a tremura
@Mircea1986 si eu am aceeasi stare cand vorbesc la telefon, eu am avut perioade de ani de zile in care vorbeam non stop la mobil, acum incerc sa evit, daca nu ma suna cineva eu nu sun,
Socurile electricice de care vorbesti le-am simtit si eu, doar ca la mine au durat cam 2-3 luni de zile,
de asta am fost diagnosticat cu depresie severa majora, la un pas sa devina permanenta
"Datele obtinute din experienta arata ca, in cazul depresiei severe, adaugarea de medicamente la consilierea terapeutica este mai eficienta decat utilizarea doar a psihoterapiei. "
Eu 3 luni am facut psihoterapie iar idioata de psiholoaga ma amagea ca ma face bine cu pastile din plante, o abureala, ar trebui sa o dau in judecata ca mi-a bagat in cap sa intrerup antidepresivele recomandate de psihiatru(fevarin in prima faza)
Mircea1986@
Salut,
Sa stii ca eu vb foarte mult la tel si in plus folosesc pc cam 8-10h pe zi pentru ca lucrez in domeniul asta la o firma de telecomunicatii. Dar sa stii ca am si eu ceva probleme dupa ce stau la pc mult timp, mai exact eu joc jocuri online iar dupa o perioada de 2-3h la pc si concentratie maxima ma simt putin capiat dar nu foarte rau :)
Sa nu ma fi inteles gresit, frica nu o pun numii, doar teama de nu a avea vreo boala grava. Acum a trecut dar spre ex. daca fac ceva nou, o anestezie la masea sau iau o pastila pe care n-am mai luat'o, stau cu ochii pe ceas si citesc de 10 ori prospectul pana cred eu ca nu as face vreo complicatie :))))
Oricum eu in proportie de 70-80% sunt refacut, inainte mie-ra frica sa merg la o partida de pescuit ca mi se face rau, sa plec la munte sau intr-o excursie de 2-3 zile si acum am ramas cu teama asta dar parca parca e vaga :)). Am 27 de ani dar in perioadele cand mie-ra frica sa plec undeva daca eram insotit de tatal meu nu aveam nimic, cred ca am incredere maxima in el. El e cam o persoana dura si ma gandeam ca daca e sa fie ceva el stie cum sa reactioneze. Oricum acum am inteles ca asta nu e decat o prostie care bate spre nebunie in capul meu :))))))
PS Mircea, o sa iti treaca toate, eu de 4 ani sufar de asa ceva dar doar de 1 an iau medicamentatie, avaem toate simtomele posibile, de la amorteala in degete, la dureri de cap groaznice, presiune mare, parca ar fi iesit creierul din craniu. Mie mi-au trecut atunci cand a aparut altceva care ma supara, de ex. ameteala :))
Salut,
Sa stii ca eu vb foarte mult la tel si in plus folosesc pc cam 8-10h pe zi pentru ca lucrez in domeniul asta la o firma de telecomunicatii. Dar sa stii ca am si eu ceva probleme dupa ce stau la pc mult timp, mai exact eu joc jocuri online iar dupa o perioada de 2-3h la pc si concentratie maxima ma simt putin capiat dar nu foarte rau :)
Sa nu ma fi inteles gresit, frica nu o pun numii, doar teama de nu a avea vreo boala grava. Acum a trecut dar spre ex. daca fac ceva nou, o anestezie la masea sau iau o pastila pe care n-am mai luat'o, stau cu ochii pe ceas si citesc de 10 ori prospectul pana cred eu ca nu as face vreo complicatie :))))
Oricum eu in proportie de 70-80% sunt refacut, inainte mie-ra frica sa merg la o partida de pescuit ca mi se face rau, sa plec la munte sau intr-o excursie de 2-3 zile si acum am ramas cu teama asta dar parca parca e vaga :)). Am 27 de ani dar in perioadele cand mie-ra frica sa plec undeva daca eram insotit de tatal meu nu aveam nimic, cred ca am incredere maxima in el. El e cam o persoana dura si ma gandeam ca daca e sa fie ceva el stie cum sa reactioneze. Oricum acum am inteles ca asta nu e decat o prostie care bate spre nebunie in capul meu :))))))
PS Mircea, o sa iti treaca toate, eu de 4 ani sufar de asa ceva dar doar de 1 an iau medicamentatie, avaem toate simtomele posibile, de la amorteala in degete, la dureri de cap groaznice, presiune mare, parca ar fi iesit creierul din craniu. Mie mi-au trecut atunci cand a aparut altceva care ma supara, de ex. ameteala :))
Exact asa e bogdys...deobicei cand esti ipohondru te axezi pe o anumita parte a corpului...defapt o persoana anxioasa e o persooana care se fixeaza pe un anumit gand si il crede cu toata fiinta lui, dupa cum spuneai tu :Mie mi-au trecut atunci cand a aparut altceva care ma supara, de ex. ameteala :))
Si tatal meu e o persoana destul de dura si imi exprima incredere, cand ma simt rau imi spuna sa las prostiile ca nu am nimic, el a avut si mai rau si uite ca-i viu:D...
In rest voi cum va mai simtiti??????
Si tatal meu e o persoana destul de dura si imi exprima incredere, cand ma simt rau imi spuna sa las prostiile ca nu am nimic, el a avut si mai rau si uite ca-i viu:D...
In rest voi cum va mai simtiti??????
"..defapt o persoana anxioasa e o persoana care se fixeaza pe un anumit gand si il crede cu toata fiinta lui.."
Ohhhh da, pe mine puteau incercau toti sa ma convinga de o anumita idee dar eu o tineam pe a mea, cand scapam de o idee incepeam cu alta si tot asa, ajunsesem sa am idei ca am geamul prea mic la nu stiu ce camera ceea ce acum mi se pare o stupizenie
Eu ma simt bine atata timp cat imi iau pastilele, am ramas pe 3 cipralexuri + Seroquel de 300, probabil in 2 luni am sa mai scad si doza la cipralez
Tu cum mai esti, ai inceput tratamentul? trebuie sa ai rabdare, in 2-3 saptamani vei simti imbunatatiri ale starii
Ohhhh da, pe mine puteau incercau toti sa ma convinga de o anumita idee dar eu o tineam pe a mea, cand scapam de o idee incepeam cu alta si tot asa, ajunsesem sa am idei ca am geamul prea mic la nu stiu ce camera ceea ce acum mi se pare o stupizenie
Eu ma simt bine atata timp cat imi iau pastilele, am ramas pe 3 cipralexuri + Seroquel de 300, probabil in 2 luni am sa mai scad si doza la cipralez
Tu cum mai esti, ai inceput tratamentul? trebuie sa ai rabdare, in 2-3 saptamani vei simti imbunatatiri ale starii
dap, am inceput...iau de 4 zile si pot spune ca dorm destul de bine, inainte parca eram pe jumatate treaza, acum dorm chiar profund.totusi dimineata abia daca mi se deschid ochii de somn:D, am o stare de irealitate dar parca nu-i mai asa de grava(ma gandesc la experientele care le-au avut altii si parca nu mi se mai pare asa groaznic), am observat ca am multe senzatii de deja-vu cu panica si mi se intampla sa uit...apropo am o intrebare:stiu pare ciudata, dar oare un om tot timpul gandeste?eu una sunt de dimineata pana seara in ganduri, oare e ok?mi-e teama sa nu innebunesc traind asa in ganduri...numai liniste si bucurie:)
:)
Oh doamne ce se potrivesc intrebarile la boala asta, eu nu puteam opri gandurile, de asta m-am si internat
Da creierul este cel mai mare calculator si "proceseaza" in permanenta
Uitatul este iarasi un side effect normal de la boala si de la medicamente, de fapt tu nu uiti dar esti atat de concentrata pe altceva adica "gandurile" recurente incat creierul tau nu mai retine alte detalii,
Stii cum te cheama? Stii unde esti? Stii in ce an esti nascuta? daca da este suficient, nu te mai stresa ca nu tii minte, o sa treaca
Ai spus chestia cu gandurile la doctor?
Oh doamne ce se potrivesc intrebarile la boala asta, eu nu puteam opri gandurile, de asta m-am si internat
Da creierul este cel mai mare calculator si "proceseaza" in permanenta
Uitatul este iarasi un side effect normal de la boala si de la medicamente, de fapt tu nu uiti dar esti atat de concentrata pe altceva adica "gandurile" recurente incat creierul tau nu mai retine alte detalii,
Stii cum te cheama? Stii unde esti? Stii in ce an esti nascuta? daca da este suficient, nu te mai stresa ca nu tii minte, o sa treaca
Ai spus chestia cu gandurile la doctor?
Stiu cum este sa stai la pc mai mult jucand fel si fel de jocuri online, d-asta sunt intr-un fel suparat...inainte reuseam sa stau 4-5 ore fara probleme, ma durea putin capul, dar ma linisteam foarte rapid, stateam in pat 10-20 de min si eram ca nou...acum stau 2-3 ore sa ma linistesc, am o problema cu adormitul, dupa ceva vreme iar cred ca in subconstient am o teama destul de accentuata de a adormi, ciudat este ca adorm doar daca iau un sfert dintr-o pastila de Mirzaten, este singurul care reuseste sa ma adoarma atunci cand imi este imposibil sa adorm, dar a doua zi ma simt foarte molesit, nu prea am chef de nimic...am incercat si stilnox care este somnifer.degeaba, iar rivotrilul ma linisteste, dar atat.
In alta ordine de idei cred ca o sa incep din nou sa iau Cipralex, m-am simtit mult mai bine cand l-am luat, prozac se pare ca nu-si face efectul la mine...desi au trecut mai bine de 3 saptamani, nu reusesc sa adorm, ceea ce este foarte important pentru mine, desi inainte dormeam 6 ore pe noapte si eram fresh, acum daca nu dorm 8-9 ore ma simt obosit, si anxietatea/depresia ce naiba o fi:) ma supara pe parcusul zilei respective.
Nu stiu ce sa mai incerc pentru somn, daca aveti ceva recomandari pe care bineinteles le voi discuta cu medicul meu sa vedem daca este ok, va ascult.
In alta ordine de idei cred ca o sa incep din nou sa iau Cipralex, m-am simtit mult mai bine cand l-am luat, prozac se pare ca nu-si face efectul la mine...desi au trecut mai bine de 3 saptamani, nu reusesc sa adorm, ceea ce este foarte important pentru mine, desi inainte dormeam 6 ore pe noapte si eram fresh, acum daca nu dorm 8-9 ore ma simt obosit, si anxietatea/depresia ce naiba o fi:) ma supara pe parcusul zilei respective.
Nu stiu ce sa mai incerc pentru somn, daca aveti ceva recomandari pe care bineinteles le voi discuta cu medicul meu sa vedem daca este ok, va ascult.
Mircea, stai linistit in legatura cu somnul...tatal meu, 3 luni de zile a dormit doar o ora, doua pe noapte...vreau sa mentionez ca acum e ok din toate punctele de vedere;)ca sa doarma el mi-a spus ca lua stilnox...cu toate ca si ala nu era cine stie ce, celelalte nu-si faceau efectul(cipralex si xanax)...oricum stai linistit si relaxeaza-te, corpul cand nu va mai putea face fata va da el sleep:)
Am o intrebare...ce e cu toate deja-vuurile care le am.le asociez tare mult cu starile de depersonalizare, sunt ok?
http://www.centrureiki.ro/noua_energie.html...uitati ce am gasit, hihi:)))
Mi se pare o noua perceptie asupra problemelor noastre...
Mi se pare o noua perceptie asupra problemelor noastre...
Salut,
Eu cred ca mai sufar inca de tulburare anxioasa dar la mine se pare ca este cam pe dos, eu dorm mult mai mult decat trebuie, adica as lenevii incontinu, daca ma pun in pat adorm instant, vad ca la multi somnul e o problema. Eu cred ca sunt in recuperare, intre varsta de 18-23 ani, fara a exagera, nu cred ca am dormit 10-15 nopti, adormeam pe la 9-10 dimineata, nu ca nu as fi putut ci ca ma jucam jocuri online. Iar de pe la 24 de ani au inceput problemele cu anxietatea, de acolo mi se trage mie, presupun :)
Eu cred ca mai sufar inca de tulburare anxioasa dar la mine se pare ca este cam pe dos, eu dorm mult mai mult decat trebuie, adica as lenevii incontinu, daca ma pun in pat adorm instant, vad ca la multi somnul e o problema. Eu cred ca sunt in recuperare, intre varsta de 18-23 ani, fara a exagera, nu cred ca am dormit 10-15 nopti, adormeam pe la 9-10 dimineata, nu ca nu as fi putut ci ca ma jucam jocuri online. Iar de pe la 24 de ani au inceput problemele cu anxietatea, de acolo mi se trage mie, presupun :)
buna, ce mai faceti?am o intrebare, tot timpul cand ma ridic brusc mi se accelereaza bataile inimii si parca mi se intuneca privirea...parca mi se taie firul, apoi imi revin...ce credeti?e ceva grav??si dimineata simt o presiune ciudata in cap(nu tot timpul)asta ce-o mai fii????
Uita-te in post-urile mele anterioare, si mie mi se intampla asta rinchan, nu stiu ce sa zic, cand raman asezat in pat/scaun o perioada mai lunga apoi ma ridic e o senzatie foarte ciudata, o combinatie de presiune in cap, usoara stare de dezechilibru, cateodata cand ma trezeam seara din pat brusc mai vedeam si 2-3 stele verzi:)) asta e...pana o sa treaca tre' sa le privim ca atare...sunt o parte din viata noastra, buna, rea...n-avem ce face...senzatia asta o am si cand ma concentrez...sau intru la calculator:)
Asa se manifesta anxietatea, poate scadea tensiunea( eu am avut 9), si din cauza asta sa aveti acele senzatii de presiune, poate fi si o senzatie pana se obisnuieste corpul cu cipralexul, iti recomand cat mai multa odihna, combina pastilele antidepresive cu Omega 3.
da, exact asa mircea parca vad stele verzi de-a dreptu:)))ork multumesc de raspuns, baieti...voi cum va mai simtiti????
Cam adormit...poate si din cauza vremii de afara, imi revin cat de cat dupa ce fac sport si mai dispare din somnolenta respectiva.dar nu pot sta f concentrat, asta ma enerveaza, am si o pofta exagerata de mancare/dulciuri...
As dori un raspuns...iau xanax de 2x pe zi si coaxil de ceva vreme pentru tulburare anxioasa, insa de vreo saptamana am venit de la servici stresat si seara am facut un atac urat de panica, dupa care mi s-a instalat o stare anxioasa cu ceva de genul instrainare.Vad ca din pacate suntem mai multi cu asta.Care este cauza starilor neplacute, am impresia ca lumea e straina si uneori si eu la fel, anxietatea imi trece uneori doar cu xanax dar inca in fond simt starea de insecuritate si ceva de genul depersonalizarii, dimineata nu ma pot porni la serviciu, mi groaza de tot, dupamasa e groaznic.Cer ajutorul vostru, dragilor de ce se formeaza sentimentele astea si cat poate tinea si ce medicament ar fi doar pentru asa ceva daca exista, sincer m-am saturat la culme.Daca aveti vreo idee va rog sa imi scrieti.Va multumesc
Buna osigoo, imi pare rau ca si tu esti'unul dintre noi'.cunosc sintomele depersonalizarii foarte bine si stiu ca te simti foarte confuz, lucrurile par stranii si de neinteles, parca tu nu mai apartii de aceasta lume, simti ca nu mai esti intr-u totul in corpul tau etc(sunt multe simptome)te inteleg perfect, depersonalizarea are rolul de a proteja persoana de stimuli negativi, fiind de fapt un mecanism de aparare..pare greu de crezut dar asa este!foarte important este ca in momentele de depersonalizare sa nu te mai agiti asa mult, stiu sunt deranjante, groaznice chiar..dc?pentru ca nu le intelegi pe deplin, nu te intelegi pe tine si automat de ceea ce nu intelegi, ceea ce nu cunosti iti este teama.
In primul rand trebuie sa intelegi ca aceste stari sunt doar de vreo saptamana(de putin timp)e foarte normal sa fi f speriat la inceput(eu era sa fac pe mn:)))ai rabdare cu tine si problema ta, in al doilea rand s-ar putea ca depersonalizarea sa fie efectul xanaxului, nu-ti fa griji va trece si totul va fi ok, doar ai rabdare cu tine, acordati suficient timp, incearca metode de relaxare, fa sport si nu uita totul va fi bine, apar suisuri si coborasuri si coborarile mari duc la suisisuri si mai mari...tot raul pt un bine mai mare, ai sa vezi ca nu ai sa mori, nu ai innebunesti si in final nu te vei simti instrainat ci totul ti se va parea cat se poate de familiar, pentru ca in estenta nu esti singur:D
In primul rand trebuie sa intelegi ca aceste stari sunt doar de vreo saptamana(de putin timp)e foarte normal sa fi f speriat la inceput(eu era sa fac pe mn:)))ai rabdare cu tine si problema ta, in al doilea rand s-ar putea ca depersonalizarea sa fie efectul xanaxului, nu-ti fa griji va trece si totul va fi ok, doar ai rabdare cu tine, acordati suficient timp, incearca metode de relaxare, fa sport si nu uita totul va fi bine, apar suisuri si coborasuri si coborarile mari duc la suisisuri si mai mari...tot raul pt un bine mai mare, ai sa vezi ca nu ai sa mori, nu ai innebunesti si in final nu te vei simti instrainat ci totul ti se va parea cat se poate de familiar, pentru ca in estenta nu esti singur:D
rinchan! multumesc pentru incurajare, asteptam ca cineva sa-mi spuna ceva, e greu dar m-a incurajat mesajul postat foarte foarte foarte mult.Azi am incercat sa nu ma gandesc prea mult la starile care parca se estompau spre amiaza, am incercat de dimineata sa comunic mult, sa fiu vorbaret, sa discut cu multi de la servici despre chiar fleacuri, dar a mers, am avut mai rar senzatia de instrainare, ma deranjeaza ca nu-s stapan inca pe astea, da inteleg ca trebuie multa rabdare, ma gandesc mult cand vin acasa nu mai am cu cine schimba o vorba, ma inchid in mine si i-ar incep intrebarile si frica anticipata.Se pare ca a discuta, a comunica mie imi face bine, dar nu intodeauna merge, uneori sunt foarte satul de starile astea.Dac ar fi un medicament anume ar fi super sau daca as sti carei medicamentul potrivit.Aceste stari le-am mai avut acum zece ani, ma simteam singur, panicat, anxios, parca nu eram, au trecut atunci cu antidepresive-mianserin si xanax.Atacuri am avut mai rar, in ultima vreme aproape deloc si iata saptamana trecuta iar a inceput.Daca as gasi o solutie pentru dupamasa, seara mie groaznic si la fel e si in week-end, atunci nu-s fortat sa ies din casa si stau, ceva va trebui sa fac.Sanatate tuturora
@ osigoo
Fa-ti un program si umeaza-l, daca incep acele stari si nu iti dau pace incearca sa-ti ocupi mintea cu altceva, in weekend poti face sport, iesi din casa la o activitate preferata, fa-ti un abonament la o sala, fa sport, eu nu m-am dat jos din pat 3 luni de zile, imi era frica pur si simplu sa stau in picioare, ma lua ameteala, o frica incredibila de care nu puteam sa scap absolut deloc, nici la tv nu puteam sa stau...acum nu stiu ce iti place tie sa faci, dar gandeste-te ca nu-s decat niste stari provocate de tine, stiu ca e foarte greu sa le controlezi, practic tu te gandesti la orice altceva in afara de realitate, te cuprind sentimentele de frica si uiti ca tu ti le provoci...e o boala cumplita, dar te face puternic si in timp o sa reusesti sa-ti gestionezi gandurile/emotiile.
Nici eu n-am scapat definitiv de aceste stari, dar am reusit sa trec peste multe fobii, dureri fizice, etc...
Singura frica de care nu reusesc sa scap momentan este aceea ca nu pot adormii decat cu mirzaten perioada asta, sper sa scap si de tampenia asta, practic ma programez singur cand ma gandesc ca iar nu pot sa adorm fara medicament...si desi sunt constient de acest lucru inca nu l pot corecta...iti dai seama ce complex e creierul uman:) nu te mai obosi sa-l intelegi...eu am renuntat demult, asa am reusit sa scap de obsesii si sa nu-mi mai creez altele.
Fa-ti un program si umeaza-l, daca incep acele stari si nu iti dau pace incearca sa-ti ocupi mintea cu altceva, in weekend poti face sport, iesi din casa la o activitate preferata, fa-ti un abonament la o sala, fa sport, eu nu m-am dat jos din pat 3 luni de zile, imi era frica pur si simplu sa stau in picioare, ma lua ameteala, o frica incredibila de care nu puteam sa scap absolut deloc, nici la tv nu puteam sa stau...acum nu stiu ce iti place tie sa faci, dar gandeste-te ca nu-s decat niste stari provocate de tine, stiu ca e foarte greu sa le controlezi, practic tu te gandesti la orice altceva in afara de realitate, te cuprind sentimentele de frica si uiti ca tu ti le provoci...e o boala cumplita, dar te face puternic si in timp o sa reusesti sa-ti gestionezi gandurile/emotiile.
Nici eu n-am scapat definitiv de aceste stari, dar am reusit sa trec peste multe fobii, dureri fizice, etc...
Singura frica de care nu reusesc sa scap momentan este aceea ca nu pot adormii decat cu mirzaten perioada asta, sper sa scap si de tampenia asta, practic ma programez singur cand ma gandesc ca iar nu pot sa adorm fara medicament...si desi sunt constient de acest lucru inca nu l pot corecta...iti dai seama ce complex e creierul uman:) nu te mai obosi sa-l intelegi...eu am renuntat demult, asa am reusit sa scap de obsesii si sa nu-mi mai creez altele.
salut pe toata lumea,
dragi prieteni, mai trec adesea cand vin de la serviciu pe aici pt cateva minute - nu-mi permit mai mult pt ca nu am timp.
Imi amintesc despre cartea Lui Joni Eareckson Tada - si impresia pe care mi-a facut-o. Activitatile pe care ea le-a gasit devenind chiar si celebra..
Sigur ca fara sprijinul prietenilor ei adevarati nu ar fi reusit. Poate acesta trebuie sa fie primul pas in a gasi o solutie pt viata... sa ne inconjuram de prieteni, de prieteni adevarati. De cat mai multi. Indiferent de pe ce scara sociala ar fi - ce conteaza e calitatea de om. Poti fi ajutat de unul intr-un fel, de altul in alt mod..Cred ca voi relua cand am timp cartile lui Jony -- cel putin pt propria motivatie. Am avut mult de invatat. Dar sunt si alte biografii. Merita citit.
Peste putin treb sa ma intorc la serviciu - pt o sedinta, ...nu mi-e comod dar nu am ce face..Dupa amiaza cat mai placuta va doresc.
dragi prieteni, mai trec adesea cand vin de la serviciu pe aici pt cateva minute - nu-mi permit mai mult pt ca nu am timp.
Imi amintesc despre cartea Lui Joni Eareckson Tada - si impresia pe care mi-a facut-o. Activitatile pe care ea le-a gasit devenind chiar si celebra..
Sigur ca fara sprijinul prietenilor ei adevarati nu ar fi reusit. Poate acesta trebuie sa fie primul pas in a gasi o solutie pt viata... sa ne inconjuram de prieteni, de prieteni adevarati. De cat mai multi. Indiferent de pe ce scara sociala ar fi - ce conteaza e calitatea de om. Poti fi ajutat de unul intr-un fel, de altul in alt mod..Cred ca voi relua cand am timp cartile lui Jony -- cel putin pt propria motivatie. Am avut mult de invatat. Dar sunt si alte biografii. Merita citit.
Peste putin treb sa ma intorc la serviciu - pt o sedinta, ...nu mi-e comod dar nu am ce face..Dupa amiaza cat mai placuta va doresc.
Salut Mircea!!
Multumesc pentru sfaturile tale, azi a fost cu ceva mai bine fata de ieri, am continuat sa comunic cu interes la servici si dupamasa m-am intalnit cu un prieten mai vechi. Idea este ca am putini prieteni si nu am prieteni de incredere cu care as putea vorbi despre starile mele evident nici nu m-ar intelege. Tactica mea e sa vorbesc, chiar sa sun pe cineva ca astfel ma ancorez in real.As vrea sa-ti spun cand reusesc sa scad doza de medicamente, o perioada e ok dar dintr-odata la un stres mai puternic (mult lucru de exemplu, sau daca tre sa fac fata la o cerinta ) dintrodata clachez, ma bulversez emotional puternic si recad brusc si vin ideile anxiogene.Asta-i tabloul meu si tine de ceva vreme.Mircea ce te-a ajutat sa iesi din ameteli dupa trei luni?Vad ca ai ambitie, cu asta incerc si eu, sa comunic mult, despre orice numai sa nu imi stea gandurile la celelalte.Faptul ca se poate aici vorbi intre noi e ok, ajuta mult.Sper sa-ti depasesti problema cu adormitul.Sanatate la toti
Multumesc pentru sfaturile tale, azi a fost cu ceva mai bine fata de ieri, am continuat sa comunic cu interes la servici si dupamasa m-am intalnit cu un prieten mai vechi. Idea este ca am putini prieteni si nu am prieteni de incredere cu care as putea vorbi despre starile mele evident nici nu m-ar intelege. Tactica mea e sa vorbesc, chiar sa sun pe cineva ca astfel ma ancorez in real.As vrea sa-ti spun cand reusesc sa scad doza de medicamente, o perioada e ok dar dintr-odata la un stres mai puternic (mult lucru de exemplu, sau daca tre sa fac fata la o cerinta ) dintrodata clachez, ma bulversez emotional puternic si recad brusc si vin ideile anxiogene.Asta-i tabloul meu si tine de ceva vreme.Mircea ce te-a ajutat sa iesi din ameteli dupa trei luni?Vad ca ai ambitie, cu asta incerc si eu, sa comunic mult, despre orice numai sa nu imi stea gandurile la celelalte.Faptul ca se poate aici vorbi intre noi e ok, ajuta mult.Sper sa-ti depasesti problema cu adormitul.Sanatate la toti
Buna baieti!!!!osigoo e foarte bine ca socializezi, incearca so faci nu doar pt a uita de starea de nasol, ci in asa fel incat sa vina din suflet, e ok daca oamenii nu vor reactiona diferit de cum ti-ai dori(asta nu e pentru ca ei nu inteleg starea ta, o inteleg perfect, doar ca ei nu se rarpotreaza intr-un mod dezastruos la ea, ei pur si simplu au o mentalitate cv de genu:of, iara ma doare capu, imi tre o cafea sa ma pun p picioare)deci continua sa comuni in continuare, cati face bine...hai sati spun cum a fost la mine azi, de dimineata stateam intinsa in pat dupa o noapte plina de vise ciudate si multe, brusc m-a luat o stare de irealitate foarte puternica, ma uitam in jurul meu si camera care o stiu de ani de zile mi se parea foarte aiurea(nu gasesc un cuvant mai bun)si brusc am observat, inima mea se accelerase si atunci mi-am zis:bingoo, uite simptomul anxietatii inima imi bate mai repede, corpul secreta adrenalina, bla bla bla si tra la la:))si am inceput sa ma calmez, senzatia de irealitate inca o aveam, capu mi-l simteam la fel de greu doar ca intensitatea nu mai era aceeasi...e ok, osigoo, stiu ca e greu, tuturor ne e greu intr-un anumit fel sau altul...eu una iau venlafaxina, de lacare ma simt f somnoroasa, ametita iar capul parca mi-e intr-o galeata cu apa, dar pot sa zic ca-si face efectul, ma simt mai relaxata..inca un sfat ar fi sa incerci sa te bucuri de lucrurile marunte ale vietii, o floare frumoasa, o zi insorita(cat si una ploioasa)etc...cand ajungi sa le observi pe ele, ajungi sa te observi pe tine, sa te intelegi mai bine:)stiu ca vei reusi, noi toti vom reusi, doar e nevoie de un pic de intelegere!:Din rest sanatate si numai bine
multumim de sfaturi bleuciel...e foarte frumos din partea ta ca iti faci timp pt noi...multumim din suflet si sanatate!
Mircea vei scapa sigur de tampenia asta cu adormitu:)))si tatal meu a avuto timp de 3 luni (nu dormea deloc, decat 2, 3 ore p noapte)si acum doarme fain frumos, nare treaba...nuti fa probleme vei trece, totul va fi ok...inainte sa ma pun sa dorm(vreau sa mentionez ca mie imi era frica sa ma pun sa ma culc, ori ca nu adormeam, ori ca poate nu ma mai trezeam)stii ce fac?imi aranjez patul frumos cu multe perini cat mai moi posibil, plapumi la fel de moi, aerisesc camera, fac un pic de sport sau depun un pic de efort in ceva, apoi cand ajung in pat imi zic:of ce bine, am ajuns in sfarsit in pat, pot sa ma odihnesc caci am un pat moale ca sa dorm bine!!!si parca are efect...:D
Multumesc de incurajari, Rinchan, apropo de multi ani ma confrunt cu o stare de irealitate puternica dupa ce dorm si ma trezesc brusc si buimacit, uneori si noaptea dar mai rar, asta e ceva deja aproape obisnuit si acceptat de mine.Idea este ca raspundeam la aceste stari cu anxietate puternica.Am intrebat un psihiatru si mi-a zis ca-s stari pe undeva normale deoarece sunt grade de constienta, ceva de genul la trezire intre somn si a fi treaz, unii trec repede altii nu trec brusc la starea de a fi treaz.Cand am acceptat aceasta explicatie am inceput sa invat ca nu tre sa raspund la ele cu anxietate.
Apropo Mircea azi a trecut binisor, m-am fortat sa ies din casa..cum ziceai tu ceva de genul, te obisnuiesti si merge, o sa fie ok cu adormitul.
Apropo Mircea azi a trecut binisor, m-am fortat sa ies din casa..cum ziceai tu ceva de genul, te obisnuiesti si merge, o sa fie ok cu adormitul.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 8Dureri de cap, inima!
- 14Mama mea de 78 de ani se sufoca
- 1anestezia generala si anxietatea
- 5comenzi (mentale) in timpul jocului la calcular... sa fie constiinta mea?
- 2anxietate si depresie
- 8cum sa scap de frica, anxietate?
- 6Boala psihică- nu stiu ce este
- 93Anxietate si depresie, ce ma fac?
- 1Grup de suport pentru anxietate si fobii 'Serile de alergat frici'
- 6TSH mare-tulburare emotionala adolescent
- 4Probleme cu respiratie
- 11Nu mai suport
- 8Se poate scapa de anxietate (eu sunt unul care a reusit).
- 1Depresie
- 1atac de panica
- 4Ameteala, dezechilibru, atacuri de panica.
- 4Depresie si anxietate
- 4Depresie ???
- 13Anxietate incurabila
- 3Stari de rău, simptome diferite
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica Tulburarea de depersonalizare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: