Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
da ronicolle, pt my laptopul a devenit prietenul meu cand am momente mai putin placute intru pe fb si caut sa ma joc ceva, sa imi acapareze atentia, nu am rabare sa citesc vreo carte cu toate ca inainte unde ma cautai eram cu o carte in mana citeam mult, ai mei glumesc cu my pe tema statului la pc, dar pe my ma linistete mult
mada, relaxirem sunt pastile pe baza de plante, le-am luat de la plafar, sunt pt somn, stare de liniste etc, de cand le-am cumparat am luat decat una, asta seara la 10 jumatate am luat o pastila sa vedem ce se intampla, astept sa ma ia somnu poate are vreun efect cine stie
mada, relaxirem sunt pastile pe baza de plante, le-am luat de la plafar, sunt pt somn, stare de liniste etc, de cand le-am cumparat am luat decat una, asta seara la 10 jumatate am luat o pastila sa vedem ce se intampla, astept sa ma ia somnu poate are vreun efect cine stie
santi ce faci, cum te simti, cum a fost azi la spa te=ai relaxat?
@ mada, eu ma simt ok, multumesc lui Dumnezeu. Cu toata forfota asta, azi iar cumparaturi pt revelion, totusi ma simt bine. Stari aproape deloc, vorba aia daca nu m as stii anxioasa as zice k nu am nimic. Nu iau decat 5 htp iar apropos de ce zicea ronicolle, am cam renuntat la metodele de relaxare si eu :))) sa treaca forfota si ma iau de sala si yoga din nou. foarte pozitiv mesajul tau catre fetele noi de pe forum. fetelor, stiu ca treceti prin momente grele, dar o sa fiti bine! uita ti va la noi, cei mai vechi :))))! suntem din ce in ce mai bine...eu eram disperata in vara, am avut o vara de cosmar! Acum sunt mai bine. Daca mai avem o zi proasta, asta este. Orice om are zile proaste. Si nu uitati k exista medicamente daca nu trece de la sine!
fetelor,
se pare ca suntem din ce in ce mai bine. si eu sunt cu laptopul in brate destul de mult timp si da, joc si eu jocuri pe fb. eu citesc dar nu carti foarte complicate pt ca nu ma pot concentra f mult din cauza piciului, citesc carti siropoase de dragoste. deja m-am saturat de stat acasa si abia astept sa incep serviciul si asta tot din cauza piticului care e foarte activ si ma oboseste.
kitkat, ronicolle, bravo voua ca ati reusit sa faceti exercitii de relaxare la un moment dat! eu nu am reusit decat sa ajung la sala de 2 ori pe sapt. acum sunt in pauza. in fiecare zi am iesit pe undeva si vad ca am ramas cu vechea mea teama de mers prin locuri aglomerate- malluri, supermarketuri. reusesc sa stau sa-mi fac treaba, dar nu ma simt comfortabil si vreau sa ies cat mai repede. cu starea asta, la un nivel mai mic, ma confrunt de cativa ani, dar nu i-am dat importanta. am fost singura si afara din tara si am vizitat tot felul de locuri si m-am descurcat ok. eu sunt multumita de faptul ca anxietatea incepe sa se diminueze in viata de zi cu zi. mai am stari rele, chiar si acum am o stare cam naspa, dar nu mai am starea aia continua, groaznica cand ma simteam rau continuu si nu stiam ce sa fac. zilele astea mi-am cam neglijat exercitiile date de psiholog, dar cum reusesc sa gasesc un moment liber, le fac.
voi ati uitat sa faceti exercitiile de relaxare pt ca va simtiti bine ceea ce e grozav. kitkat, banuiesc ca nu ai mai luat xanax de mult. citeam prin reclamele de pe pagina asta ca la ploiesti exista un grup de anxiosi organizat de o psih., dancescu parca. mi s-a parut interesant. iti dai seama, cam ce facem noi aici, dar cu un psiholog care sa vina cu idei si sfaturi.
santi, tu cum mai esti?
crazigirl, ai reusit sa adormi mai devreme aseara? daca medicamentul ala e pe baza de plante, poate trebuie sa iei 2 ca sa-si faca efectul.
va doresc o zi frumoasa si sa auzim de bine!!
se pare ca suntem din ce in ce mai bine. si eu sunt cu laptopul in brate destul de mult timp si da, joc si eu jocuri pe fb. eu citesc dar nu carti foarte complicate pt ca nu ma pot concentra f mult din cauza piciului, citesc carti siropoase de dragoste. deja m-am saturat de stat acasa si abia astept sa incep serviciul si asta tot din cauza piticului care e foarte activ si ma oboseste.
kitkat, ronicolle, bravo voua ca ati reusit sa faceti exercitii de relaxare la un moment dat! eu nu am reusit decat sa ajung la sala de 2 ori pe sapt. acum sunt in pauza. in fiecare zi am iesit pe undeva si vad ca am ramas cu vechea mea teama de mers prin locuri aglomerate- malluri, supermarketuri. reusesc sa stau sa-mi fac treaba, dar nu ma simt comfortabil si vreau sa ies cat mai repede. cu starea asta, la un nivel mai mic, ma confrunt de cativa ani, dar nu i-am dat importanta. am fost singura si afara din tara si am vizitat tot felul de locuri si m-am descurcat ok. eu sunt multumita de faptul ca anxietatea incepe sa se diminueze in viata de zi cu zi. mai am stari rele, chiar si acum am o stare cam naspa, dar nu mai am starea aia continua, groaznica cand ma simteam rau continuu si nu stiam ce sa fac. zilele astea mi-am cam neglijat exercitiile date de psiholog, dar cum reusesc sa gasesc un moment liber, le fac.
voi ati uitat sa faceti exercitiile de relaxare pt ca va simtiti bine ceea ce e grozav. kitkat, banuiesc ca nu ai mai luat xanax de mult. citeam prin reclamele de pe pagina asta ca la ploiesti exista un grup de anxiosi organizat de o psih., dancescu parca. mi s-a parut interesant. iti dai seama, cam ce facem noi aici, dar cu un psiholog care sa vina cu idei si sfaturi.
santi, tu cum mai esti?
crazigirl, ai reusit sa adormi mai devreme aseara? daca medicamentul ala e pe baza de plante, poate trebuie sa iei 2 ca sa-si faca efectul.
va doresc o zi frumoasa si sa auzim de bine!!
@ mada, ioana dancescu este psihologul meu, dar nu stiu de nici un grup de anxiosi. Si eu azi am avut o stare de tristete, cred k din cauza vremii, insa am iesit, m am dus in mall si mi am luat cate ceva. Acum sunt ok. Stari proaste am si eu dar sunt de scurta durata pt k imi spun imediat, ei si ce? whatever...si ma linistesc, cu alte cuvinte nu ma impotrivesc pt k oricum nu schimb nimic. Mada tu reusesti sa te concentrezi la munca? Eu parca de sunt anxioasa nu ma mai concentrez asa bine si nu prea am stare. Sper sa trec peste asta. Va pup!
Buna ziua doamnelor (parca sunteti numai fete in ultima vreme active pe aici :))!
Observand interesul vostru pt grupurile de suport pt anxietate, m-am gandit sa va spun si voua despre grupurile pe care le organizez eu de ceva vreme. Astfel, gasiti aici http://cristinastoian.wordpress.com/2013/12/26/grupuri-de-suport-pentru-anxietate-si-fobii/ toate detaliile care v-ar putea fi de folos. M-as bucura ca admin site-ului romedic sa nu considere postarea acestui link drept reclama, ci mai degraba ca pe o sansa in plus pt voi sa va simtiti mai bine si sa cunoasteti in alte conditii, oameni care trec prin aceleasi stari ca voi si totodata sa invatati unii de la altii.
Va doresc un An Nou plin de bucurii, sanatate si spor in tot ce alegeti sa faceti!
Cu drag,
Psih. Cristina Stoian
Observand interesul vostru pt grupurile de suport pt anxietate, m-am gandit sa va spun si voua despre grupurile pe care le organizez eu de ceva vreme. Astfel, gasiti aici http://cristinastoian.wordpress.com/2013/12/26/grupuri-de-suport-pentru-anxietate-si-fobii/ toate detaliile care v-ar putea fi de folos. M-as bucura ca admin site-ului romedic sa nu considere postarea acestui link drept reclama, ci mai degraba ca pe o sansa in plus pt voi sa va simtiti mai bine si sa cunoasteti in alte conditii, oameni care trec prin aceleasi stari ca voi si totodata sa invatati unii de la altii.
Va doresc un An Nou plin de bucurii, sanatate si spor in tot ce alegeti sa faceti!
Cu drag,
Psih. Cristina Stoian
Buna seara tuturor!
Eu acum citesc o carte care ma ajuta destul de mult sa trec peste starile de anxietate si m-am gandit sa iau o pauza sa va zic si voua despre aceasta.. cartea se numeste '., cartea a fost recomandata tot de cineva cu problem ca ale noastre si pe mine sa stiti ca ma ajuta destul de mult sa-mi schimb perceptia vis-à-vis de problema cu anxietatea.
Va doresc sanatate tuturor si sa auzim de bine!
Eu acum citesc o carte care ma ajuta destul de mult sa trec peste starile de anxietate si m-am gandit sa iau o pauza sa va zic si voua despre aceasta.. cartea se numeste '., cartea a fost recomandata tot de cineva cu problem ca ale noastre si pe mine sa stiti ca ma ajuta destul de mult sa-mi schimb perceptia vis-à-vis de problema cu anxietatea.
Va doresc sanatate tuturor si sa auzim de bine!
pfff cred ca nu am voie sa zic numele cartii din motive de publicitate...
kitkat,
azi am avut o zi nu prea buna, am fost si un pic ametita ceea ce nu mi se prea intampla, dar ma si doare zona cefei, probabil spondiloza mea s-a trezit din cauza vremii sau a curentului. dimineata nu am prea avut chef de nimic, dar pe la pranz am facut niste exercitii fizice si mi-am mai revenit. nu am fost foarte vioaie, dar sper ca maine voi fi mai bine. de fapt, cred ca starea rea s-a datorat in mare parte unei discutii in contradictoriu pe care am avut-o cu cineva din familie ieri, asta fiind un motiv de griji si neplaceri pt mine. inca nu reusesc sa fiu atat de neimplicata in problemele de familie cum ar trebui. mai incerc.
spune-mi cum e ioana dancescu ca psiholog. iti place? a fost una din optiuni in momentul in care m-am decis sa merg la terapie. cate sedinte ai facut cu ea? simti ca te-au ajutat?
in legatura cu felul in care ma concentrez la serviciu, vreau sa-ti spun ca acolo lumea nu stie de problemele mele(desi sunt persoane care m-au mirosit in unele momente ca nu sunt chiar in largul meu) si in felul asta ma straduiesc sa ma comport normal. chiar si cu nod in gat, particip la toate activitatile si ma amuz de toate situatiile faine care apar. stii ce mi se pare amuzant? ca am momente in care imi vine sa ma intind pe jos sa mor de rau ce imi e si tocmai atunci se gaseste cineva sa-mi spuna ca arat foarte fericita si tanara, ca glumele mele si veselia mea ma fac tare placuta, etc. am o prietena care a fost plecata departe un an, tocmai anul in care mie mi-a fost tare rau. cand s-a intors, a ramas socata sa ma vada. dupa toate discutiile noastre la telefon, se astepta sa gaseasca un om imbatranit, terminat, dar a ramas uimita si mi-a spus ca fata mea nu tradeaza nicio suferinta, ca par fericita si impacata cu mine insami. destul de ciudat, nu?
cert e ca mie imi place enorm sa socializez si imi face bine sa vb cu oamenii. am suferit f mult stand acasa cu bebe si cred ca de aici mi s-a tras chestia asta urata numita anxietate. ceea ce nu inteleg e ca desi am inceput serviciul si imi place ceea ce fac, mintea mi-a ramas setata pe starea de anxietate pe care cu greu o depasesc. si ca sa inchei, cand imi este f rau, si eu ma concentrez foarte greu la serviciu, dar cand am zile acceptabile, plec acasa cu bateriile incarcate. adica plec mai bine decat m-am dus. acasa ma ia piciul mic de buna si ma freaca de scoate untul din mine, iar piciul mare ma omoara cu lectiile. astept sa se mareasca si praslea si sa se comporte mai prietenos.
ziceai ca nu te prea poti concentra la serviciu. sunt convinsa ca faci fata mult mai bine ca asta vara si ca situatia va fi din ce in ce mai buna. desi te simt foarte ambitioasa si dornica sa ai totul sub control. gresesc? si cam asta e pacatul anxiosului. asa ca trebuie sa ai mare grija care-ti sunt prioritatile.
o noapte buna va doresc! vad ca santi si crazigirl nu ne-au dat raportul azi, dar sper ca e de bine!
azi am avut o zi nu prea buna, am fost si un pic ametita ceea ce nu mi se prea intampla, dar ma si doare zona cefei, probabil spondiloza mea s-a trezit din cauza vremii sau a curentului. dimineata nu am prea avut chef de nimic, dar pe la pranz am facut niste exercitii fizice si mi-am mai revenit. nu am fost foarte vioaie, dar sper ca maine voi fi mai bine. de fapt, cred ca starea rea s-a datorat in mare parte unei discutii in contradictoriu pe care am avut-o cu cineva din familie ieri, asta fiind un motiv de griji si neplaceri pt mine. inca nu reusesc sa fiu atat de neimplicata in problemele de familie cum ar trebui. mai incerc.
spune-mi cum e ioana dancescu ca psiholog. iti place? a fost una din optiuni in momentul in care m-am decis sa merg la terapie. cate sedinte ai facut cu ea? simti ca te-au ajutat?
in legatura cu felul in care ma concentrez la serviciu, vreau sa-ti spun ca acolo lumea nu stie de problemele mele(desi sunt persoane care m-au mirosit in unele momente ca nu sunt chiar in largul meu) si in felul asta ma straduiesc sa ma comport normal. chiar si cu nod in gat, particip la toate activitatile si ma amuz de toate situatiile faine care apar. stii ce mi se pare amuzant? ca am momente in care imi vine sa ma intind pe jos sa mor de rau ce imi e si tocmai atunci se gaseste cineva sa-mi spuna ca arat foarte fericita si tanara, ca glumele mele si veselia mea ma fac tare placuta, etc. am o prietena care a fost plecata departe un an, tocmai anul in care mie mi-a fost tare rau. cand s-a intors, a ramas socata sa ma vada. dupa toate discutiile noastre la telefon, se astepta sa gaseasca un om imbatranit, terminat, dar a ramas uimita si mi-a spus ca fata mea nu tradeaza nicio suferinta, ca par fericita si impacata cu mine insami. destul de ciudat, nu?
cert e ca mie imi place enorm sa socializez si imi face bine sa vb cu oamenii. am suferit f mult stand acasa cu bebe si cred ca de aici mi s-a tras chestia asta urata numita anxietate. ceea ce nu inteleg e ca desi am inceput serviciul si imi place ceea ce fac, mintea mi-a ramas setata pe starea de anxietate pe care cu greu o depasesc. si ca sa inchei, cand imi este f rau, si eu ma concentrez foarte greu la serviciu, dar cand am zile acceptabile, plec acasa cu bateriile incarcate. adica plec mai bine decat m-am dus. acasa ma ia piciul mic de buna si ma freaca de scoate untul din mine, iar piciul mare ma omoara cu lectiile. astept sa se mareasca si praslea si sa se comporte mai prietenos.
ziceai ca nu te prea poti concentra la serviciu. sunt convinsa ca faci fata mult mai bine ca asta vara si ca situatia va fi din ce in ce mai buna. desi te simt foarte ambitioasa si dornica sa ai totul sub control. gresesc? si cam asta e pacatul anxiosului. asa ca trebuie sa ai mare grija care-ti sunt prioritatile.
o noapte buna va doresc! vad ca santi si crazigirl nu ne-au dat raportul azi, dar sper ca e de bine!
@ mada, ioana dancescu este ok k psiholog. eu am facut vreo 4 sedinte cu ea dak nu ma insel sau 5. ea mi a zis k nu am nevoie de terapie cognitiv comportamentala, in fine, cert este k mi am revenit incet incet, dar sunt nemultumita ca nu sunt ca inainte. Ce ma deranjeaza sunt ametelile, care ma iau cand si cand (mai ales knd nu mi convine ceva) si starile proaste pe care nu stiu sa le descriu. Sper sa treaca si astea curand, ma chinui sa termin de citit " echilibrul emotional" de roy martina. Te inteleg ca ti e greu cu 2 copii mici, mie imi este greu cu un caine si o pisica, daramite cu 2 copii! Insa ai nevoie de sprijin si din partea familiei. Si eu m am certat ieri cu cineva destul de rau. M a luat o durere de cap dar mi a trecut cu nurofen. In ceea ce rpiveste munca, sunt fara chef chiar si cand ma simt bine..pur si simplu nu am chef :))) si da, ai dreptate, am fost un control freak.acum platesc greselile trecutului...va pup
kitkat, sunt sigura ca iti vor trece si ametelile, n-o sa ramai asa cu siguranta. desi ne dam noi vindecate, trebuie sa recunoastem ca a scapa de anxietate presupune un proces destul de anevoios. banuiesc ca ai identificat factorii sau situatiile care te-au adus in acest punct. acum trebuie sa invatam sa nu mai facem sau sa nu mai gandim intr-un mod care ne face rau. trebuie sa ne schimbam, pt ca nu putem elimina stresul din viata noastra, asta-i clar. probabil ca la serviciu nu ai un mediu care sa-ti placa, e prea multa presiune, te irita ceva. te-ai gandit? e grozav sa te duci la serviciu cu placere, dar cati dintre noi o fac? dupa ce faci aceleasi lucruri ani de zile, iti mai piere din entuziasm. eu ma duc asa incantata dupa 2 ani de pauza pt ca fac altceva decat sa schimb pampersi si sa fac mancare, curatenie. iti imaginezi ca n-am stat pana ce piciul a implinit 2 ani, asa terminata eram. apropo, ca se te amuz si ca sa vezi ce copil cuminte am, in timp ce-ti scriu, el si-a varsat toate cerealele pe jos, ia cate una si o pune pe genunchiul meu de unde o mananca cu gura. asta ca sa intelegi situatia cu exactitate!!!
va imbratisez si va urez o zi frumoasa. eu am program de relaxare azi- patinoar, film. uraa!
va imbratisez si va urez o zi frumoasa. eu am program de relaxare azi- patinoar, film. uraa!
@kitkat...nici eu nu pot sa-mi explic starile, ma bucur acum ca nu mai sunt de durata dar tot simt ca nu mai sunt cea care eram inainte.ma gandesc prea mult la viata, la ce inseamna, la viitor.uneori cred ca, chiar sunt nebuna si mi s-a modificat ceva in creier.tot ce putem face este sa asteptam, sa vedem ce se intampla.
@mada...mie imi plac copii la nebunie si acum daca nu am loc de munca o mai fac pe dadaca la fetita unei prietene apropiate.Fetita are 2 ani, e super desteapta si nu mi-e greu sa ma inteleg cu ea.Dar intradevar e foarte obositor sa stai toata ziua cu un copil, eu stau cam 4-5 ore cu ea si in acele ore numai cu ea stau, vorbesc cu ea, dansam, mancam, facem gimnastica, tot numai ce vrea ea fac.Daca vreau sa ma uit la tv imi arunca telecomanda si ma trage de fata sa ma uit la ea.
Eu ma gandesc ca m-as descurca cu un copil dar nu stiu cat o sa rezist sa ma ocup doar de copil, eu fiind o fire destul de agitata, obinuita sa nu stau, sa plec de acasa daca imi vine cheful, sa ma apuc de curatenie in toata casa daca am o stare mai proasta si tot asa.
M-am trezit azi nopate pe la 1 si jumatate si ma durea gatul...am luat putin din raceala sotului si am inceput sa caut pastile prin casa.Greu am mai adormit, m-am gandit ca daca o sa ma simt mai rau, daca racesc iar ca inainte de nunta, ca iar o sa am stari groaznice de panica mai ales ca am multa treaba acum cu revelionul...eram praf cand m-am trezit.acum mi-am mai revenit dar parca nu mai sunt asa de entuziasmata ca ieri.Imi faceam planuri de mers la cumparaturi, sa trec pe la parintii mei, sa fac curat si mancare dar nu imi vine sa ma dezlipesc de calculator.e greu sa-mi iau avant, dar stiu ca o sa treaca.si chiar acum cand scriam ma suna sotul de la munca sa ma anunte ca la 11 vine la masa acasa si eu nu am nimic in frigider :))...deci vreau nu vreau trebuie sa fug.o zi buna tuturor.
@mada...mie imi plac copii la nebunie si acum daca nu am loc de munca o mai fac pe dadaca la fetita unei prietene apropiate.Fetita are 2 ani, e super desteapta si nu mi-e greu sa ma inteleg cu ea.Dar intradevar e foarte obositor sa stai toata ziua cu un copil, eu stau cam 4-5 ore cu ea si in acele ore numai cu ea stau, vorbesc cu ea, dansam, mancam, facem gimnastica, tot numai ce vrea ea fac.Daca vreau sa ma uit la tv imi arunca telecomanda si ma trage de fata sa ma uit la ea.
Eu ma gandesc ca m-as descurca cu un copil dar nu stiu cat o sa rezist sa ma ocup doar de copil, eu fiind o fire destul de agitata, obinuita sa nu stau, sa plec de acasa daca imi vine cheful, sa ma apuc de curatenie in toata casa daca am o stare mai proasta si tot asa.
M-am trezit azi nopate pe la 1 si jumatate si ma durea gatul...am luat putin din raceala sotului si am inceput sa caut pastile prin casa.Greu am mai adormit, m-am gandit ca daca o sa ma simt mai rau, daca racesc iar ca inainte de nunta, ca iar o sa am stari groaznice de panica mai ales ca am multa treaba acum cu revelionul...eram praf cand m-am trezit.acum mi-am mai revenit dar parca nu mai sunt asa de entuziasmata ca ieri.Imi faceam planuri de mers la cumparaturi, sa trec pe la parintii mei, sa fac curat si mancare dar nu imi vine sa ma dezlipesc de calculator.e greu sa-mi iau avant, dar stiu ca o sa treaca.si chiar acum cand scriam ma suna sotul de la munca sa ma anunte ca la 11 vine la masa acasa si eu nu am nimic in frigider :))...deci vreau nu vreau trebuie sa fug.o zi buna tuturor.
buna fetelor
eu sunt ok cat de cat
la hotel a fost ok dar starea mea nu s a imbunatatit, nu reusesc sa dorm si sunt permanent agitata, capul il simt greu si ametit de la lipsa de odihna si nu stiu incotro sa o apuc
acasa sunt certuri mereu, ma cearta sotul, ma cearta parintii ca sa ies odata din starea asta dar eu nu stiu cum
cum spunea si ronicolle am niste stari cateodata de zici ca am inebunit, azi am si plans mult, ma tot rog de sot sa ma ajute dar l am obosit si pe el psihic.
imi tot spun, trebuie sa mi revin, trebuie sa mi revin dar parca am ajuns la capatul puterilor
singurul tratament care il fac este :
-3 cani de ceai de suntoare pe zi si 1 cana seara "somn linistit"
-si cand simt ca nu mai pot sedatif pc dar nu tot timpul
eu sunt ok cat de cat
la hotel a fost ok dar starea mea nu s a imbunatatit, nu reusesc sa dorm si sunt permanent agitata, capul il simt greu si ametit de la lipsa de odihna si nu stiu incotro sa o apuc
acasa sunt certuri mereu, ma cearta sotul, ma cearta parintii ca sa ies odata din starea asta dar eu nu stiu cum
cum spunea si ronicolle am niste stari cateodata de zici ca am inebunit, azi am si plans mult, ma tot rog de sot sa ma ajute dar l am obosit si pe el psihic.
imi tot spun, trebuie sa mi revin, trebuie sa mi revin dar parca am ajuns la capatul puterilor
singurul tratament care il fac este :
-3 cani de ceai de suntoare pe zi si 1 cana seara "somn linistit"
-si cand simt ca nu mai pot sedatif pc dar nu tot timpul
de ce spun eu ca nu am simptomele voastre
-nu am ameteli, furnicaturi, frica de mall sau locuri aglomerate
ma gandesc cu tristete ca nici cu tratament poate nu ies din starile astea, ma simt vinovata, imi distrug familia, casnicia, ne gandeam la un copil dar acum nu mai vad nicio speranta
incerc sa ascund, sa nu mai supar pe nimeni dar este greu, nu am chef de nimic, sunt palida si permanent tensionata
prin asa simptome a mai trecut si mama la moartea bunicului, si a revenit cu xanax dupa ce s a chinuit vreo 2 luni cu starile a apelat la medic, dar ea a avut psihicul mai tare, eu nu stiu daca as rezista psihic sa stiu ca trebuie sa iau xanax, imi este frica de dependenta
-nu am ameteli, furnicaturi, frica de mall sau locuri aglomerate
ma gandesc cu tristete ca nici cu tratament poate nu ies din starile astea, ma simt vinovata, imi distrug familia, casnicia, ne gandeam la un copil dar acum nu mai vad nicio speranta
incerc sa ascund, sa nu mai supar pe nimeni dar este greu, nu am chef de nimic, sunt palida si permanent tensionata
prin asa simptome a mai trecut si mama la moartea bunicului, si a revenit cu xanax dupa ce s a chinuit vreo 2 luni cu starile a apelat la medic, dar ea a avut psihicul mai tare, eu nu stiu daca as rezista psihic sa stiu ca trebuie sa iau xanax, imi este frica de dependenta
buna seara la toti.ma numesc costel si am aceleasi probleme ca si voi.am plecat de la o anxietate netratata in nici un fel, si am fost nevoit sa iau antidepresive ca sa stau bine.precizez ca lucrez in strainatate impreuna cu familia. asadar-santi-daca peste sinptomele fizice reusesti sa treci, ai greu e cu cele psihice.Incearca ipreuna cu sotul sa mergeti la un psiholog bun, care sa-i explice si lui ce este anxietatea, asa te va putea sprijini si intelege
buna santi.cum ti-am zis, noi doua ne potrivim dpdv al situatiei in care ne aflam.si eu imi doresc un copil dar sincer nu am curaj sa-l fac si nu stiu cum o sa fie nici peste un an doi cand ar trebui sa apara un bebe.
Spui ca nu ai simpotmele altor fete dar le ai pe ale mele...ameteli am avut dar foarte putine si nu imi dadeau batai de cap, frica de mall, zone aglomerate nu am si nici nu am avut vreodata, nu mi-a fost frica sa ies din casa, nu am avut dureri de cap, nu am avut junghiuri sau intepaturi.in schimb am avut ce ai tu si inca persista si la mine dar in limite reduse.
cand ies undeva cu prietenii incerc sa ascund felul in care ma simt dar totodata antrenandu-ma in discutii sau alte activitati uit ca am vreo problema.Si eu ma gandesc catoedata ca nu o sa scap niciodata de anxietate sau ce-o mai fi dar sunt zile in care uit ca as avea ceva,
Fiorul in stomac...off mama lui de stomac, ca el a fost picatura care a umplut paharul la mine.De fiecare data cand incepe sa mi se faca rau incep sa fiu incordata, mi se strange stomacul pana incepe sa doara, dispare pofta de mancare si imediat ajung intr- stare de agitatie incat nu mai suport, doar atunci cand chiar nu mai rezist iau jumatate sau o pastila intreaga de xanax.
eu am luat din ianuarie pana pe 8 febr xanax 2 pastile pe zi, iar in ultimele 2-3 zile incepusem sa sscad doza la 1 pastila pe zi si jumatate de pastila zoloft.am ajun la urgenta cu o durere crunta de stomac iar doctorul de la urgente mi-a zis sa-i fac ordine in viata si in ganduri si sa nu mai iau pastilele.asta am facut..am intrerupt brusc tratamentul dar xana am mai luat la nevoie, in special cand imi era greu sa adorm si cand eram fosrte agitata.
acum nu am mai luat de 2 luni o pastila ptr ca nu am mai avut nevoie...deci nu da dependenta.
acum ma simt cam rau din cauza unei raceli.ieri a stat sotul la pat azi am cam stat eu, durere in gat, de cap, de bazin, doare carnea pe mine mai ales pe spate.ma sperii foarte repede cand am starea asta de raceala pentru ca imi amintesc ce am patit la sf lui august si nu am liniste pana nu ma simt din nou ok.
vezi ca ceaiul de sunatoare isi face efectul in timp, nici nu ai sa observi..o sa fii mai bine, iti zic eu.acum sa vedem ce decide timpul.
Spui ca nu ai simpotmele altor fete dar le ai pe ale mele...ameteli am avut dar foarte putine si nu imi dadeau batai de cap, frica de mall, zone aglomerate nu am si nici nu am avut vreodata, nu mi-a fost frica sa ies din casa, nu am avut dureri de cap, nu am avut junghiuri sau intepaturi.in schimb am avut ce ai tu si inca persista si la mine dar in limite reduse.
cand ies undeva cu prietenii incerc sa ascund felul in care ma simt dar totodata antrenandu-ma in discutii sau alte activitati uit ca am vreo problema.Si eu ma gandesc catoedata ca nu o sa scap niciodata de anxietate sau ce-o mai fi dar sunt zile in care uit ca as avea ceva,
Fiorul in stomac...off mama lui de stomac, ca el a fost picatura care a umplut paharul la mine.De fiecare data cand incepe sa mi se faca rau incep sa fiu incordata, mi se strange stomacul pana incepe sa doara, dispare pofta de mancare si imediat ajung intr- stare de agitatie incat nu mai suport, doar atunci cand chiar nu mai rezist iau jumatate sau o pastila intreaga de xanax.
eu am luat din ianuarie pana pe 8 febr xanax 2 pastile pe zi, iar in ultimele 2-3 zile incepusem sa sscad doza la 1 pastila pe zi si jumatate de pastila zoloft.am ajun la urgenta cu o durere crunta de stomac iar doctorul de la urgente mi-a zis sa-i fac ordine in viata si in ganduri si sa nu mai iau pastilele.asta am facut..am intrerupt brusc tratamentul dar xana am mai luat la nevoie, in special cand imi era greu sa adorm si cand eram fosrte agitata.
acum nu am mai luat de 2 luni o pastila ptr ca nu am mai avut nevoie...deci nu da dependenta.
acum ma simt cam rau din cauza unei raceli.ieri a stat sotul la pat azi am cam stat eu, durere in gat, de cap, de bazin, doare carnea pe mine mai ales pe spate.ma sperii foarte repede cand am starea asta de raceala pentru ca imi amintesc ce am patit la sf lui august si nu am liniste pana nu ma simt din nou ok.
vezi ca ceaiul de sunatoare isi face efectul in timp, nici nu ai sa observi..o sa fii mai bine, iti zic eu.acum sa vedem ce decide timpul.
Imi cer scuze pt. ortografie.Pot spune ca stresul e la baza acestor tulburari.Zilele trecute ascultam la radio in auto, cum ca in Austria au crescut vinzarile de antidepresive, iar in Italia unde locuiesc se sinucid pe capete din cauza crizelor.Trebuie sa fim multumiti cu ce avem, si sa pretuim pe cei dragi
fetelor,
va pup. nu stiu ce ne-a apucat dupa cateva zile bune, parca toate ne-am demoralizat putin. vad si la voi o descurajare pe care o simt si eu. cred ca ne-a obosit putin nebunia craciunului. si eu am avut ieri si azi stari proaste, poate si de la vremea asta mohorata.
santi, te inteleg perfect. stiu cum e sa-ti fie rau si nimeni sa nu inteleaga. aceeasi reactie au avut-o si mama si sotul meu. daca simti ca nu-ti revii, du-te la dr sa-ti dea xanax. nu o sa devii dependenta daca respecti ce iti spune el. dar mai acorda-ti cateva zile poate iti revii singura. oricum, nu ai sa gasesti un dr liber pana pe 6 ian. daca pana atunci esti tot asa, te programezi si gata. desi daca ai sa continui cu psihologul, poate reusesti sa iesi din starea asta si fara pastile. poate nu ar fi rau daca ai face si niste analize de rutina. si sa stii ca si eu am niste senzatii ciudate la stomac si il simt foarte incordat. cand nu mi-e bine, am si scaune mai dese. sa bei apa multa pt ca ajuta f mult. si fa sport. eu am fost azi la patinoar si a fost super, desi aveam niste stari nasoale rau cand am plecat de acasa. sunt sigura ca vei iesi din stare si nu e o idee rea sa-l iei si pe sotul tau la psiholog macar o data.
ronicolle, sigur ca o sa-ti revii, adu-ti aminte ca ai fost mult mai rau inainte de nunta. e rau cand esti bolnava pt ca te intorci la ceea ce ti-a provocat atata rau, dar e doar o raceala care va trece. e bine sa te gandesti ca vei fi nu cea de dinainte de anxietate, ci vei fi o varianta imbunatatita care a trecut de nemernica asta de anxietate. rabdare si totul va fi bine. nu te lupta cu starile, lasa-le sa-si faca de cap. cati ani ai? sigur ai timp si de copii cand lucrurile se vor linisti.
crazigirl, ne-ai parasit? inseamna ca esti bine.
va doresc sa dormiti fara vise la noapte si sa-mi dati vesti bune maine!!!
va pup. nu stiu ce ne-a apucat dupa cateva zile bune, parca toate ne-am demoralizat putin. vad si la voi o descurajare pe care o simt si eu. cred ca ne-a obosit putin nebunia craciunului. si eu am avut ieri si azi stari proaste, poate si de la vremea asta mohorata.
santi, te inteleg perfect. stiu cum e sa-ti fie rau si nimeni sa nu inteleaga. aceeasi reactie au avut-o si mama si sotul meu. daca simti ca nu-ti revii, du-te la dr sa-ti dea xanax. nu o sa devii dependenta daca respecti ce iti spune el. dar mai acorda-ti cateva zile poate iti revii singura. oricum, nu ai sa gasesti un dr liber pana pe 6 ian. daca pana atunci esti tot asa, te programezi si gata. desi daca ai sa continui cu psihologul, poate reusesti sa iesi din starea asta si fara pastile. poate nu ar fi rau daca ai face si niste analize de rutina. si sa stii ca si eu am niste senzatii ciudate la stomac si il simt foarte incordat. cand nu mi-e bine, am si scaune mai dese. sa bei apa multa pt ca ajuta f mult. si fa sport. eu am fost azi la patinoar si a fost super, desi aveam niste stari nasoale rau cand am plecat de acasa. sunt sigura ca vei iesi din stare si nu e o idee rea sa-l iei si pe sotul tau la psiholog macar o data.
ronicolle, sigur ca o sa-ti revii, adu-ti aminte ca ai fost mult mai rau inainte de nunta. e rau cand esti bolnava pt ca te intorci la ceea ce ti-a provocat atata rau, dar e doar o raceala care va trece. e bine sa te gandesti ca vei fi nu cea de dinainte de anxietate, ci vei fi o varianta imbunatatita care a trecut de nemernica asta de anxietate. rabdare si totul va fi bine. nu te lupta cu starile, lasa-le sa-si faca de cap. cati ani ai? sigur ai timp si de copii cand lucrurile se vor linisti.
crazigirl, ne-ai parasit? inseamna ca esti bine.
va doresc sa dormiti fara vise la noapte si sa-mi dati vesti bune maine!!!
fetelor m-am pricopsit cu o raceala crunta.cu frisoane, durere in gat si de cap care nu imi da pace.bineinteles k imi trec prin minte zeci de scenarii urate si simt cu se instaleaza starea de alerta.ce sa fac??...nu vreau sa fac un atac de panica din cauza unui inceput de raceala.daca fac asa la orice durere cum o sa fie viata mea?k doar o sa ma mai imbolnavesc, nu o sa fiu sanatoasa tun toata viata.asta imi da batai de cap.cum am o durere gata ma si panichez.inainte nu prea bagam in seama dar acum.
sper sa pot dormi in seara asta si maine sa ma simt mai bine.
sper sa pot dormi in seara asta si maine sa ma simt mai bine.
buna fetelor, nu v-am parasit deloc am avut probleme cu reteaua de net, deabia acum s-a remediat problema, eu ce sa va zic ieri am fost toata ziua plecata pe la neamuri pe la tara prin vizita, nu am avut numic sau cel putin nu am simti, doar cand am ajuns acasa am fost un pic obosita dar nu fizic mai mult psihic, cu somnu tot asa probleme, ca si my organismul meu refuza medicamentele, adica degeaba iau ca nu au efect, ametelile sunt in loc de inste in fiecare zi, azi am robotit toata ziua, acum pe seara m-a luat o stare de rau mai intensa, ma doare capul, am o stare de prost gust, am iesit un pic cu sotu cu masina pe afara, dar degeaba nu m-a lasat deloc, probabil din cauza oboselii, sper sa pot dormi sa imi incarc bateriile pt maine, azi nu prea mi-a fost bine deloc, am tras de my toata ziua si din cauza asta parca iar m-am deprimat un pic, starile astea mai ales cand au o intensitate mai mare ma enerveaza la culme, imi da o stare proasta si intru iar in depresie, tocmai ce ziceam ca incep sa imi revin si eu pe linia de plutire si m-au lovit iar, asta e poate maine va fii altfel, eu m-am saturat de ele, va multumesc ca va ganditi si la my dar azi am avut o zi naspa, si chiar daca o sa fiu ok si ma revin la normal cum am fost acu 6 luni, nu o sa parasesc acest forum, as vrea sa ajut si eu la randul meu alte persoane care sunt in situatia noastra, sa ii incurajez, sa le dau sfaturi etc asa cum ati facut voi cu my pt asta va multumesc din suflet, va pup si mai vb poate mai tarziu sau maine
buna fetelor
imi face foarte bine cand va citesc postarile, este bine ca ne incurajam intre noi si poate trecem mai usor peste aceasta perioada mai putin fericita.
pt. ronicolle
si mie imi pare ca ne asemanam in simptome si chiar ganduri, si mie imi este frica de orice boala acum, ma deranjeaza o masea si imi este f frica sa merg la stomatolog, am facut azi o radiografie si am crezut ca mor pe scaun de frica, incepusem sa fac rugaciuni, nu ma recunosc, in viata mea nu am trecut prin asa ceva si totul a plecat de la ceva tensiuni in famile si o sperietura
si cand ma simt mai bine fizic apar gandurile negre ca ce o sa se intample cu mine, cu viata mea, daca nu reusesc sa trec, imi este mila de sotul meu ca trebuie sa treaca prin asta, nici cu el nu am deloc rabdare si el este asa plin de viata, imi reproseaza ca eu nu mai stiu sa ma bucur de nimic.
si somnul asta bata vina ma omoara, azi noapte am dormit o ora, sa vedem in noaptea asta pt ca maine am si invitati la revelion( tot pt sotul meu o fac cadupa mine as sta numai in pat asa rau ma simt)
mie nu mi arde de nimc, nu mi vine sa fac mancare, nici curat si nici de mine nu mi mai arde, sa ma aranjez, tot caut medici psihiatrii buni care sper sa ma scoata din stare.
cand mai ma linistesc citesc postarile voastre si mi spun ca trebuie sa reusesc si cum ai spus si tu, am incrdere ca ceaiul de sunatoare dupa o sapt de utilizare o sa inceapa sa si faca efectul, la fel si somn usor de la fares
nu te speria din cauza racelii, o sa fi bine, ia pastile pentru raceala si sigur nu o sa mai apara complicatii
pt mada
am facut in septembrie de doua ori analize de sange si urina si inca o data la sf lui octombrie si au iesit ok mai putin magneziul, din sept am luat in fiecare zi aproape o fiola magneb6
pt kitkat
cat timp ai facut tratament cu xanax si daca ai trecut prin sevraj dupa oprirea tratamentului
pt crazigirl
si eu am mari probleme cu somul, asta ma omoara, eu nu reusesc sa dorm nici ziua daca imi propun sa ma intind putin, parca mintea mea este setata impotriva somnului, incerc seara cu cate un ceai somn usor dar deocamdata nu prea a dat roade dar astept
imi face foarte bine cand va citesc postarile, este bine ca ne incurajam intre noi si poate trecem mai usor peste aceasta perioada mai putin fericita.
pt. ronicolle
si mie imi pare ca ne asemanam in simptome si chiar ganduri, si mie imi este frica de orice boala acum, ma deranjeaza o masea si imi este f frica sa merg la stomatolog, am facut azi o radiografie si am crezut ca mor pe scaun de frica, incepusem sa fac rugaciuni, nu ma recunosc, in viata mea nu am trecut prin asa ceva si totul a plecat de la ceva tensiuni in famile si o sperietura
si cand ma simt mai bine fizic apar gandurile negre ca ce o sa se intample cu mine, cu viata mea, daca nu reusesc sa trec, imi este mila de sotul meu ca trebuie sa treaca prin asta, nici cu el nu am deloc rabdare si el este asa plin de viata, imi reproseaza ca eu nu mai stiu sa ma bucur de nimic.
si somnul asta bata vina ma omoara, azi noapte am dormit o ora, sa vedem in noaptea asta pt ca maine am si invitati la revelion( tot pt sotul meu o fac cadupa mine as sta numai in pat asa rau ma simt)
mie nu mi arde de nimc, nu mi vine sa fac mancare, nici curat si nici de mine nu mi mai arde, sa ma aranjez, tot caut medici psihiatrii buni care sper sa ma scoata din stare.
cand mai ma linistesc citesc postarile voastre si mi spun ca trebuie sa reusesc si cum ai spus si tu, am incrdere ca ceaiul de sunatoare dupa o sapt de utilizare o sa inceapa sa si faca efectul, la fel si somn usor de la fares
nu te speria din cauza racelii, o sa fi bine, ia pastile pentru raceala si sigur nu o sa mai apara complicatii
pt mada
am facut in septembrie de doua ori analize de sange si urina si inca o data la sf lui octombrie si au iesit ok mai putin magneziul, din sept am luat in fiecare zi aproape o fiola magneb6
pt kitkat
cat timp ai facut tratament cu xanax si daca ai trecut prin sevraj dupa oprirea tratamentului
pt crazigirl
si eu am mari probleme cu somul, asta ma omoara, eu nu reusesc sa dorm nici ziua daca imi propun sa ma intind putin, parca mintea mea este setata impotriva somnului, incerc seara cu cate un ceai somn usor dar deocamdata nu prea a dat roade dar astept
dragele mele, si eu azi am inceput ziua cu o tristete, o stare asa proasta dubioasa. Insa m am luat cu treaba si am trecut peste ameteli si tristeti. Acum sunt chiar ok, am terminat treaba la 11 noaptea. K sa nu mai zic k varul meu despre care va vorbeam a iesit de la obregia si trece zilnic pe la mine pt are nevoie sa socializeze si sa se simta iubit. desi este muuult mai ok acum cu tratament, nu este cum era..si ma intristeaza knd ma gandesc ca un om asa tanar si puternic are un diagnostic asa sever. Knd ma apuca tristetea sau ameteala ori ma iau cu treaba si ma fortez sa trec peste, ori ma joc pe facebook sau ma uit la filmulete funny pe facebook. repet pt santi, eu am luat xanax 5 luni, si l am lasat treptat, dar l am lasat.nu inteleg dc este perceptia asta la noi..k dak iei xanax esi nebun.gresit. xanax este printre cele mai slabe anxiolitice. Iti faci rau, tinandu ti creierul intr o stare de alerta continua, pt k in fond, asta face creierul nostru, scaneaza mediul inconjurator de pericole. Tu il tii non stop in priza, nici noaptea nu se odihneste. Sedatiff pc este naturist, il poate cumpara si un copil de 3 ani, ala chiar nu inteleg dc nu l iei...in fine e alegerea ta, totusi nu este de joaca cu anxietatea, asa cum spunea si ustop39, trebuie tratata.
Va pup si sa aveti un an nou infinit mai bun, cu multa sanatate fizica, psihica si sufleteasca!
Va pup si sa aveti un an nou infinit mai bun, cu multa sanatate fizica, psihica si sufleteasca!
offfff si eu am invatat sa accept starile astea si sa ma obisnuiesc cu ele dar azi pe seara au fost cam obraznice nu am reusit sa le depasesc, au castigat ele de data asta, si eu faceam precum kitkat cand ma apuca imi faceam de treaba sau intram pe fb sa ma joc ceva si intreadevar treceau de la sine dar asta seara nu a mai mers nu stiu de ce m-au speriat asa de tare, parca a fost aceleasi sari de anxietate de la inceput, le-am simtit la fel ca in primele mele crize de anxietate, acu mi-a trecut sunt k, somn nu am in program,
as merge totusi la un psiholog sa imi faca totusi o evaluare nici nu mai stiu ce sa fac, azi m-a dezamagit raul care l-am avut, m-a pus iar pe ganduri, deabia ce va ziceam ca sunt din ce in ce mai bine, nu mai aveam asa stari nasoale, le controlam dar iata ca au reusot sa imi strice ziua, dar poate s-au manifestat asa si din cauza oboselii psihice acumulata de la craciun pana azi, pregatirile dinaintea craciunului, 25 craciunul, 26 ziua celui mic, 27 ziua celui mare, a copiilor mei, acum cu revelionul, poate a fost solicitat psihicul mai mult ca de obicei, nu stiu zic si eu ma incurajez
buna kitkat
asa sunt eu panicoasa si reticenta la astfel de tratament, mi a fost oarecum indus si din familie, tata nu o lasa pe mama sa faca tratamentul cand se simtea rau
marea diferenta este ca ai mei sunt oameni simpli, de la tara, care nu prea stiu ei ce inseamna tratament pt anxietate si vedeau in astea"droguri "DAR eu ar trebui sa fiu mai destupata la minte ca nu mai traiesc acum 1000 de ani, cum mi ai spus tu imi spune si sotul, sa nu mai dramatizez atat ca nu sunt nici prima nici ultima care trece prin asa ceva
o sa vad dupa 6 ianuarie pe ce drum o apuc, multumesc pt raspuns
Un an nou cu impliniri si liniste sufleteasca !
asa sunt eu panicoasa si reticenta la astfel de tratament, mi a fost oarecum indus si din familie, tata nu o lasa pe mama sa faca tratamentul cand se simtea rau
marea diferenta este ca ai mei sunt oameni simpli, de la tara, care nu prea stiu ei ce inseamna tratament pt anxietate si vedeau in astea"droguri "DAR eu ar trebui sa fiu mai destupata la minte ca nu mai traiesc acum 1000 de ani, cum mi ai spus tu imi spune si sotul, sa nu mai dramatizez atat ca nu sunt nici prima nici ultima care trece prin asa ceva
o sa vad dupa 6 ianuarie pe ce drum o apuc, multumesc pt raspuns
Un an nou cu impliniri si liniste sufleteasca !
crazi girl
din experienta e care am avut o cu mama iti spun ca nu trece asa usor
abia dupa 2 3 ani mama si a revenit complet, tratament cu xanax a facut aprox 1 luna la inceput dupa a luptat singura cu starile
acum dupa 7 ai este la fel ca inainte de anxietate dar ea a avut si un psihic tare si nu a stat sa analizeze fiecare simptom
din experienta e care am avut o cu mama iti spun ca nu trece asa usor
abia dupa 2 3 ani mama si a revenit complet, tratament cu xanax a facut aprox 1 luna la inceput dupa a luptat singura cu starile
acum dupa 7 ai este la fel ca inainte de anxietate dar ea a avut si un psihic tare si nu a stat sa analizeze fiecare simptom
fetelor,
nu va asteptati sa treceti asa repede si usor peste anxietate. eu, ronicolle si kitkat ne luptam de luni bune cu ea si inca nu am dovedit-o. trebuie sa aveti rabdare pt ca veti fi bine, apoi veti avea iar caderi. foarte important e sa schimbati ceva la voi pt ca anxietatea nu apare din senin. trebuie sa va iubiti mai mult, sa va ocupati mai mult de voi, sa mancati sanatos, sa beti apa, sa faceti sport, sa faceti ceea ce va place, sa nu mai incercati sa fiti perfecte si sa aveti totul sub control. daca nu va veti schimba modul de a gandi si actiona, degeaba va asteptati sa va reveniti din anxietate, chiar daca luati medicamente. trebuie sa gasiti cauza si s-o exterminati. altfel, orice faceti si orice tratament luati e in zadar.
va imbratisez si va asigur ca se poate trece peste aceasta etapa dificila. totul e sa vreti. si sa va ganditi mai putin la starea voastra actuala si sa va tot intrebati de ce vi se intampla. actionati! piscina, veselie, plimbari, alergare, sport, patinoar, cinema, un pahar de vin rosu, o iesire cu prietenele, shopping, coafor, manichiura, masaj... cate din astea le-ati facut in ultima vreme? hai succes!!!
nu va asteptati sa treceti asa repede si usor peste anxietate. eu, ronicolle si kitkat ne luptam de luni bune cu ea si inca nu am dovedit-o. trebuie sa aveti rabdare pt ca veti fi bine, apoi veti avea iar caderi. foarte important e sa schimbati ceva la voi pt ca anxietatea nu apare din senin. trebuie sa va iubiti mai mult, sa va ocupati mai mult de voi, sa mancati sanatos, sa beti apa, sa faceti sport, sa faceti ceea ce va place, sa nu mai incercati sa fiti perfecte si sa aveti totul sub control. daca nu va veti schimba modul de a gandi si actiona, degeaba va asteptati sa va reveniti din anxietate, chiar daca luati medicamente. trebuie sa gasiti cauza si s-o exterminati. altfel, orice faceti si orice tratament luati e in zadar.
va imbratisez si va asigur ca se poate trece peste aceasta etapa dificila. totul e sa vreti. si sa va ganditi mai putin la starea voastra actuala si sa va tot intrebati de ce vi se intampla. actionati! piscina, veselie, plimbari, alergare, sport, patinoar, cinema, un pahar de vin rosu, o iesire cu prietenele, shopping, coafor, manichiura, masaj... cate din astea le-ati facut in ultima vreme? hai succes!!!
buna fetelor
asa este mada, ducem o lupta grea, eu sunt la inceput si de asta ma simt asa rau, pe 15 decembrie a debutat
dar nu ma las, trebuie sa treaca, acum mi am pregatit ceaiul de sunatoare cu o lingurita de miere de tei.
aseara am dormit mai bine, adunate cam 7 -8 ore, nu pot spune ca a fost cel mai odihnitor somn dar este mai bine decat deloc.
trebuie sa fiu in forma pentru diseara, s a pregatit sotul, a facut cumparaturi, am invitt niste prieteni si o sa fie ok, mai ma deconectez putin.
asa este mada, ducem o lupta grea, eu sunt la inceput si de asta ma simt asa rau, pe 15 decembrie a debutat
dar nu ma las, trebuie sa treaca, acum mi am pregatit ceaiul de sunatoare cu o lingurita de miere de tei.
aseara am dormit mai bine, adunate cam 7 -8 ore, nu pot spune ca a fost cel mai odihnitor somn dar este mai bine decat deloc.
trebuie sa fiu in forma pentru diseara, s a pregatit sotul, a facut cumparaturi, am invitt niste prieteni si o sa fie ok, mai ma deconectez putin.
neata fetelor.cat m-am bucurat eu ca de 2 luni nu mai am probleme uite ca raceala mi-a pus capac.a fost un cosmar seara tecuta.frisoane, cand imi era prea cald, cand frig si pulsul cred ca era peste 100.am ajuns sa iau iar xanax dar cred ca nu isi mai face efectul la mine.l-am luat pe la 11 si am adormit pe la 3 jumate dimineata.am dormit cam 5 ore dar si alea intrerupte.dar si asta a avut o parte buna, am stat cu sotul meu de vb foarte mult si am incercat sa luam o decizie privind modul de abordare al anxietatii mele.pana la urma am sa caut un psihiatru bun care sa imi asculte intreaga poveste (nu ca cealalta psihiatra care se comporta cu mine ca si cum as fi nebuna) si sa imi puna un dg corect si sa imi zica clar daca imi trebuie tratament sau pur si simplu e doar in mintea mea si trebuie tot eu sa ma controlez.
Stiu, am rezistat atat timp fara tratament dar asta a fost din cauza ca nu am avut nici o afectiune, nu m-a durut nimic, dar de fiecare data cand ma doare ceva gata incepe panica, ma ia frica, parca se aropie sfarsitul sau nu o sa ies niciodata din acea stare.
azi ma simt ok, nu mai am frisoane, gatul ma supara doar putin si stiu ca o sa-mi revin, o sa imi fie din nou bine dar cum am mai zis...o sa mai apara boli sau dureri si atunci ce o sa fac?
sotul m-a intrebat 'ce o sa faci cand ai sa fii gravida, o sa te panichezi cand ai greturi si iti vine sa vomiti, sau o sa ai dureri de burta si ai sa fugi repede la pastile?'..intr-un fel are dreptate ptr ca 9 luni nu ai voie sa iei nici o pastila pe cand eu anul acesta am luat pastile cat pentru 3 ani la un loc.
bineinteles ca eu trebuie sa-mi fac curaj in primul rand pentru ca degeaba te lasi condus de pastile ca tot asa ramai dar unele medicamente chiar si natusriste iti fac lupta mai usoara.
si stiu ca daca anul acesta mi-am revenit chiar mult din starea in care eram luan o pastila din cand in cand si facand terapie bowen cred ca in anul care vine o sa-mi revin si mai mult.
asta e fetelor.avem si recurente avem si zile bune dar eu ma asteptam ca era si timpul sa mai am si zile mai proaste dar stiu ca o sa fie din ca in ce mai putine.
acum ma duc sa pregatesc si eu cv bun, sa fac curat sa intampinam anul nou cu bucurie ceea ce va doresc si voua la fel
Stiu, am rezistat atat timp fara tratament dar asta a fost din cauza ca nu am avut nici o afectiune, nu m-a durut nimic, dar de fiecare data cand ma doare ceva gata incepe panica, ma ia frica, parca se aropie sfarsitul sau nu o sa ies niciodata din acea stare.
azi ma simt ok, nu mai am frisoane, gatul ma supara doar putin si stiu ca o sa-mi revin, o sa imi fie din nou bine dar cum am mai zis...o sa mai apara boli sau dureri si atunci ce o sa fac?
sotul m-a intrebat 'ce o sa faci cand ai sa fii gravida, o sa te panichezi cand ai greturi si iti vine sa vomiti, sau o sa ai dureri de burta si ai sa fugi repede la pastile?'..intr-un fel are dreptate ptr ca 9 luni nu ai voie sa iei nici o pastila pe cand eu anul acesta am luat pastile cat pentru 3 ani la un loc.
bineinteles ca eu trebuie sa-mi fac curaj in primul rand pentru ca degeaba te lasi condus de pastile ca tot asa ramai dar unele medicamente chiar si natusriste iti fac lupta mai usoara.
si stiu ca daca anul acesta mi-am revenit chiar mult din starea in care eram luan o pastila din cand in cand si facand terapie bowen cred ca in anul care vine o sa-mi revin si mai mult.
asta e fetelor.avem si recurente avem si zile bune dar eu ma asteptam ca era si timpul sa mai am si zile mai proaste dar stiu ca o sa fie din ca in ce mai putine.
acum ma duc sa pregatesc si eu cv bun, sa fac curat sa intampinam anul nou cu bucurie ceea ce va doresc si voua la fel
Bună ziua,
Mada2007, Santi, Crazigirl, Ronicolle, Neamtzu04, Mogdyyy, Kitkat86, Ipo, Magda_magduta, Pipabh, Dya30, ustop39, vă doresc un an nou mai bun, mai fericit, cu mai multe È‹mpliniri şi È‹n care problemele de anxietate să devină doar amintire!
La mulţi ani tuturor!
Gabriel PÈ‹rvan
Mada2007, Santi, Crazigirl, Ronicolle, Neamtzu04, Mogdyyy, Kitkat86, Ipo, Magda_magduta, Pipabh, Dya30, ustop39, vă doresc un an nou mai bun, mai fericit, cu mai multe È‹mpliniri şi È‹n care problemele de anxietate să devină doar amintire!
La mulţi ani tuturor!
Gabriel PÈ‹rvan
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Lipsa de aer de 1 an
- 10Buna ziua...medicamentul Stimuloton, am cateva intrebari
- 6Xanaxul poate deveni o problema?
- 3care sunt simptome si riscuri - trauma sonora
- 5Boala psihica si comunicarea
- 9atacuri de panica..stare de frica
- 369Depresie, Anxietate, TOC, TAB, Schizofrenie:Gestionare, Terapii, Suplimente-Solutii ajutatoare
- 3Anxietate - Nelamuriri
- 2Impuls nervos dureros
- 2Dureri de cap din cauza anxietăţii?
- 8aceste simptome sunt de anxietate sau sunt reale ?
- 4Probleme cu respiratie
- 2Teama de abandon
- 21Este necesara internarea la psihiatrie pentru tratarea atacurilor de panica?
- 2Anxietatea
- 4Anxietate recurenta
- 5Insomnie dupa vaccin
- 5Vitamina D, responsabila de atacurile de panica?
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: