intepaturi la inima, dureri gambe (in special noaptea)

30 de ani, lucru la birou, miscare relativ putina.
Intepaturi inima (au fost mai dese acum 1-2 ani, acum ft rare).
Ma dor gambele si, mai ales noaptea, am contracturi involuntare (nu stiu care e termenul medical, dar muschii gambelor se contracta singuri). E doar lipsa de miscare?

Si pe mine la fel, m-am trezit azi noapte si mi s-au incordat singuri muschii de la gambe, am simtit ca crap de durere. Prietenul mi-a spus ca probabil s-au pus unii peste altii. Asta sa fi fost sau tot lipsa de calciu?

Doresc un raspuns avizat!
M-am lovit la gamba stanga, pe exterior, cam la 20 cm de la glezna. S-a intamplat acum o luna, dar acum, daca pun mana, simt o unflatura in interior si ma doare la atingere. Nu mai este atat de vanata (de fapt are aproape culoarea normala), dar unflat este. Se poate sa degenereze in varice? Ce ar trebui sa fac in stadiul asta?