Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
simte cineva dureri puternice de cap (cefalee intensa cu aspect de migrena uneori) si transpiratii in palma...probleme de vedere..:(...daca nu as mai simti durerile de cap as fi, , cel mai fericit dintre pamanteni". zi de zi ma gandesc la o boala neurologica grava sau..de ceva timp recunosc ca am si perioade depresive in care nu mai gasesc scaparea...in care ma gandesc ca nu mai apuc ziua de maine...daca am anevrism...:(.nu eram genu plangacioasa.dar..imi doresc enorm sa pot invata calumea pt bac si admitere cu starile astea nu am chef de nimic ma simt demoralizata...:(
multa sanatate la toti si @greenbro...impresionanta poveste esti tanara, puternica si frumoasa si vei depasi asta :) daca ai avut capacitatea sa urmezi o a dloua facultate din cate am citit pe fuga.cand voi avea timp o sa las un PM
multa sanatate la toti si @greenbro...impresionanta poveste esti tanara, puternica si frumoasa si vei depasi asta :) daca ai avut capacitatea sa urmezi o a dloua facultate din cate am citit pe fuga.cand voi avea timp o sa las un PM
Buna seara tuturor.bine ai venit printre noi greenbro.sa stiti ca v-am urmarit zi de zi postarile...citind pe unde apucam, dar in sf am si eu putin timp liber.ca sa am mintea si timpul ocupata am decis sa facem cateVa renovari prin casa asa ca umblu toata ziua cu sotul dupa gresie, faianta mobila si toate cele...plus munca, plus ceva shopping, cam asa trece timpul.
Darrrr.tor timpul exista si un dar in ultimile zile am fost cam incordata, parca simteam cum vine avalansa de ganduri si intram in panica, se pare ca pana acum m-a ocolit atacul de panica dar parca se aduna incordarea si gandurile zi mai mai ca vor sa rabufneasca la un moment dat.eu sper sa nu...dar cine stie.
@greenbro.anxietatea apare cel mai des la oamenii puternici, la cei care au luptat dintotdeauna, care s-au gandit mai mult la ceilalti si au uitat de ei.
Urmeaza in continuare terapia bowen si ai sa vezi ca da rezultate.costa ceva banuti, mai ales ca e bn sa faci o perioada destul de mare, dar pe mine sincer m-a ajutat.
M-am apucat si eu un pic de sport, mai alerg la banda, un pic aerobic, mananc mai sanatos, mult suc de fructe cu suc de morcov, si munca zi de zi.
Ce sa facem oameni buni, trebuie sa ne obisnuim sa traim cu anxietatea...doar atunci nu ne va mai speria.dar intrebarea e c sa te obisnuiesti??
Darrrr.tor timpul exista si un dar in ultimile zile am fost cam incordata, parca simteam cum vine avalansa de ganduri si intram in panica, se pare ca pana acum m-a ocolit atacul de panica dar parca se aduna incordarea si gandurile zi mai mai ca vor sa rabufneasca la un moment dat.eu sper sa nu...dar cine stie.
@greenbro.anxietatea apare cel mai des la oamenii puternici, la cei care au luptat dintotdeauna, care s-au gandit mai mult la ceilalti si au uitat de ei.
Urmeaza in continuare terapia bowen si ai sa vezi ca da rezultate.costa ceva banuti, mai ales ca e bn sa faci o perioada destul de mare, dar pe mine sincer m-a ajutat.
M-am apucat si eu un pic de sport, mai alerg la banda, un pic aerobic, mananc mai sanatos, mult suc de fructe cu suc de morcov, si munca zi de zi.
Ce sa facem oameni buni, trebuie sa ne obisnuim sa traim cu anxietatea...doar atunci nu ne va mai speria.dar intrebarea e c sa te obisnuiesti??
eu am vrut sa ma duc la urgente dar.m.am dus la nonstop sa iau nurofen express si calciu.sunt 1% mai bine :))
mi s.a spus ca s.ar putea sa fie probleme de la anemia microcitara pe care o am suprasolicitarea din ultima vreme sau de la faptul ca sunt mioapa...am dureri in spate si la tampla dreapta...:(
sper ca va fi bine
together we stand :)
mi s.a spus ca s.ar putea sa fie probleme de la anemia microcitara pe care o am suprasolicitarea din ultima vreme sau de la faptul ca sunt mioapa...am dureri in spate si la tampla dreapta...:(
sper ca va fi bine
together we stand :)
Andreea si eu am presiune in tampla dreapta si dureri de spate.
Dereri de spate, in piept, ceafa, presiune la tample, ameteli, uneori chiar si de burta...toate din cauza anxietatii!
Si chiar daca imi dau seama ca sunt sanatoasa si nu trebuie sa-mi fac griji, am fost de 3 ori la urgenta in 2 zile.
Fiecare durere era bine definita in cap si am gasit si explicatia pe net. Cand ajung la doctori ei imi spun ca totul e bine, e din cauza dtresului, sau un nerv, sau un muschi incordat si tot asa. Am incepu sa nu-i cred la un moment dat, dar analizele nu mint.
Timp de 2 luni am facut nenumarate teste de sange, urina, CT la cap, radiografie la cutia toracica si abdomen, vreo 4 EKG, ecografie (azi nu au vrut sa-mi mai faca una au spus ca totul e ok dar inca nu-i cred, chiar daca testele de sange sunt perfecte.)
Si iata la ce duce anxietatea si aceasta teama ca esti bolnav de ceva si doctorii nu isi pot da seama.
Ma mir cum de inca nu m-au trimis la psihiatrie ))))
Incerc sa trec peste asta dar imi e greu, in fiecare zi parca am alte simptome si alte dureri. Si sunt constienta ca sunt bine, dar cand ma apuca teama fug deodata la urgenta.
Asa ca va sfatui sa va calmati si sa nu faceti ca mine, nu obisnuiti mintea cu fugitul la medici sau urgenta ca nu mai scapati!
Noapte buna va doresc :*
Si chiar daca imi dau seama ca sunt sanatoasa si nu trebuie sa-mi fac griji, am fost de 3 ori la urgenta in 2 zile.
Fiecare durere era bine definita in cap si am gasit si explicatia pe net. Cand ajung la doctori ei imi spun ca totul e bine, e din cauza dtresului, sau un nerv, sau un muschi incordat si tot asa. Am incepu sa nu-i cred la un moment dat, dar analizele nu mint.
Timp de 2 luni am facut nenumarate teste de sange, urina, CT la cap, radiografie la cutia toracica si abdomen, vreo 4 EKG, ecografie (azi nu au vrut sa-mi mai faca una au spus ca totul e ok dar inca nu-i cred, chiar daca testele de sange sunt perfecte.)
Si iata la ce duce anxietatea si aceasta teama ca esti bolnav de ceva si doctorii nu isi pot da seama.
Ma mir cum de inca nu m-au trimis la psihiatrie ))))
Incerc sa trec peste asta dar imi e greu, in fiecare zi parca am alte simptome si alte dureri. Si sunt constienta ca sunt bine, dar cand ma apuca teama fug deodata la urgenta.
Asa ca va sfatui sa va calmati si sa nu faceti ca mine, nu obisnuiti mintea cu fugitul la medici sau urgenta ca nu mai scapati!
Noapte buna va doresc :*
Eu pe langa anxietate mai am si depresie. De cand iau xanax si mirzaten mi-au cam disparut durerile. Am ramas doar cu starea de incordare permanenta, cu ametelile si un gust amar in gura. Imi vine sa plang tot timpul si as vrea sa plang dar pur si simplu nu pot. Nu stiu ce sa fac ca sa reusesc sa incep sa plang...ma gandesc ca poate ma-as mai descarca putin daca as plange. Astazi merg la o psihiatra care face si psihoterapie. Am inteles ca este foarte buna. Sper sa imi fie de folos. Asa m-am saturat de pelerinajele pe la medici si prin spitale!Voi luati tratament medicamentos?
Bună seara dragi mei, am şi eu o problema, de doua zile ma doare în partea stângă a pieptului, de la san la umăr şi spate, durerea este una de intensitate, ma doare şi dacă ma mişc şi dacă nu, această durere se intensifica când inspir, nu ştiu ce sa mai fac, oare e de la inima? În urma cu doua săptămâni mi-am făcut analize la inima, ekg şi eco!
Va mulţumesc şi va doresc sănătate şi fericire!
Va mulţumesc şi va doresc sănătate şi fericire!
Tory ce dulce eşti, imi amintesti de mine, pe mine ma plimba soţia pe langa spital, ce comic mi se pare, dar de ras nu este...daca eu mi- luat casa langa spital, asa ajunsesem, a fostun moment f trist in viata mea, dar îi mulţumesclui Dumnezeu ca a fost doar atât si nu altceva mai grav..mi-am schimbat total modul de viaţă, parca ini iubesc soţia mai mult copii sunt tot, banii au ajuns pelocul trei..ma ocup mai mult de mine..
Grengro cand iei cele doua pastilele.te intreb ca eu cu aceeaşi schemă m.am facut bine bineînţeles si cu schimbarea radical a modului de viaţă
Putem spune ca ne-am facut bine doar atunci cand ne simtim bine fara sa fim sub tratament medicamentos.
pt Paul345
Iau Mirzaten de 15 seara si xanax de 0.25 una dimineata si una la amiaza. Si mai am imovane la culcare. Acum dr mi-a spus sa ia stressclin in loc de xanaxul de dupaamiaza si sa mai iau un mirzaten de 15 dimineata ca cica doar 15 este doza prea mica pe zi. Tu cum le-ai luat si cat timp? Ma intereseaza in special xanaxul ptr ca mi-e frica de dependenta.
Iau Mirzaten de 15 seara si xanax de 0.25 una dimineata si una la amiaza. Si mai am imovane la culcare. Acum dr mi-a spus sa ia stressclin in loc de xanaxul de dupaamiaza si sa mai iau un mirzaten de 15 dimineata ca cica doar 15 este doza prea mica pe zi. Tu cum le-ai luat si cat timp? Ma intereseaza in special xanaxul ptr ca mi-e frica de dependenta.
'pt greenbro:
" Acum dr mi-a spus sa ia stressclin in loc de xanaxul de dupaamiaza si sa mai iau un mirzaten de 15 dimineata ca cica doar 15 este doza prea mica pe zi. Tu cum le-ai luat si cat timp? Ma intereseaza in special xanaxul ptr ca mi-e frica de dependenta. "
Am sa postez din prospectul de pe net de la Stresclin:
"STRESCLJN este un supliment alimentar care conţine extracte din plantele: Withania somnifera; Centella asiatica; Valeriana wallichii şi Hypericum perforatum.
Produsul nu îşi propune sâ prevină, sâ diagnosticheze, sâ trateze sau sâ vindece vreo boala. STRESCLIN conţine o combinaţie unica de extracte vegetale cu rol în îndepartarea stresului, tensiunii psihice şi în favorizarea relaxârii organismului."
NU PREVINE, NU TRATEAZA SI NICI NU VINDECA!!! Pt ce sa-l iei?! Ce studii are ?!
CUM SA INLOCUIESTI UN MEDICAMENT CU "FRUNZE TOCATE"?
Din pacate motivele recomandarii medicului sunt altele. De la un produs, xanax 0.25 mg, care costa vreo 8 lei si care te si ajuta cu adevarat, sa iei ceva frunze tocate de pe cine stie ce parte din India care costa aprox 45 lei????????????!!!!!!!!
Imposibil de inteles, ma scuzati de expresie, "mai si punem botul". Daca esti putin atenta iei un ceai de 2 lei de la fares contra stresului si face mai mult decat orice combinatii de plante puse de nici nu stii cine in ceva cutie.
Din cate am inteles, Xanax-ul nu da dependenta decat la doze mari administrate o perioada lunga de timp, din ce am inteles la doze de cel putin 3 mg pe zi 1-2 ani. incearca si nu mai lua 1-2 zile sa vezi ce ti se intampla, nu ai reactii adverse de abstinenta in cel mai neplacut caz revin simptomele anxietatii.
" Acum dr mi-a spus sa ia stressclin in loc de xanaxul de dupaamiaza si sa mai iau un mirzaten de 15 dimineata ca cica doar 15 este doza prea mica pe zi. Tu cum le-ai luat si cat timp? Ma intereseaza in special xanaxul ptr ca mi-e frica de dependenta. "
Am sa postez din prospectul de pe net de la Stresclin:
"STRESCLJN este un supliment alimentar care conţine extracte din plantele: Withania somnifera; Centella asiatica; Valeriana wallichii şi Hypericum perforatum.
Produsul nu îşi propune sâ prevină, sâ diagnosticheze, sâ trateze sau sâ vindece vreo boala. STRESCLIN conţine o combinaţie unica de extracte vegetale cu rol în îndepartarea stresului, tensiunii psihice şi în favorizarea relaxârii organismului."
NU PREVINE, NU TRATEAZA SI NICI NU VINDECA!!! Pt ce sa-l iei?! Ce studii are ?!
CUM SA INLOCUIESTI UN MEDICAMENT CU "FRUNZE TOCATE"?
Din pacate motivele recomandarii medicului sunt altele. De la un produs, xanax 0.25 mg, care costa vreo 8 lei si care te si ajuta cu adevarat, sa iei ceva frunze tocate de pe cine stie ce parte din India care costa aprox 45 lei????????????!!!!!!!!
Imposibil de inteles, ma scuzati de expresie, "mai si punem botul". Daca esti putin atenta iei un ceai de 2 lei de la fares contra stresului si face mai mult decat orice combinatii de plante puse de nici nu stii cine in ceva cutie.
Din cate am inteles, Xanax-ul nu da dependenta decat la doze mari administrate o perioada lunga de timp, din ce am inteles la doze de cel putin 3 mg pe zi 1-2 ani. incearca si nu mai lua 1-2 zile sa vezi ce ti se intampla, nu ai reactii adverse de abstinenta in cel mai neplacut caz revin simptomele anxietatii.
Multumesc Pipabh...ai fmare dreptate legata de plantele medicinale.luati calmante romanesti ieftine, ma refer la plante.Sotul meu sufera si el de o forma de anxietate, mai bine zis de o epuizare si a mers la medic ca n are incredere in ce i as fi recomandat eu si i a prescris stresclin.O fi evand el un efect ca nu a luat decat cateva dar e scump comparativ cu alt produs romanesc care ar contine aceleasi ierburi.Acum se lasa pe mana mea...vine seara obosit de la munca si i bag o eurovita cu ginseng si una omegha si adoarme ca anesteziat.In ceea ce priveste benzodiazepinele chiar nu dau dependenta decat in cantitati mari.Va doresc sanatate maxima
Imi cer scuze c am zis ca ar contine aceleasi ierburi ca unele din ele nu se gasesc pe la noi dar pot fi inlocuite cu un tei sau altceva mai ieftin si poate mai bun
Pe mn xanaxul ma drogheaza total.iau doar seara o pastile la o jumate de ora ma simt de parca as fi beata ametita adormita.voi aveti aceasi senzatie? cei care luati xanax
fiecare om e o entitate diferita, fiecare reactioneaza diferit. unii la o doza de doar 0.25 mg au unele reactii adverse altii nici la o pastila de 1 mg nu simt nimic. acest tratament trebuie individualizat!
@pipabh - sunt de acord cu ultimul tau comentariu insa nu si cu acela in care mentionezi ca trebuie sa fie doze mari timp indelungat pentru a ajunge 'dependent' de el
teama de efectele produse de intreruperea tratamentului cu Xanax (sau alte benzodiazepine (Diazepam, Nitrazepam etc) poate duce la situatii ca si cea de mai jos
"Cum să scap de Xanax? Iau de aproape 16 luni Xanax. Nu l-am luat tot timpul... Am început cu 0.25 mg seara la culcare... Mi l-a recomandat medicul de familie o lună de zile, dar eu m-am simţit bine de la el şi l-am luat în continuare... Am ajuns la 0.5 mg pe zi... Nu am mai vrut să-l iau şi m-am simţit aiurea... Agitat, transpiraţii excesive, tremur al membrelor, ameţeală, puls accelerat... Vă rog să mă ajutaţi cu o schemă de tratament pentru a scăpa de acest nenorocit de Xanax... Mulţumiri anticipate".
in plus, desi e adevarat ca dependenta de Xanax apare mai frecvent la doze mai mari luate timp indelungat, cum fiecare organism reactioneaza in felul sau, simptome de discontinuitate (ce apar la intreruperea tratamentului) pot sa apara chiar si la mai mult de 2 saptamani de tratament.Vederea neclara, insomnia, accentuarea nelinistii, nervozitatea, transpiratiile intense, furnicaturile sunt doar cateva din acestea
Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata familiala & profesionala
teama de efectele produse de intreruperea tratamentului cu Xanax (sau alte benzodiazepine (Diazepam, Nitrazepam etc) poate duce la situatii ca si cea de mai jos
"Cum să scap de Xanax? Iau de aproape 16 luni Xanax. Nu l-am luat tot timpul... Am început cu 0.25 mg seara la culcare... Mi l-a recomandat medicul de familie o lună de zile, dar eu m-am simţit bine de la el şi l-am luat în continuare... Am ajuns la 0.5 mg pe zi... Nu am mai vrut să-l iau şi m-am simţit aiurea... Agitat, transpiraţii excesive, tremur al membrelor, ameţeală, puls accelerat... Vă rog să mă ajutaţi cu o schemă de tratament pentru a scăpa de acest nenorocit de Xanax... Mulţumiri anticipate".
in plus, desi e adevarat ca dependenta de Xanax apare mai frecvent la doze mai mari luate timp indelungat, cum fiecare organism reactioneaza in felul sau, simptome de discontinuitate (ce apar la intreruperea tratamentului) pot sa apara chiar si la mai mult de 2 saptamani de tratament.Vederea neclara, insomnia, accentuarea nelinistii, nervozitatea, transpiratiile intense, furnicaturile sunt doar cateva din acestea
Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata familiala & profesionala
In virtutea celor spuse de tine cred ca ar trebui sa definim 2 feluri de dependenta: una fizica si una psihica(psihologica). In cazurile in care anxietatea te trimite la intrebari, ganduri etc cred ca se potriveste dependenta psihica(psihologica).
Grengo înţelege ca tot ce îţi face bine pt mintea ta pt linistea ta este ok.eu iau numai seara un xanax de o.25 si o jumătate de mirzaten... sunt zile cand uit sa iau ot ca ma simt f bine..fantastic ar fi să nu luăm nimic..dar daca "boala" asta cere astai dam...nu va mai dati tari.devii dependent..nu prea cred, eu m-am lasat de fumat după 16 ani.te pori lasa de orice in viata
Totul stă in mintea noastră...A SEARA vine la mine O cunoştinţă care a facyt atac de panică în 2005, destul de urat, s-a vindecat a fost ok, pana in 2014 cand a avut un atac de panică mai mare decât in 2005.., eu o întreb de ce? SIMPLU, NU SI-A SCHIMBAT MODUL DE VIAÈšA, PT EA PLACEREA ERA MUNCA, CONCEDIUL ERA MUNCA VIAÈšA EI ERA MUNCA.ACUM ESTE IN DEPRESIE A FOST DATA AFARA, ERA CONTABILA LA UN CLUB DE FOTBAL DIN DIVUZIA A...OFF TOTUL PLEACA DE LA BANI..
Da, Paul345. Ai perfecta dreptate in ceea ce priveste schimbarea, eu ii zic, a felului de a gandi.
Intr-adevar, de aceea atacurile de panica si anxietatea devin din ce in ce mai puternice pentru ca nu ne-am schimbat felul de a gandi. Asta este si parerea mea. Cel putin, in cazul meu, asta s-a intamplat si, din pacate, se intampla si acum când sunt pe tratament de 5 luni de zile si fac psihoterapie de 2 luni.
Mintea mea este atat de sigura pe ea, in sensul ca alege tot ce este mai rau, incat nu o mai pot pacali nici cu medicamente.
Imaginati-va ca, de la o sangerare mica in saliva in urma unui acces de tuse, a pus deja diagnosticul cel mai rau dintre toate si nu mai cauta nicio posibilitate de iesire, astfel ca, la 5 luni de la începerea tratamentului, am ajuns la fel ca la inceput.
Acum, poate ca sunt si eu prea dura cu ea, mititica, daca am impresia ca, dupa 35 de ani de negativism si tot felul de frici, ar vrea sa se schimbe in cateva luni.
Dar, nu ma las. Vreau sa o adc pe calea cea buna.
Intr-adevar, de aceea atacurile de panica si anxietatea devin din ce in ce mai puternice pentru ca nu ne-am schimbat felul de a gandi. Asta este si parerea mea. Cel putin, in cazul meu, asta s-a intamplat si, din pacate, se intampla si acum când sunt pe tratament de 5 luni de zile si fac psihoterapie de 2 luni.
Mintea mea este atat de sigura pe ea, in sensul ca alege tot ce este mai rau, incat nu o mai pot pacali nici cu medicamente.
Imaginati-va ca, de la o sangerare mica in saliva in urma unui acces de tuse, a pus deja diagnosticul cel mai rau dintre toate si nu mai cauta nicio posibilitate de iesire, astfel ca, la 5 luni de la începerea tratamentului, am ajuns la fel ca la inceput.
Acum, poate ca sunt si eu prea dura cu ea, mititica, daca am impresia ca, dupa 35 de ani de negativism si tot felul de frici, ar vrea sa se schimbe in cateva luni.
Dar, nu ma las. Vreau sa o adc pe calea cea buna.
@Tenerife ai acelasi tratament de 5 luni? Cum ai suportat olanzapina?
Multa sanatate iti doresc
Multa sanatate iti doresc
Paul, e bine de tine daca nu ai nevoie de medicamente in timpul zilei. Eu daca nu iau starile sunt insuportabile. Si crede-ma...eu chiar pot sa duc mult. Adica daca eu spun ca sunt insuportabile chiar sunt! Am hernie de disc cu apasare pe un nerv si nu iau nimic pentru asta..astept sa se calmeze si dureaza uneori si doua saptamani pana se mai duce durerea. Deci nu sunt o plangacioasa care la orice mizilic ma plang si ma indop cu medicamente. Azi am luat mirzaten de dimineata si am tinut-o intr-o stare de zombi pana la amiaza cand au inceput agitatiile si am luat si xanax. Deci azi am luat numai unul. Am vorbit cu dr meu si a spus sa incerc sa iau tot asa cateva zile poate dispare moleseala si asa scap si de un xanax. Aseara am fost la bazin si am inotat si am stat in pluta vreo 30 min intr-o relaxare totala dupa care am lenevit si in sauna. Mi-a facut foarte foarte bine. M-am simtit de parca nici n-as fi avut vreodata vreo problema.Asa ca voi merge tot la 2 zile. Incercati...sigur v-ar face bine.
Tenerife mintea nostra este făcută sa perceapă partea negativă mukt mai repede..ex.am un prieten joacăpoker a câştigat 12 mil..fericit, bucuros totul ok a doua zi a pierdut 3 mil...nervos terminat toata ziua, telefonul închis.CONCLUZIA...CO OMUL ESTE F GREU..
Grengro am avut si am unul dintre cei mai buni doctori din oraşul meu..cum sta treaba la mine..zilnic ma trezesc intre 8 si 10 îmi iau micul dejun, 4 feli de pâine prăjită cu unt si icre de ştiucă crude.ma duc la munca 2 ore pana la 12 vin acasa iau prânzul stau 2 ore in pat, dupa odihni fac sport dar fac mai mult efort..pt a putea ma odihni si seara cu ajutorul unui xanax si o jum de mirzaten...daca faceam asta si înainte nu mai stateam de vb cu voi, dsr înainte nici nu visam la programul asta.., bani bani si iar bani..a TRECUT.
Este important să nu ne întoarcem la ce faceam înainte..sa lasam stresul si sa nu mai fim agitaţi..tot acolo ajungem...noapte bună
@paul, tu ai dreptate intr-o privinta: ca aveti nevoie "sa faceti", dar nu neaparat ce faceati inainte de a aparea simptomele initiale, pt ca, de fapt, intr-o mare masura, modul in care ati gandit, simtit si actionat inainte v-a adus in punctul in care va gasiti in prezent.
Deci, activitatea este foarte importanta pentru om, il ajuta sa aiba scopuri, sa isi stabileasca obiective. Activitatea face legatura dintre organism si mediu si este o nevoie psihica, fara de care nu putem fi fericiti si nu ne simtim in siguranta si nici "autoactualizati", asa cum a mentionat si Abraham Maslow http://all-about-life.ucoz.ro/CARTI/Piramida_trebuintelor_umane_fundamentalie-Aurelian.pdf.
Activitatea = a face, face parte din triada "a fi, a face si a avea", cele 3 verbe care ar putea defini mai usor toate acele nevoi fundamentale mentionate in cartea pe care va propun s-o studiati, pt a intelege mai bine nevoile voastre.
Deci, activitatea este foarte importanta pentru om, il ajuta sa aiba scopuri, sa isi stabileasca obiective. Activitatea face legatura dintre organism si mediu si este o nevoie psihica, fara de care nu putem fi fericiti si nu ne simtim in siguranta si nici "autoactualizati", asa cum a mentionat si Abraham Maslow http://all-about-life.ucoz.ro/CARTI/Piramida_trebuintelor_umane_fundamentalie-Aurelian.pdf.
Activitatea = a face, face parte din triada "a fi, a face si a avea", cele 3 verbe care ar putea defini mai usor toate acele nevoi fundamentale mentionate in cartea pe care va propun s-o studiati, pt a intelege mai bine nevoile voastre.
Paul 345, de cat timp iei tratament si de cat timp ai problemele cu anxietatea? Ai vazut ameliorari de la inceputul tratamentului sau doar dupa o perioada mai mare? Eu iau tratament de aproape 1 luna si nu vad aproape nici o imbunatatire. Si crede-ma, mananc sanatos, beau multa apa, miscare fac dar nu f multa...o sa ma straduiesc sa fac mai mult sport...imi e f greu sa imi duc zilele asa cu starile astea. Sunt foarte chinuitoare. Eu nu am atacuri de panica asa izolate, eu am o stare de incordare, de agitatie si de rau in permanenta. Eu nu am o zi in care sa spun ca am fost cat de cat ok. Imi e atat de teama ca nu o sa mai treaca niciodata...
teama ca nu o sa imi mai treaca niciodata si eu o am..
Greenbro, ai răbdare. Ştiu că îţi este foarte greu, dar mai ai puţină răbdare.
Şi mie mi+a fost foarte greu în primele săptămâni de tratament, un tratament pe care, de altfel îl mai luasem şi la episoadele anterioare pe care le+am avut. Însă, de data asta, a fost mult mai puternică anxietatea, astfel că am răspuns un pic mai greu. pot spune că abia după o lună şi două săptămâni am fost bine. Ce am greşit eu este că, după trei luni am redus din prorpie iniţiativă din doza AD-ului de bază (efectinul), pentru că m-am simţit bine şi am făcut o criză puternică de anxietate şi atac de panică de la o viroză cu tuse cu puţin sânge.
Părerea mea este că tratamentul medical împreuncă cu psihoterapia, unde se poate, cu reevaluarea modului de a privi viaţa pot duce la vindecarea anxietăţii generalizate.
Şi mie mi+a fost foarte greu în primele săptămâni de tratament, un tratament pe care, de altfel îl mai luasem şi la episoadele anterioare pe care le+am avut. Însă, de data asta, a fost mult mai puternică anxietatea, astfel că am răspuns un pic mai greu. pot spune că abia după o lună şi două săptămâni am fost bine. Ce am greşit eu este că, după trei luni am redus din prorpie iniţiativă din doza AD-ului de bază (efectinul), pentru că m-am simţit bine şi am făcut o criză puternică de anxietate şi atac de panică de la o viroză cu tuse cu puţin sânge.
Părerea mea este că tratamentul medical împreuncă cu psihoterapia, unde se poate, cu reevaluarea modului de a privi viaţa pot duce la vindecarea anxietăţii generalizate.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 20atac de panica - stare anxioasa depresiva (va rog ajutati-ma)
- 4Cumnatul meu a innebunit? rog urgent sfat psihiatru
- 6Tumoare cerebrala sau afectiune psihica?
- 3depresie, atac de panica si terapia power ki
- 8sufar de foarte multi ani de atacuri de panica, anxietate, o fobie puternica ca fac infarct
- 5Insomnie de peste 15 ani
- 481Golul mental si lipsa trairilor
- 13atacuri de panica
- 13Nu-mi revin nicicum
- 18Stimulantele legale si anxietatea
- 1Agorafobie, anxietate iasi
- 20Mutabilitate si agitatie
- 2Anxietatea se vindeca?
- 5Sufar de anxietate si depresie de cativa ani, un sfat va rog
- 6Depresie - anxietate
- 31Anxietatea revine
- 0Anxietatea generalizata si atacuri de panica
- 4Atacuri de panica
- 2Pareri despre efectul medicamentelor si revenirea starilor
- 8Nu mai pot. Am inceput cu palpitații și îmi tremura tot corpul, stare de neliniște și panică.
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: