Anxietate cu atacuri de panica si depersonalizare.
Hai sa fim seriosi, toata lumea se cearta, depinde de fiecare cum reusim sa facem fata...nu asta este principala problema...
@flowerpower
Banuiesc ca nu este prima cearta pe care ai auzit-o in casa...si sunt sigur ca n-ai reactionat de fiecare data in asemenea mod, trezit noaptea, speriata.
Astea sunt simptome ale anxietatii, nu ti-a trecut...cand o sa-ti treaca o sa vezi diferenta, bineinteles ca te afecteaza, dar vei reactiona altfel...
Tin minte cand m-au apucat primele crize...ma uitam la tv si nu suportam nici o stire negativa, pur si simplu ma afecta groaznic...iti dai seama ca pana atunci nu ma afecta intr-un asemenea mod nici un fel de stire...
Terminati cu prostiile astea...toti avem probleme, asta nu inseamna ca anxietatea ta este intretinuta de o cearta a parintiilor tai...in mod normal trebuia sa fi putin suparata si atat, sa-ti dai seama ca in fiecare familie exista pareri diferite, probleme, responsabilitati, stres si pot aparea astfel de certuri...
@Ciorapel
Uite ca la mine nu s-a certat nimeni, sau daca s-au certat(f rar) nu m-a interesat, de ce? pentru ca eram sanatos pe atunci si faceam fata la orice stres cotidian cum reactioneaza orice om sanatos, dupa ce m-a troznit boala, eram atat de sensbil incat mi se facea rau si daca vedeam ceva la tv, pe strada, etc.
Sa presupunem ca ai avea dreptate, ce ar trebui sa faca flower? sa se retraga social, sa stea singura incat sa nu aiba nici un fel de stres? sa locuiasca intr-o casa in padure? singura? nu-mi vine sa cred ce concluzie ai tras:))
Hai sa incercam sa fim obiectivi...sa lasam prostiile astea...nu fac bine nimanui...mai ales celor care se afla intr-o situatie precara...le faceti rau...
@flower
Este un simptom al anxietatii, treci peste, nu ti s-a intamplat nimic, stai linistita...plimba-te in natura, mananca cat de cat ok, incearca sa ai activitate, fa sport...e frumos afara...iesi cu prieteni...e o perioada foarte buna in care poti avea o remisie completa, sa prinzi curaj, sa inlaturi cat mai mult simptomele anxietatii:)
@flowerpower
Banuiesc ca nu este prima cearta pe care ai auzit-o in casa...si sunt sigur ca n-ai reactionat de fiecare data in asemenea mod, trezit noaptea, speriata.
Astea sunt simptome ale anxietatii, nu ti-a trecut...cand o sa-ti treaca o sa vezi diferenta, bineinteles ca te afecteaza, dar vei reactiona altfel...
Tin minte cand m-au apucat primele crize...ma uitam la tv si nu suportam nici o stire negativa, pur si simplu ma afecta groaznic...iti dai seama ca pana atunci nu ma afecta intr-un asemenea mod nici un fel de stire...
Terminati cu prostiile astea...toti avem probleme, asta nu inseamna ca anxietatea ta este intretinuta de o cearta a parintiilor tai...in mod normal trebuia sa fi putin suparata si atat, sa-ti dai seama ca in fiecare familie exista pareri diferite, probleme, responsabilitati, stres si pot aparea astfel de certuri...
@Ciorapel
Uite ca la mine nu s-a certat nimeni, sau daca s-au certat(f rar) nu m-a interesat, de ce? pentru ca eram sanatos pe atunci si faceam fata la orice stres cotidian cum reactioneaza orice om sanatos, dupa ce m-a troznit boala, eram atat de sensbil incat mi se facea rau si daca vedeam ceva la tv, pe strada, etc.
Sa presupunem ca ai avea dreptate, ce ar trebui sa faca flower? sa se retraga social, sa stea singura incat sa nu aiba nici un fel de stres? sa locuiasca intr-o casa in padure? singura? nu-mi vine sa cred ce concluzie ai tras:))
Hai sa incercam sa fim obiectivi...sa lasam prostiile astea...nu fac bine nimanui...mai ales celor care se afla intr-o situatie precara...le faceti rau...
@flower
Este un simptom al anxietatii, treci peste, nu ti s-a intamplat nimic, stai linistita...plimba-te in natura, mananca cat de cat ok, incearca sa ai activitate, fa sport...e frumos afara...iesi cu prieteni...e o perioada foarte buna in care poti avea o remisie completa, sa prinzi curaj, sa inlaturi cat mai mult simptomele anxietatii:)
Da, posibil să ai şi tu dreptate Mircea. După cum am spus nu se cunosc cauzele exacte sau cel puţin mie mi-e greu să îmi dau seama de ce a apărut boala.
Chestia cu evenimentele negative o simt şi eu acum. Înainte nu aveam probleme, chiar urmăream ştirile de la ora 5..acum nu vreau să mai aud de nimic, orice eveniment negativ mă marchează, mai ales cele legate de boli, teama mea principală..bolile care duc la moarte.
Acum cât de cât am mai prins curaj, înainte îmi era frică să ies singur, nu mai puteam fi independent nicicum.
Pe mine cel mai mult mă deranjează starea de aiureală, de dezechilibru la care se adaugă greaţa..
Chestia cu evenimentele negative o simt şi eu acum. Înainte nu aveam probleme, chiar urmăream ştirile de la ora 5..acum nu vreau să mai aud de nimic, orice eveniment negativ mă marchează, mai ales cele legate de boli, teama mea principală..bolile care duc la moarte.
Acum cât de cât am mai prins curaj, înainte îmi era frică să ies singur, nu mai puteam fi independent nicicum.
Pe mine cel mai mult mă deranjează starea de aiureală, de dezechilibru la care se adaugă greaţa..
Stiti care este problema ?
Pe fondul ereditar pe care il mostenim de la parinti, bunici, etc, considerat factor de baza in aparitia afectiunilor psihice, certurile parintilor sau diverse evenimente nefaste se suprapun si chiar ne declanseaza aceste afectiuni.
Oricate sedinte am face la psiholog sau oricate carti am citi pe aceasta tema, care sa ne faca sa constientizam cauzele bolii, we are stuck with the disease (sper sa fi scris corect). Ne-am pricopsit cu boala care deja a produs niste modificari fizico-chimice in organism. Ce ne ramane nu este decat sa o tratam si sa ne rugam ca vom avea cat mai multe remisii.
Pe fondul ereditar pe care il mostenim de la parinti, bunici, etc, considerat factor de baza in aparitia afectiunilor psihice, certurile parintilor sau diverse evenimente nefaste se suprapun si chiar ne declanseaza aceste afectiuni.
Oricate sedinte am face la psiholog sau oricate carti am citi pe aceasta tema, care sa ne faca sa constientizam cauzele bolii, we are stuck with the disease (sper sa fi scris corect). Ne-am pricopsit cu boala care deja a produs niste modificari fizico-chimice in organism. Ce ne ramane nu este decat sa o tratam si sa ne rugam ca vom avea cat mai multe remisii.
Exact ce am spus si eu mai sus, boala ne face vulnerabili in asemenea situatii, altfel reactionam daca nu sufeream de asa ceva...
Daca problema este chimica nu pot sa inteleg tratamentele cu AD-uri, scapi de una, dai de alta...nici ele nu sunt foarte eficente...sunt facute special sa te faca dependent, sa functionezi cat de cat, si sa iesi cu banii luna de luna...
@clara
Am inceput cu Seroxat de cateva zile, am vb si cu Stefan la tel zilele astea, a spus ca primele saptamani au fost mai grele si la el...eu am in continuare cap greu, indiferenta, apatie, nu prea ma mai intereseaza sa socializez, pofta crescuta de mancare...somnolenta...
Banuiesc ca n-ai avut astfel de efecte adverse.stau si ma gandesc daca nu mi-au gresit naibii astia diagnosticul...nu raspund deloc ok la nici un AD...o sa continui cu el minim 6 saptamani...dar nu sunt semne bune...
Mai nou ma trezesc dimineata cu niste ganduri ciudate, ce fac azi? iar imi este rau? ziua trece greu cu simptomele respective, afara nu prea imi este ok...sunt cam prins intr-un cerc vicios, din nou...
Anul trecut eram mult mai activ, chiar am avut o remisie de 2-3 luni.acum au revenit o mare parte din ganduri/stari.
Eu sunt curios cum va ocupati voi timpul?
Daca problema este chimica nu pot sa inteleg tratamentele cu AD-uri, scapi de una, dai de alta...nici ele nu sunt foarte eficente...sunt facute special sa te faca dependent, sa functionezi cat de cat, si sa iesi cu banii luna de luna...
@clara
Am inceput cu Seroxat de cateva zile, am vb si cu Stefan la tel zilele astea, a spus ca primele saptamani au fost mai grele si la el...eu am in continuare cap greu, indiferenta, apatie, nu prea ma mai intereseaza sa socializez, pofta crescuta de mancare...somnolenta...
Banuiesc ca n-ai avut astfel de efecte adverse.stau si ma gandesc daca nu mi-au gresit naibii astia diagnosticul...nu raspund deloc ok la nici un AD...o sa continui cu el minim 6 saptamani...dar nu sunt semne bune...
Mai nou ma trezesc dimineata cu niste ganduri ciudate, ce fac azi? iar imi este rau? ziua trece greu cu simptomele respective, afara nu prea imi este ok...sunt cam prins intr-un cerc vicios, din nou...
Anul trecut eram mult mai activ, chiar am avut o remisie de 2-3 luni.acum au revenit o mare parte din ganduri/stari.
Eu sunt curios cum va ocupati voi timpul?
Poate sunt simptomele de inceput de tratament... la mine depinde de zi. In timpul saptamanii ma trezesc pe la 9 10, ma duc la magazin sa iau de mancare, apoi ma duc cu prietena la cappucino. Daca mai am de mers pe undeva, ma duc de obicei cu masina. Apoi pe la pc un pic, dupa-masa exercitii de relax, la care adorm de obicei un pic. Apoi iar cu prietena, de obicei stam la mine cateva ore, apoi o duc acasa. Un pic pe la pc, tv si pe la 12, 1 sau 2 la somn. In weekend de obicei ies in oras, de obicei o noapte si ma petrec putintel cu prietenii. A doua zi de obicei stau si lenevesc. Cateodata mai dau si o fuga cu masina la tata, la 25 km de oras. Sunt destul de ok in perioada asta...
Mircea, da timp medicamentului sa functioneze. Efectele adverse pe care le spui sunt firesti la inceputul tratamentului. Ele dispar in timp!
Fa ti zilnic un program dupa puterile tale, nu-ti stabili teluri foarte inalte si nu te uita in urma cum erai acum un an. E posibil sa te compari cu o perioada buna din viata ta si lucrul asta sa te deprime, sa nu te ajute prea mult.
Mananca multe vedeturi, bea multe lichide.Dormi, cel putin 8 ore si daca se poate dupa amiaza.
Sunt convinsa ca vei trece si de perioada asta.
Sanatate!
Fa ti zilnic un program dupa puterile tale, nu-ti stabili teluri foarte inalte si nu te uita in urma cum erai acum un an. E posibil sa te compari cu o perioada buna din viata ta si lucrul asta sa te deprime, sa nu te ajute prea mult.
Mananca multe vedeturi, bea multe lichide.Dormi, cel putin 8 ore si daca se poate dupa amiaza.
Sunt convinsa ca vei trece si de perioada asta.
Sanatate!
Pai asta este si problema, am reusit sa trec peste o perioada, eram foarte activ.dupa care au revenit simptomele respective si m-au dat putin peste cap...
Dorm ok in ultima vreme, cel putin 8 ore pe noapte, o sa incerc sa mananc cat mai curat perioada asta...
Si intr-adevar fac multe comparatii, si nu ma ajuta, dar o fac doar in momentele in care nu ma simt oke.
Acum nu pot sa spun ca nu am activitati...in ultima saptamana am fost plecat din Bucuresti, ies afara, n-am probleme ca inainte, doar starea psihica nu este una ok...vreau sa fiu mai optimist, sa am un tonus ok, sa ma bucur cat de cat de viata...fie ca beau o cafea, ma uit la un film, o plimbare, sport...stiti la ce ma refer:)
O sa incerc sa gandesc mai pozitiv, sa fiu mai ingaduitor cu mine...
Multumesc pentru sfaturi/incurajari prozac...
Andrei, foarte bine faci, ai reusit sa ai un echilibru si ma bucur ca te simti ok, sper sa-mi revin si eu cat mai curand:)
Dorm ok in ultima vreme, cel putin 8 ore pe noapte, o sa incerc sa mananc cat mai curat perioada asta...
Si intr-adevar fac multe comparatii, si nu ma ajuta, dar o fac doar in momentele in care nu ma simt oke.
Acum nu pot sa spun ca nu am activitati...in ultima saptamana am fost plecat din Bucuresti, ies afara, n-am probleme ca inainte, doar starea psihica nu este una ok...vreau sa fiu mai optimist, sa am un tonus ok, sa ma bucur cat de cat de viata...fie ca beau o cafea, ma uit la un film, o plimbare, sport...stiti la ce ma refer:)
O sa incerc sa gandesc mai pozitiv, sa fiu mai ingaduitor cu mine...
Multumesc pentru sfaturi/incurajari prozac...
Andrei, foarte bine faci, ai reusit sa ai un echilibru si ma bucur ca te simti ok, sper sa-mi revin si eu cat mai curand:)
ce mai faceti dragilor????cum va mai simtiti?ce stari ati mai avut???:)cum mai merge cu programul, adica sport, dormit ok?va salut pe toti!!!
Eu sunt destul de bine in ultima perioada, reactionez mult mai rar cand ma simt mai ciudat. Azi noapte m-am jucat cam mult pe la PC si m-am pus la somn pe la 3.30 si mi-au mai sarit gandurile la trecut, mai ales ca am avut ceva dificultati in a adormi. Dar a fost ok pana la urma si azi m-am simtit destul de bine, desi foarte somnoros:) Voi?
si eu am fost destul de ok in ultima perioada...am energie si dorinta de a persevera;legat de depersonalizare, vi se intampla sa aveti senzatia de pierdut in spatiu, eu de exemlpu ma mai trezesc noaptea uneori cu acea senzatie de aiureala si parca ma simt pierduta in spatiu, parca stau pe ace, asa ma simt.
Nu prea am mai avut in ultima perioada, doar inainte sa adorm mai am niste mici "baiuri". Simt ca adorm si parca incep sa constat faptul ca adorm si ma sperie un pic, e ciudata senzatia, parca ma intreb daca chiar incep sa adorm. Dar doar cateodata am :) In rest sunt ok, cand ma trezesc noaptea prin somn de obicei sunt foarte ok, nu ca inainte.
De mache mai stiti ceva?
In rest cam la fel, am impresia ca AD nu-si face efectul la mine, cel putin SSri-urile ma agita f mult pe partea de anxietate, apar insomnii, o agitatie urata din creier, abia pot trece ziua.o sa incerc altceva...plus ca-s apatic, n-am chef de mai nimic...voi in afara de casa va simtiti in stare de o activitate gen facultate, job?
Pana la urma degeaba ma simt bine in casa.si cand ies afara abia merg, am o lentoare incredibila...cum spuneam o sa incerc si alta clasa de AD-uri...daca nu merg nici alea...cautam alta solutie:)
Ma enerveaza ca anul trecut eram mult mai bine...mai optimist, energic, acum s-a cam dus toata chestia...sper sa nu fi avansat depresia...desi am si fenomene ciudate gen Agorafobie, ma doare capu, etc...am avut si zile f bune...dar dupa cateva zile foarte ok, aproape m-am simtit ca inainte a urmat o zi catastrofala de abia am trecut-o...si asta ma trage in spate.nu am parte de o remisie completa...de durata...sa prind curajul necesar inceperii unei activitati pe o perioada mai lunga...sa zic...uite ma, se poate sa si remita sa mi vad de viata mea.repet, nu este problema de casa...eu vreau sa devin cat se poate de normal...nu ma multumesc cu statul in casa, la pc, la o scurta plimbare, si la tv de parca as fi la pensie...
Voi cum va mai simtiti?
In rest cam la fel, am impresia ca AD nu-si face efectul la mine, cel putin SSri-urile ma agita f mult pe partea de anxietate, apar insomnii, o agitatie urata din creier, abia pot trece ziua.o sa incerc altceva...plus ca-s apatic, n-am chef de mai nimic...voi in afara de casa va simtiti in stare de o activitate gen facultate, job?
Pana la urma degeaba ma simt bine in casa.si cand ies afara abia merg, am o lentoare incredibila...cum spuneam o sa incerc si alta clasa de AD-uri...daca nu merg nici alea...cautam alta solutie:)
Ma enerveaza ca anul trecut eram mult mai bine...mai optimist, energic, acum s-a cam dus toata chestia...sper sa nu fi avansat depresia...desi am si fenomene ciudate gen Agorafobie, ma doare capu, etc...am avut si zile f bune...dar dupa cateva zile foarte ok, aproape m-am simtit ca inainte a urmat o zi catastrofala de abia am trecut-o...si asta ma trage in spate.nu am parte de o remisie completa...de durata...sa prind curajul necesar inceperii unei activitati pe o perioada mai lunga...sa zic...uite ma, se poate sa si remita sa mi vad de viata mea.repet, nu este problema de casa...eu vreau sa devin cat se poate de normal...nu ma multumesc cu statul in casa, la pc, la o scurta plimbare, si la tv de parca as fi la pensie...
Voi cum va mai simtiti?
Mircea1986 'a urmat o zi catastrofala de abia am trecut-o...si asta ma trage in spate. nu am parte de o remisie completa...de durata'...
Povestea cu remisia este insuficient înţeleasă. Ca să ajungi la un stadiu de retragere a bolii, trebuie (mai întâi) să fi fost bolnav. Pe când tu nu eşti bolnav. Doar că nu eşti pe deplin funcţional. Iar psihiatria nu are capacitatea de a interveni (vindecător) asupra acestor disfuncţii neurologice discrete.
Povestea cu remisia este insuficient înţeleasă. Ca să ajungi la un stadiu de retragere a bolii, trebuie (mai întâi) să fi fost bolnav. Pe când tu nu eşti bolnav. Doar că nu eşti pe deplin funcţional. Iar psihiatria nu are capacitatea de a interveni (vindecător) asupra acestor disfuncţii neurologice discrete.
@ Verbina
M-am gandit si la superexcitatia lobilor, anxietatea puternica sa fie d-acolo, d-aia nu pot sta la calculator, iesi afara, sa ma uit la tv...si apar fenomene sf/anxietate puternica...si cum doar rivotril m-a ajutat pe partea asta...fiind si anticonvulsivant...celelalte anxiolitice nu ma ajuta deloc...in fine...am facut rmn, encefalograma si neurologu a zis ca-s ok...sa iau rivotril daca ma ajuta...cam sec raspunsul:)
M-am gandit si la superexcitatia lobilor, anxietatea puternica sa fie d-acolo, d-aia nu pot sta la calculator, iesi afara, sa ma uit la tv...si apar fenomene sf/anxietate puternica...si cum doar rivotril m-a ajutat pe partea asta...fiind si anticonvulsivant...celelalte anxiolitice nu ma ajuta deloc...in fine...am facut rmn, encefalograma si neurologu a zis ca-s ok...sa iau rivotril daca ma ajuta...cam sec raspunsul:)
Salutare,
Eu am avut o perioada in care m-am simtit foarte bine, acum de cateva zile vad ca iarasi nu am chef de nimic, ma simt usor ametit, aiurit.. si in plus au aparut intepaturi ocazionale in stanga si in dreapta, exact unde se termina coastele.
Voi aveti anumite dureri/intepaturi in corp?
Numai bine!
Eu am avut o perioada in care m-am simtit foarte bine, acum de cateva zile vad ca iarasi nu am chef de nimic, ma simt usor ametit, aiurit.. si in plus au aparut intepaturi ocazionale in stanga si in dreapta, exact unde se termina coastele.
Voi aveti anumite dureri/intepaturi in corp?
Numai bine!
La fel ca mine, ai zile bune, si zile in care se duce totul dracu, n-ai chef de nimic/depresie, iar durerile care te deranjaza sunt somatizari/anxietate...e si normal mai...cand simti ca n-ai chef de nimic, parca te apuca toate gandurile, cand psihic nu e ok, nu e nimic:)
Dar trec, cel putin asa zic toti medici, cu tratament adecvat daca iti priesc AD sau niste anxiolitice pana isi face efectul AD.mie nu prea imi merg, cel putin pana acum, in sensul ca nu mi plac efectele adverse deloc...si nu ma multumesc cu indiferenta sau cu putin/cum fac altii...lasa ca e mai bine asa, fara dureri, fara probleme, dar nu si dau seama ca stau in casa, fac cam aceleasi lucruri tot timpul.poate se simt oke asa, eu nu...cred ca nici tu din moment ce esti tanar si probabil doresti o viata sociala adecvata varstei, distractie, facultate, job...
Am avut si eu intepaturi in corp, au trecut, dar din pacate cand anxietatea este generalizata asa se intampla, te pacaleste cand ti-e lumea mai draga si crezi ca esti ok cateva zile, poc apare si te ruineaza:)
Ce tratament faci? la psiholog ai mers? nu de alta, dar daca nu trec de la sine e pacat sa nu incerci cu toate armele sa distrugi tot ce tine legat de anxietate/depresie...poate fi si pe un fond depresiv...sa apara si anxietate si invers. ce diagnostic ai primit? am uitat...sau nu ai specificat aici:)
Toate bune va doresc si eu !
Dar trec, cel putin asa zic toti medici, cu tratament adecvat daca iti priesc AD sau niste anxiolitice pana isi face efectul AD.mie nu prea imi merg, cel putin pana acum, in sensul ca nu mi plac efectele adverse deloc...si nu ma multumesc cu indiferenta sau cu putin/cum fac altii...lasa ca e mai bine asa, fara dureri, fara probleme, dar nu si dau seama ca stau in casa, fac cam aceleasi lucruri tot timpul.poate se simt oke asa, eu nu...cred ca nici tu din moment ce esti tanar si probabil doresti o viata sociala adecvata varstei, distractie, facultate, job...
Am avut si eu intepaturi in corp, au trecut, dar din pacate cand anxietatea este generalizata asa se intampla, te pacaleste cand ti-e lumea mai draga si crezi ca esti ok cateva zile, poc apare si te ruineaza:)
Ce tratament faci? la psiholog ai mers? nu de alta, dar daca nu trec de la sine e pacat sa nu incerci cu toate armele sa distrugi tot ce tine legat de anxietate/depresie...poate fi si pe un fond depresiv...sa apara si anxietate si invers. ce diagnostic ai primit? am uitat...sau nu ai specificat aici:)
Toate bune va doresc si eu !
Am fost la psihiatru. Am primit tratament cu Fevarin (de 2 luni) + Anxiar (in primele 3 saptamani). Nu prea am avut efecte adverse si zic eu ca mi-a prins bine tratamentul.
In prezent urmez sedinte de psihoterapie, sunt la a 8-a sedinta. Ca diagnostic mi s-a pus Anxietate + tulburari de panica. Eu am o frica excesiva de boala, de moarte, in prezent de Cancer. D-asta ma dau peste cap cand apar intepaturi, dureri in anumite locuri ale corpului. Ma duc cu gandul iarasi la aceasta boala grava si la urmarile ei.
Acum reusesc sa stau destul de mult afara, cu prietenii, sa imi vad de activitatile zilnice, de facultate insa le fac putin fortat din cauza faptului ca nu ma simt prea bine fizic. Cel mai greu imi este sa constientizez ca totul este numai din cauza anxietatii si nu am nicio boala reala, fizica. Mereu cad cu gandul in extrema cealalta...
In prezent urmez sedinte de psihoterapie, sunt la a 8-a sedinta. Ca diagnostic mi s-a pus Anxietate + tulburari de panica. Eu am o frica excesiva de boala, de moarte, in prezent de Cancer. D-asta ma dau peste cap cand apar intepaturi, dureri in anumite locuri ale corpului. Ma duc cu gandul iarasi la aceasta boala grava si la urmarile ei.
Acum reusesc sa stau destul de mult afara, cu prietenii, sa imi vad de activitatile zilnice, de facultate insa le fac putin fortat din cauza faptului ca nu ma simt prea bine fizic. Cel mai greu imi este sa constientizez ca totul este numai din cauza anxietatii si nu am nicio boala reala, fizica. Mereu cad cu gandul in extrema cealalta...
Exact, nu este vorba vorba de o frica reala, dar sa stii ca anxietatea este foarte parsiva, intr-adevar pari speriat in prezent de o posibila boala, ipohondru, asa am patit si eu, si a trecut, doar cu ametelile, capu tulbure stau mai prost...in rest este ok...ai grija in continuare si urmeaza tot ce zice psihiatru, psihologu, este perfect ca te tii de activitatiile tale...asa se intampla mereu, este normal sa te fortezi putin, nu te simti ok fizic si iti ia cheful...dar totul este sa perseverezi pana iti trece, stand in casa nu rezolvi nimic, crede-ma...mai multe fobii capeti...azi cancer, maine infarct...cel putin asa a fost la mine, totul e in capul tau, si avand cat mai multa activitate, obosesti fizic, creierul oboseste si el intr-un final si te simti mai relaxat, normal dp o noapte de somn, e odihnit si incepe din nou cu ruminatiile respective, dar il obisnuiesti pana la urma cu activitate si trebuie sa uiti:)
Update pentru cei interesati, sa nu postam doar cand ne e rau :) Azi am fost la starea civila la sora-mea. Eram destul de ok cu gandurile si inainte, iar asta m-a ajutat sa nu prea ma stresez cu simptomele pe parcurs. Am fost si la masa cu lumea, apoi la cafea cu prietena si desi resimt o stare de oboseala, sunt foarte binedispus ca mi-am vazut de treaba. Am resimtit putina aiureala, mai rar, dar nu se compara cu alte ocazii. Maine e nunta, sunt destul de emotionat parca, ma bucur ca nu e teama, cum era de alte dati. Multa sanatate tuturor!!
Ieri am fost foarte ok si eu, si azi, nu ma pot plange...dar e loc de mai bine...buna idee, sa nu postam doar cand ne este foarte rau, sau suntem foarte suparati, etc.
Cred ca trebuie sa incercam sa depasim situatiile in care ne cuprinde teama, de exemplu Andrei, foarte bine ai facut, cand te loveste teama de a face ceva, cel mai bine este sa te mobilizezi si sa faci acel lucru, cateodata pare extraordinar de greu.stiu...dar dupa atata chin cu anxietatea.cred ca este cel mai bun lucru, s-o invingi prin a te supune situatiei respective chiar daca ti-e rau fizic, esti obosit, normal ca daca este generalizata, va reusi sa te impinga spre alta teama/frica, dar ce sa-i facem...doar asa reusim sa fim functionali...stand in casa cu frica de a face una, alta nu ne facem bine...iar medicamentele ajuta, dar nici pe departe nu vindeca...noi ne vindecam cu ajutorul lor, psihologi sau mai stiu ce metode, sport...
Si eu trebuie sa plec acum la un film care-l astept demult, si sunt putin anxios, fizic mai ales...am capu tulbure si ma dor ochii si o fina teama de a iesi...dar stiu sigur ca ma voi simtii mult mai bine depasind frica/teama prin a merge si a incerca sa ma bucur de film.
O dupa masa placuta va doresc !
Cred ca trebuie sa incercam sa depasim situatiile in care ne cuprinde teama, de exemplu Andrei, foarte bine ai facut, cand te loveste teama de a face ceva, cel mai bine este sa te mobilizezi si sa faci acel lucru, cateodata pare extraordinar de greu.stiu...dar dupa atata chin cu anxietatea.cred ca este cel mai bun lucru, s-o invingi prin a te supune situatiei respective chiar daca ti-e rau fizic, esti obosit, normal ca daca este generalizata, va reusi sa te impinga spre alta teama/frica, dar ce sa-i facem...doar asa reusim sa fim functionali...stand in casa cu frica de a face una, alta nu ne facem bine...iar medicamentele ajuta, dar nici pe departe nu vindeca...noi ne vindecam cu ajutorul lor, psihologi sau mai stiu ce metode, sport...
Si eu trebuie sa plec acum la un film care-l astept demult, si sunt putin anxios, fizic mai ales...am capu tulbure si ma dor ochii si o fina teama de a iesi...dar stiu sigur ca ma voi simtii mult mai bine depasind frica/teama prin a merge si a incerca sa ma bucur de film.
O dupa masa placuta va doresc !
Si eu trebuie sa ma mobilizez cu filmul, ultima oara nu a fost tare bine si trebuie sa inlocuiesc evenimentul ala in cap, se pare! :) Eu in perioada asta cu odihna ma stresez cat de cat, vreau sa imi aranjez putin programul de somn peste noapte. Cateodata mai iau cate un sfert de Sanval, macar pentru Placebo. Daca sunt odihnit imi e infinit mai usor sa fiu mult mai bine.
Da, ideea e ca la mine mereu este altfel...o data ma doare capul si am o usoara ameteala de la zgomotele puternice, alta data am o usoara iritabilitate, presiune in cap, cateodata ma simt chiar bine...am doar o mica stare de disconfort.
Azi am fost cu o stare de oboseala mai accentuata, putin indiferent...rauri mari n-am avut...doar foarte obosit cand am iesit afara, adevarat ca n-am facut sport azi si am stat mai mult la pc, lucru neplacut pt mine...
Evit sa stau in pat dupa masa, am o frica de a sta in pat...nu-mi place deloc...de cand am avut problemele alea cu depresia crunta de am stat 3 luni...am ramas cu un soc...nu vreau in pat deloc in timpul zilei.deh...
In rest sunt mai calm, mai ok cu cei din jurul meu, nu ma mai enervez din orice, si sunt mai echilibrat...dar tot am parte in fiecare zi de anumite simptome specifice anxietatii mai mult, cateodata si depresia isi face aparitia.
Repet inca o data, pana nu trece anxietatea/depresia nu ne vom simtii cu adevarat liberi...aveti grija sa nu va pacaleasca cu fel si fel de lait motivuri, daca dispare ceva...sa apara altceva...si sa va tina in casa sau sa evitati fel si fel de activitati banale...stiu ca la inceput cand este practic imposibil sa te controlezi fara un AD sau anxiolitic eviti anumite lucruri, dar dupa ce esti cat de cat functional si motivat sa-ti reiei o viata normala...trebuie sa gandesti la rece...de ce evit sa ma duc in oras?sau sa merg la ziua cuiva? la un film? care sunt motivele reale, ca mi se face rau, mor, lesin, corect, dar daca nu ma duc? ce castig? stau tot timpul in casa in confort? si poate accentuez depresia fiind constient ca ma pacaleste anxietatea sa nu ajung sa fac anumite lucruri ce imi faceau placere odinioara, cam asa merg lucrurile:)
O seara buna !
Azi am fost cu o stare de oboseala mai accentuata, putin indiferent...rauri mari n-am avut...doar foarte obosit cand am iesit afara, adevarat ca n-am facut sport azi si am stat mai mult la pc, lucru neplacut pt mine...
Evit sa stau in pat dupa masa, am o frica de a sta in pat...nu-mi place deloc...de cand am avut problemele alea cu depresia crunta de am stat 3 luni...am ramas cu un soc...nu vreau in pat deloc in timpul zilei.deh...
In rest sunt mai calm, mai ok cu cei din jurul meu, nu ma mai enervez din orice, si sunt mai echilibrat...dar tot am parte in fiecare zi de anumite simptome specifice anxietatii mai mult, cateodata si depresia isi face aparitia.
Repet inca o data, pana nu trece anxietatea/depresia nu ne vom simtii cu adevarat liberi...aveti grija sa nu va pacaleasca cu fel si fel de lait motivuri, daca dispare ceva...sa apara altceva...si sa va tina in casa sau sa evitati fel si fel de activitati banale...stiu ca la inceput cand este practic imposibil sa te controlezi fara un AD sau anxiolitic eviti anumite lucruri, dar dupa ce esti cat de cat functional si motivat sa-ti reiei o viata normala...trebuie sa gandesti la rece...de ce evit sa ma duc in oras?sau sa merg la ziua cuiva? la un film? care sunt motivele reale, ca mi se face rau, mor, lesin, corect, dar daca nu ma duc? ce castig? stau tot timpul in casa in confort? si poate accentuez depresia fiind constient ca ma pacaleste anxietatea sa nu ajung sa fac anumite lucruri ce imi faceau placere odinioara, cam asa merg lucrurile:)
O seara buna !
Saluuuut...ma bucur ca sunteti mai ok perioada asta...sincera sa fiu si eu am fost foarte ok...am avut cv stari, cosmaruri, chestii dar uite-ma aici in dimineata asta linisitita si odihnita:)as avea o intrebare...cati dintre voi mai practica tehnici de relaxare?
si eu deasemenea trebuit sa merg la bunica, doar ca automat a intervenit starea ca nu voi dormi bine, ca-mi vor aparea stari...si stiti ce-am facut?AM MERS cu forta:)))adevarul e ca m-am simtit genial, in natura verde primitoare, m-am incarcat cu energie si mi-am invins si teama...imi place o vorba:"de cate ori te lovesti de ceva, s-ar putea sa dai inapoi, dar daca mergi inainte, se va da acel ceva din drumul tau"
un weekend frumos!!!!:)
si eu deasemenea trebuit sa merg la bunica, doar ca automat a intervenit starea ca nu voi dormi bine, ca-mi vor aparea stari...si stiti ce-am facut?AM MERS cu forta:)))adevarul e ca m-am simtit genial, in natura verde primitoare, m-am incarcat cu energie si mi-am invins si teama...imi place o vorba:"de cate ori te lovesti de ceva, s-ar putea sa dai inapoi, dar daca mergi inainte, se va da acel ceva din drumul tau"
un weekend frumos!!!!:)
buna tuturor, am citit toate postarile voastre. Eu sunt in a 8 azi de Cymbalta si Anxiar. Sunt varza, nu pot sa stau in picioare fiindca ma apuca tremuratul si/mi vine sa lesin. Cred ca/mi scade tensiunea sau nu stiu ce sa cred. Sunt disperata. Daca am totusi alta boala si mai rau imi fac cu tratamentul asta?
Starile astea le-ai avut si inainte de a lua medicatia?
Ce simptome te-au determinat sa crezi ca ai anxietate?
Ce simptome te-au determinat sa crezi ca ai anxietate?
@ginisor
Trebuie sa ai rabdare, sa inveti sa-ti gestionezi frica, bineinteles dupa ce iti trece faza asta nasoala...si eu am stat in pat 3 luni si nu mi-a fost usor, am reusit sa depasesc starea respectiva cu multa ambitie/efort fizic.
Nu lasa totul in seama medicamentatiei.si eu am luat medicamente, m-au ajutat la inceput, nu zic nu...
Ai incredere in tine, mananca sanatos...si dupa ce te pui pe picioare fa sport, ia niste suplimente de calitate...
Vorba lui k.v, inainte sa iei medicamentele ce stari aveai? nu cred ca iti era foarte bine, din moment ce ai apelat la ele, probabil ca ultima solutie...asa am facut si eu:)
@flowerpower
Foarte bine ai facut, natura e foarte ok pentru noi...si daca fizic scapi de ameteli, greturi, apatie cu siguranta te simti foarte bine...
Eu ma pregatesc sa plec din tara peste 2 saptamani, voi merge 8-9 ore cu masina, nu imi este frica, am avut experiente similare, chiar daca m-au apucat fel si fel de stari fizice dintre cele mai ciudate am reusit sa trec peste...dar de data asta tind sa ma si bucur cu adevarat de aceasta experienta...nu doar sa-mi impun sa merg fortat, ca trebuie, asa e bine si sa ma simt iesit din peisaj sau ametit...pur si simplu sa ma bucur si de o dimineata insorita, ca sunt in viata si beau o cafea(nu prea avem noi voie cafea, un capuccino macar) :))))
Trebuie sa ai rabdare, sa inveti sa-ti gestionezi frica, bineinteles dupa ce iti trece faza asta nasoala...si eu am stat in pat 3 luni si nu mi-a fost usor, am reusit sa depasesc starea respectiva cu multa ambitie/efort fizic.
Nu lasa totul in seama medicamentatiei.si eu am luat medicamente, m-au ajutat la inceput, nu zic nu...
Ai incredere in tine, mananca sanatos...si dupa ce te pui pe picioare fa sport, ia niste suplimente de calitate...
Vorba lui k.v, inainte sa iei medicamentele ce stari aveai? nu cred ca iti era foarte bine, din moment ce ai apelat la ele, probabil ca ultima solutie...asa am facut si eu:)
@flowerpower
Foarte bine ai facut, natura e foarte ok pentru noi...si daca fizic scapi de ameteli, greturi, apatie cu siguranta te simti foarte bine...
Eu ma pregatesc sa plec din tara peste 2 saptamani, voi merge 8-9 ore cu masina, nu imi este frica, am avut experiente similare, chiar daca m-au apucat fel si fel de stari fizice dintre cele mai ciudate am reusit sa trec peste...dar de data asta tind sa ma si bucur cu adevarat de aceasta experienta...nu doar sa-mi impun sa merg fortat, ca trebuie, asa e bine si sa ma simt iesit din peisaj sau ametit...pur si simplu sa ma bucur si de o dimineata insorita, ca sunt in viata si beau o cafea(nu prea avem noi voie cafea, un capuccino macar) :))))
Acum 7 ani m/am trezit cu un vertij si de atunci tot ametitasunt. Am facut si atacuri de panica, m/am tratat de lyme. De curand am facut analize si toate sunt bune. Ma chinuiau ametelile, dureri de cap, stare de lesin. M/au trimis la psihiatru care a zis ca am anxietate genealizata nespecifica si depresie. Aveam in ultimul timp sio stare de neliniste. Asta vad ca s/a mai dus dar nu pot sa stau in picioare ca/mi amorteste fata si zici ca pic jos.
De lyme te-ai tratat in urma aparitiei starilor descrise de tine sau chiar stii sigur ca o capusa a cauzat asta?
Un medic nu trebuie sa se grabeasca sa defineasca directia din care vin simptomele, dar desigur e neplacut sa induri si sa investighezi fara sa apara certitudini.
Chiar si spondiloza cervicala poate sa-ti dea ameteli, stari de voma si amorteli, dar ai fi stiut daca aveai asta
E complicat sa stii exact sursa neplacerilor, dar continua sa intrebi si elimina toate cauzele posibile.
Un medic nu trebuie sa se grabeasca sa defineasca directia din care vin simptomele, dar desigur e neplacut sa induri si sa investighezi fara sa apara certitudini.
Chiar si spondiloza cervicala poate sa-ti dea ameteli, stari de voma si amorteli, dar ai fi stiut daca aveai asta
E complicat sa stii exact sursa neplacerilor, dar continua sa intrebi si elimina toate cauzele posibile.
@k.v
Ai dreptate, cu spondiloza ma gandesc si eu ca as avea probleme, desi acum 2 ani cand am facut radiografie mi-au spus ca n-as avea mari probleme, doar o mica chestie, si nu necesita tratament...dar asta a fost acum 2 ani, intre timp am facut sport destul de mult, nu stiu ce sa zic, e de preferat sa investighezi toate posibilele boli fizice, si abia la urma sa incepi sa tratezi o cauza psihica...si aici sunt destul de sceptic, chiar cu medicamentatie alopata nu sunt mari progrese...cel putin la mine, nici naturista...singura chestie este ca sunt functional, dar in acelasi timp nu mai am tonusu, bucuria de viata de alta data...confortu ala psihic in care te bucuri de orice lucru...asta imi lipseste cel mai mult pe langa vointa, tonus...
Ai dreptate, cu spondiloza ma gandesc si eu ca as avea probleme, desi acum 2 ani cand am facut radiografie mi-au spus ca n-as avea mari probleme, doar o mica chestie, si nu necesita tratament...dar asta a fost acum 2 ani, intre timp am facut sport destul de mult, nu stiu ce sa zic, e de preferat sa investighezi toate posibilele boli fizice, si abia la urma sa incepi sa tratezi o cauza psihica...si aici sunt destul de sceptic, chiar cu medicamentatie alopata nu sunt mari progrese...cel putin la mine, nici naturista...singura chestie este ca sunt functional, dar in acelasi timp nu mai am tonusu, bucuria de viata de alta data...confortu ala psihic in care te bucuri de orice lucru...asta imi lipseste cel mai mult pe langa vointa, tonus...
Nu stiu daca se vede la radiografie, dar e tare pacatoasa.Poate sa afecteze echilibrul, sa dea senzatia de, , ceata pe creier, ,
deci implicit starea numita anxietate.
deci implicit starea numita anxietate.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 9OK de acord
- 4anxietate generalizata
- 24anxietate si dependenta de fumat
- 31Cei cu anxietate-panica dati un click
- 3Stari de panica si anxietate
- 4Anxietate, neincredere in mine, griji.
- 31Chist arahnoidian- derealizare, depersonalizare?
- 349In general sunt o persoana echilibrata, dar ma dau peste cap aceste stari mai mult cele somatice
- 44Vindecarea anxietatii
- 8Dureri de cap, inima!
- 5de 5 ani am atacuri de panica
- 14Tulburare anxioasa cu atac de panica
- 25Anxietate - Viata din spatele unei ferestre
- 4Probleme digestive, palpitatii inima, stari de lesin, panica
- 6Anxietate, atacuri de panica - Schimbarea antidepresivului.
- 5Durere în partea inimii, sunt speriat !
- 3Anxietate
- 11Cineva care reușește să țină frâu anxietății?!?
- 8Nu mai pot. Am inceput cu palpitații și îmi tremura tot corpul, stare de neliniște și panică.
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica Tulburarea de depersonalizare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: