Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
leoni28 alprazolam este acelas medicament cu xanax-ul.Doar xanax iei?
...eu nu inteleg cum cei care trec prin panici, anxietati pot sa conduca motocicleta si auto (exemplu leoni care ar trebui sa fii...leu).Eu cred leoni ca daca ai condus 50km pana la cabinet e super tare frate...stai bine cu panica...
eu credeam ca cei care conduc nu au cunoscut panici fara motiv intemeiat cum este panica asta parsiva care ne apuca pe noi cei dupa forum...
...cum de nu va apuca panica cand conduceti, intr-o asa "jungla"de miscare pe toate...drumurile? Cum nu va apuca cand va stiti departe de...casa...vreau sa inteleg si eu fenomenul...
...eu nu inteleg cum cei care trec prin panici, anxietati pot sa conduca motocicleta si auto (exemplu leoni care ar trebui sa fii...leu).Eu cred leoni ca daca ai condus 50km pana la cabinet e super tare frate...stai bine cu panica...
eu credeam ca cei care conduc nu au cunoscut panici fara motiv intemeiat cum este panica asta parsiva care ne apuca pe noi cei dupa forum...
...cum de nu va apuca panica cand conduceti, intr-o asa "jungla"de miscare pe toate...drumurile? Cum nu va apuca cand va stiti departe de...casa...vreau sa inteleg si eu fenomenul...
D-nei psihol.Cristina Stoian va multumim din tot sufletul ca ne bagati un pic in seama si pe noi cei "uitati" pe aici pe forumul asta, nu ne lua in seama niciun medic sau psiholog sa ne ajute cu vreun sfat...MULTUMIM pt timpul acordat!
Valer2007 multumim pt materialul pe care ni l-ai expus aici pt ca este f interesant. Si chiar am sa deschid si linkul pe care l-ai pus in comentariu.
Tu spui ca sa ne gandim in unele momente la ceva frumos din viata sau la anii copilariei...pt relaxare si ganduri bune...
Eu nu am la ce sa ma gandesc frumos pt ca viata mea a f tare grea si urata incepand de la copilarie si pana acum si acum mi-a pus "capacul" starea asta greu de controlat si de dirijat. Si culmea in 2011-2012 atat luptasem cu mine sa infrang panica, anxietate, agorafobie...incat reusisem sa le pacalesc asa de bine incat nici nu mai stiam ce inseamna (nici numai imi era dor)...cu pasi mici dar siguri...dar se pare ca lor le era dor de mine de au reaparut...dar pe atunci nu aveam si migrenele astea care imi dau de...cap si se tin de capul meu...durerea asta permanenta (migrena) imi da si ameteala si cand sa ies...apare si panica pe fondul asta de durere...oooff daca nu ar fii durerea...poate mi-ar fii mult mai usor...sa stapanesc panica...
Nu mai stiu cine zicea pe aici ca atunci cand face miscare ii trece capul...da, cred acest lucru pt ca si eu cand ma misc un pic mai se amelioreaza durerea...nu de tot...dar daca vreau sa fac miscare ca de exemplu gimnastica, pilates dupa cum incepusem...simt in cap durerea ca niste suruburi care se misca dureros...intr-o parte si alta (simptom migrena) si ma opresc din miscare ca numai pot...
Tu spui ca sa ne gandim in unele momente la ceva frumos din viata sau la anii copilariei...pt relaxare si ganduri bune...
Eu nu am la ce sa ma gandesc frumos pt ca viata mea a f tare grea si urata incepand de la copilarie si pana acum si acum mi-a pus "capacul" starea asta greu de controlat si de dirijat. Si culmea in 2011-2012 atat luptasem cu mine sa infrang panica, anxietate, agorafobie...incat reusisem sa le pacalesc asa de bine incat nici nu mai stiam ce inseamna (nici numai imi era dor)...cu pasi mici dar siguri...dar se pare ca lor le era dor de mine de au reaparut...dar pe atunci nu aveam si migrenele astea care imi dau de...cap si se tin de capul meu...durerea asta permanenta (migrena) imi da si ameteala si cand sa ies...apare si panica pe fondul asta de durere...oooff daca nu ar fii durerea...poate mi-ar fii mult mai usor...sa stapanesc panica...
Nu mai stiu cine zicea pe aici ca atunci cand face miscare ii trece capul...da, cred acest lucru pt ca si eu cand ma misc un pic mai se amelioreaza durerea...nu de tot...dar daca vreau sa fac miscare ca de exemplu gimnastica, pilates dupa cum incepusem...simt in cap durerea ca niste suruburi care se misca dureros...intr-o parte si alta (simptom migrena) si ma opresc din miscare ca numai pot...
nu ma doare capul..doar am senzatia aia de irealitate si confuzie plus ca am vazut un documentar despre epilepsie, doamne m-am speriat groaznic.eu cand am fost mica am avut cica o convulsie, intr-o vara am inceput sa tremur in timpul somnului si mi s-a facut rau, plus ca eram ametita si vorbeam aiurea, in fine am fost mi-am facut un eeg dar nu aveam epilepsie, insa cv nu a fost ok pt ca neuroloaga mi-a dat tratament sa iau o luna, nu mai stiu ce mi-a dat. in ziua aia am prins-o pe neuroloaga cand trebuia sa plece si era foarte nervoasa si a tipat la mine...am crapat de spaima...(asta s-a intamplat demult)eu nu am mai avut convulsii dupa aceea, acum stau si ma gandesc daca starile de frica au legatura cu cv la cap...eu mi-am facut analizele l-a un moment dat si erau foarte bune, dar eeg nu am mai facut...ma voi duce saptamana viitoare sa-mi fac.
nu cred ca am epilepsie devreme ce nu am mai facut convulsii, plus ca fobilessul provoaca convulsii la epileptici, iar eu iau fobiless.in schim mie teama sa nu fie cv inneregula cu organismul meu...
elisa777:
cu drag, oricand voi putea voi mai raspunde! Saptamana asta am avut-o mai libera si am mai putut sta online.
Pt @maria: frica e o emotie, nu ai ceva la cap! :) Ai prea mult timp neocupat si ti-l ocupi cu ganduri: daca aia, daca cealalta. De ce crezi ca ar trebui sa ai si tu epilepsie, doar ca ai urmarit un documentar? Convulsii poate sa aiba oricine in cazul unei cresteri puternice a temperaturii. Evident ca vorbeai aiurea cand ai avut convulsii, iar copiii pot face mai frecvent febra insotita de convulsii decat adultii. Atunci se intampla ceva de genul "ti s-a incins creierul" :), ceea ce e doar o reactie fireasca a organismului care lupta impotriva unei infectii puternice. Daca nu ti-a aparut asa ceva la analize, n-ai de ce sa-ti faci griji!
cu drag, oricand voi putea voi mai raspunde! Saptamana asta am avut-o mai libera si am mai putut sta online.
Pt @maria: frica e o emotie, nu ai ceva la cap! :) Ai prea mult timp neocupat si ti-l ocupi cu ganduri: daca aia, daca cealalta. De ce crezi ca ar trebui sa ai si tu epilepsie, doar ca ai urmarit un documentar? Convulsii poate sa aiba oricine in cazul unei cresteri puternice a temperaturii. Evident ca vorbeai aiurea cand ai avut convulsii, iar copiii pot face mai frecvent febra insotita de convulsii decat adultii. Atunci se intampla ceva de genul "ti s-a incins creierul" :), ceea ce e doar o reactie fireasca a organismului care lupta impotriva unei infectii puternice. Daca nu ti-a aparut asa ceva la analize, n-ai de ce sa-ti faci griji!
Elisa eu iau xanax impreuna cu Asentra (Sertralina) de 50 mg.Doar eu stiu cum am condus masina dimineata, plus a era si trafic klumea, dar am reusit, mai o muzica, o stire la radio, mai o injuratura la cati prosti sunt in trafic :)).Te refereai la zodie ca sunt leu? Sunt balanta :)) o zodie emotiva.Oricum pe drum inapoi m-am simtit mai bine.Ca vorbeam de somn inainte: am bagat un somn de la 3 pana la 5 jumate ca un bebelus, si acum sunt putin somnoros.Mi-e groaza deja ca la noapte iar stau de paza, daca am dormit acum.Sa va mai zic un lucru ce am observat cu tremuratul la mine.De cele mai multe ori cand simt ca incep sa tremur daca mananc imi trece sau se amelioreaza cu toate ca nu simt foame, dar daca ma pun sa mananc, bag in mine ca un lup.
maria406
Nu ai nici o eplilepsie si incearca sa nu iti mai pui tot felul de diagnostice.Este depresie.Daca ar fi sa ai nuj ce boala la cap sau organica in general te-ai simti din ce in ce mai rau si durerile ar fi insuportabile.Bolile nu ne dau pauze de respiro cum face anxietatea.
Elisa777
Eu ziceam ca miscarea elimina durerile de cap ( ar fi trebuit sa sti ca eu am zis ca numai eu as fi putut avea ideii asa geniale :D) si chiar le elimina in totalitate in cazul meu.
Suruburile alea de care zici tu prin cap sunt ca niste fulgere de scurta durata dar puternice prin diferite locuri ale capului sau la tample.Le am si eu dar s-au mai rarit..ianite le aveam destul de des si incepusem si eu sa-mi fac testamentu.Cu timpul au disparut dar nu in totaliate.
Nu ai nici o eplilepsie si incearca sa nu iti mai pui tot felul de diagnostice.Este depresie.Daca ar fi sa ai nuj ce boala la cap sau organica in general te-ai simti din ce in ce mai rau si durerile ar fi insuportabile.Bolile nu ne dau pauze de respiro cum face anxietatea.
Elisa777
Eu ziceam ca miscarea elimina durerile de cap ( ar fi trebuit sa sti ca eu am zis ca numai eu as fi putut avea ideii asa geniale :D) si chiar le elimina in totalitate in cazul meu.
Suruburile alea de care zici tu prin cap sunt ca niste fulgere de scurta durata dar puternice prin diferite locuri ale capului sau la tample.Le am si eu dar s-au mai rarit..ianite le aveam destul de des si incepusem si eu sa-mi fac testamentu.Cu timpul au disparut dar nu in totaliate.
Durerile noastre de cap sunt dureri surde si sunt specifice anxietatii.
Ionela ai reusit pana la urma sa dormi azi-noapte?
buna seara
...doamna doctor Cristina Stoian sunteti de generatie mai noua si abordati lucrurile clar si concis.Imi place atitudinea dvs si chiar mi-ar fi placut sa am macar un minim de sedintze de psohoterapie cu dvs.Distanta insa ma face sa nu pot acest lucru.Eu psihoterapeutii profesionisti ii vad ca pe niste fosti profesori pe care ii uram ca ma forteaza sa invatz, dar acum realizez ca ei m-au facut om cu carte si pot sa scriu ceva decent si pot sa comunic literar datorita lor.Asa va vad si pe dvs, un chin necesar.Stiu ca dvs ma puteti privi din exterior ceea ce eu insami nu pot.De aceea gasiti resurse si posibilitati de a ne invata cum sa ne dirijam mintea.Un indrumator atunci cand ratacesti si nu vrei parca sa te ajute nimeni, dar vazand ca nu mai gasesti drumul cel spre casa, apelezi la ajutor...
...daca stitzi pe cineva in neamt, pe cineva f bun va rog daca vreti si daca puteti sa imi da-ti un nume in privat desigur sa incerc si abordarea aceasta cu psihoterapie cognitiv comportamentala,... parca, ma mai incurc in termeni stiintifici
..va multumesc..
...doamna doctor Cristina Stoian sunteti de generatie mai noua si abordati lucrurile clar si concis.Imi place atitudinea dvs si chiar mi-ar fi placut sa am macar un minim de sedintze de psohoterapie cu dvs.Distanta insa ma face sa nu pot acest lucru.Eu psihoterapeutii profesionisti ii vad ca pe niste fosti profesori pe care ii uram ca ma forteaza sa invatz, dar acum realizez ca ei m-au facut om cu carte si pot sa scriu ceva decent si pot sa comunic literar datorita lor.Asa va vad si pe dvs, un chin necesar.Stiu ca dvs ma puteti privi din exterior ceea ce eu insami nu pot.De aceea gasiti resurse si posibilitati de a ne invata cum sa ne dirijam mintea.Un indrumator atunci cand ratacesti si nu vrei parca sa te ajute nimeni, dar vazand ca nu mai gasesti drumul cel spre casa, apelezi la ajutor...
...daca stitzi pe cineva in neamt, pe cineva f bun va rog daca vreti si daca puteti sa imi da-ti un nume in privat desigur sa incerc si abordarea aceasta cu psihoterapie cognitiv comportamentala,... parca, ma mai incurc in termeni stiintifici
..va multumesc..
@valer2007: multumesc pt aprecieri! Poate asa o fi cum zici tu, sau poate ma ajuta sa vorbesc mai informal cu clientii mei faptul ca sunt si trainer si e clar alta abordare.
Ma bucura sa aflu ca iti doresti psihoterapie TCC (sau cognitiv comportamentala) si iti recomand sa iti mentii aceasta intentie.
Ref la un psihoterapeut din Neamt - nu cunosc, dar imi intind antenele si poate gasesc pe cineva de acolo sau macar un oras mai apropiat de tine! Insa nu iti promit ca si gasesc - fac tot posibilul!
Pe toti cei care doresc sa mi se mai adreseze direct, asa cum ai facut tu @valer2007, ii rog mult sa ma contacteze cu mesaj privat. In primul rand pt ca tin la confidentialitatea oamenilor cu care vorbesc si nu in ultimul rand pt ca v-am mai spus... e posibil sa pierd sirul la cat de mult scrieti voi aici pe forum si nu vreau sa las pe cineva fara raspuns (daca ma intreaba direct).
Tu Valer ai ales sa spui aici ce iti doresti si poate ca nu ti-a fost asa inconfortabil s-o faci, insa altii s-ar putea sa nu se simta prea ok sa ceara ajutor asa direct.
O noapte linistita si odihnitoare va doresc si..mergeti la culcare oameni buni :)!
Gata, pe mine nu ma mai prindeti pe aici dupa ora asta! :)
Cu drag,
Psih. Cristina Stoian
Ma bucura sa aflu ca iti doresti psihoterapie TCC (sau cognitiv comportamentala) si iti recomand sa iti mentii aceasta intentie.
Ref la un psihoterapeut din Neamt - nu cunosc, dar imi intind antenele si poate gasesc pe cineva de acolo sau macar un oras mai apropiat de tine! Insa nu iti promit ca si gasesc - fac tot posibilul!
Pe toti cei care doresc sa mi se mai adreseze direct, asa cum ai facut tu @valer2007, ii rog mult sa ma contacteze cu mesaj privat. In primul rand pt ca tin la confidentialitatea oamenilor cu care vorbesc si nu in ultimul rand pt ca v-am mai spus... e posibil sa pierd sirul la cat de mult scrieti voi aici pe forum si nu vreau sa las pe cineva fara raspuns (daca ma intreaba direct).
Tu Valer ai ales sa spui aici ce iti doresti si poate ca nu ti-a fost asa inconfortabil s-o faci, insa altii s-ar putea sa nu se simta prea ok sa ceara ajutor asa direct.
O noapte linistita si odihnitoare va doresc si..mergeti la culcare oameni buni :)!
Gata, pe mine nu ma mai prindeti pe aici dupa ora asta! :)
Cu drag,
Psih. Cristina Stoian
da leoni am adormit intr-un sfarsit, da am avut niste vise ciudate da sa treaca cu noaptea.am inceput iar sa citesc cartea din lipsa de preocupare, cum sa va controlati anxietatea, terapia comportamentului emotiv-rational, imi place mult si e foarte interesanta de fapt pentru noi tot ce e nou legat de anxietate, e interesant si bine citit.o seara placuta si maine un inceput frumos fara anxietate...
Gata de azi m-am decis sa nu mai tin cont de nicio fobie. Daca e sa dau coltul mai bine decat sa traiesc asa. Asta nu e viata, e chin. Cand ma uit la unii prieteni care erau retrasi mai rau ca mine iar acum sunt mai sociali ca mine, deja e prea mult. Nu mai pot ramane in situatia asta, imi ratez viata pentru niste ganduri eronate. E timpul sa pun punct acestui cosmar.
Neata la toata lumea.Vreau sa va intreb ceva.Nu stiu daca o sa para ciudat sau daca aveti si voi sau a-ti avut.Inca de la prima ora dupa ce m-am trezit am senzatia ca nu ma prea asculta picioarele, parca nu sunt a mele, nu stiu cum sa va explic.Este o senzatie foarte ciudata, de genul cand umbli in picioare doar cu un papuc o vreme.Nu stiu daca o sa intelega cineva dar totusi am intrebat.
ma simt foarte rau, azi-noapte am dormit aiurea...iar de dimineata m-o luat o stare groaznica, ma uit la tastatura si mi se pare foarte ciudata, am si senzatia ca lucrurile sunt foarte aproape de mine, parca privesc lucrurile mai de sus, nu stiu cum sa zis imi bate inima foarte tare, si ma invart prin casa ca o nebuna...de ce oare vad asa?parca nu mai vad cu ochii mei...sa fie efect advers? sau e tot anxietate?
Pentru cei cu INSOMNIE!!!
Ma repet, dar daca la mine a avut rezolvare, insist sa va spun. acum cateva saptamani nici nu speram sa pot dormi asa de bine, acum adorm usor si dupa ce ma trezeste bebe. cum? TERAPIE BOWEN. dupa a 5a sedinta am inceput sa dorm beton. costa 40 lei sedinta. pe mine ma relaxeaza atat de tare, incat sunt pe punctul de a adormi la terapie. gasiti pe net liste cu terapeutii bowen. eu nu zic ca rezolva total anxietatea ( desi la mine ajuta f mult), dar daca dormi bine noaptea, esti alt om dimineata.
Ma repet, dar daca la mine a avut rezolvare, insist sa va spun. acum cateva saptamani nici nu speram sa pot dormi asa de bine, acum adorm usor si dupa ce ma trezeste bebe. cum? TERAPIE BOWEN. dupa a 5a sedinta am inceput sa dorm beton. costa 40 lei sedinta. pe mine ma relaxeaza atat de tare, incat sunt pe punctul de a adormi la terapie. gasiti pe net liste cu terapeutii bowen. eu nu zic ca rezolva total anxietatea ( desi la mine ajuta f mult), dar daca dormi bine noaptea, esti alt om dimineata.
Am fost si ieri la bazin.nu pot sa spun in ce hal am pornit...slabiciune, stare de oboseala, dureri surde in abdomen si in zona spatelui, greata, ghiarain piept...dar nu m-am lasat...am ajuns acolo, am intrat in apa si am inceput cu inotul...Usor am inceput sa imi recapat puterile...si uite-asa am bagat vreo 35 de ture...cand am iesit deja parca ma simteam mai bine.desigur ca la inceput aveam flash uri peste flash uri in minte..una peste-alta, lucrurile au decurs normal...
Constantin inseamna ca stai bine cu inima daca inoti asa mult, si cu plamanii la fel.Eu daca fac o lungime de bazin de 50 m sunt terminat.imi bate inima de m-i se taie respiratia.bineinteles ma ia si panica.
@ Leoni28 Cel putin asa a zis cardiologul...miscare cat cuprinde:) Apropos de tensiune...exista aici unde sunt, momentan, un aparat din acela pt incheietura.super faza:prima tensiune 168 cu 85:)) apoi dupa 20 de minute a doua masuratoare 135 cu 85...na zi si tu.irelevant..(oricum merg si azi la bazin).Baiul e ca de vreo cateva zile simt tot felul de jene si dureri surde de o parte si de alta a abdomenului...uneori si sub coaste...e asa de enervant si sacaitor.din pacate imi sare mintea la cele mai grave scenarii..
constantin vorba lui Leoni stai bine cu inima, stai bine cu totul din moment ce ai, pe moment, toate starile descrise...iar apoi cand incepi sa inoti...iti revii.Este f bine ca, cu toate starile ce te apuca inainte de a te arunca in apa...nu ai panica de apa...gandindu-te ca s-ar putea intampla ceva...atunci cand dai din maini...sa inoti.Felicitari!
Leoni si maria...ceea ce aveti voi acum am avut senzatii din astea f multe...si eu m-am speriat la inceputuri...spun inceputuri pt ca am avut multe...acum m-am cam obisnuit cu ele...la naiba, ce era sa fac...este un disconfort total sa simti cu picioarele ca parca nu sunt ale tale (leoni) si starile tale maria...este o teama in plus...o teama in casa daramite sa mai iesi afara...Da, toate sunt de la anxietate care simtind senzatiile astea cidate...da intr-o mica...panicuta...
Cheyenne...stiu logic este normal ceea ce zici...am incercat si eu de multe ori sa ma incurajez asa...sa am elan...spunandu-mi ca...la naiba, am trecut prin situatii f grele in viata...si ma biruie o stare...care e nejustificata? Si am pornit cu acest gand...dar gandul bun s-a spulberat odata cu aparitia starilor cand m-am vazut in strada ceva mai...departe de casa...Iti urez bafta!
@Elisa777. Problema este ca am baut destul de mult alcool...serile si berile.Acu un an mi-am facut analize, ecografii si profesorul a zis ca e in regula...acuma io nu inteleg aceste stari de slabiciune insotite de durerile aceastea ciudate abdominale.
Incerc si eu sa fac ce pot, nu? :D Ca sa nu mai zic ca aseara, in timp ce ma chinuiam sa adorm, mi s-a parut ca aud pe cineva vorbind (evident ma gandeam la voci in mintea mea) si m-am speriat, dar am reusit sa ma linistesc.
imi simt corpul usor, cand imi las mainile moi imi tremura putin..e ok?plus ca-mi bate inima tare si nu stiu de ce nu mi se mai relaxeaza...
plus ca tresar cand cineva intra brusc in camera sau tipa.inainte nu aveam asta
maria ce medicamente ti-a dat doctorul? Poate sa fie ceva reactii adverse care apar la inceputul tratamentului.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6anxietate, atacuri de panica
- 60frica, panica ajutor!
- 4Diagnosticare narcolepsie sau afectiune similara
- 11nevralgie de arnold cu sindrom vertiginos si stari anxioase
- 5sindromul anxios depresiv - tratament naturist?
- 5Extrasistole si scrisoare medicala :-s
- 12cu ce sa inlocuiesc xanaxul?
- 5comenzi (mentale) in timpul jocului la calcular... sa fie constiinta mea?
- 3Dieta in anxietate
- 1Viroza sau alt ceva?
- 1Raspunsuri la atacuri de panica, anxietate, depresie!
- 2Teama de abandon
- 5Anxietate sub semnul intrebarii, 20 de ani.
- 1Tensiune mare si atac de panica
- 8Tulburari de anxietate, de concentrare si memorare, anxietate.Ma poate ajuta cineva?
- 8Tulburare de anxietate
- 5Anxietate
- 9De câteva zile am o problema! stare nasoala, parca e un leșin din capul pieptului
- 1Cum se poate scăpa de anxietate cronica?
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: