Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Vă mulțumesc pt răspuns si sfaturi domnule doctor.Așa am sa fac !

Îți mulțumesc Aura pt încurajări așa o sa fac !

Vimovo se recomanda mai ales celor care au probleme cu stomacul, contine si Esomeprazol aparţine unui grup de medicamente denumite “inhibitori ai pompei de protoni”.
Acesta reduce cantitatea de acid din stomac.
Pe mine personal nu prea m-a ajutat.
Giardia se poate trata, eu am folosit fasigin, la prima serie nu mi-a fost deloc bine. Poate acum sunt alte medicamente care sunt mai suportabile. Dar trebuie eliminata.

Salutare tuturor!

Ma bucur ca exista acest forum care poate aduce lumina in viata oamenilor. Am nimerit aici binenteles din cauza starilor de anxietate care au revenit chiar astazi dupa, cred, aproape un an de cand am reusit sa le tin in frau. Am citit ce a scris dualtrax in 2011 si instantaneu mi-am adus aminte de cararea pe care am folosit-o si eu, asemanatoare cu cea descrisa de el. Am reusit sa imi revin in 10 minute si sa ma calmez citind. Nu pot explica mai bine decat a facut-o el prin urmare cititi tot ce a scris de-a lungul timpului. Eu m-am identificat in metodele lui. Cumva trebuie sa credeti ca mintea noastra are deja kitul rezolvarii acestei situatii pentru ca eu cred ca anxietatea e ancestrala in noi. Va rog sa imi permiteti sa impartasesc si eu din experienta mea:
- evident ca totul pleaca in opinia mea de la stres, suprasolicitare, alimentatie dezechilibrata, teama permanenta de ceva astfel incat psihicul e bombardat zilnic cu aceasta teama
- intradevar citind starile celor care au scris pe forum trebuie sa recunosc ca nu am ajuns la depresie.. cel putin asa cred. Nu stateam cu draperiile trase sau nu imi era frica totala sa ies din casa. Insa aveam o frica permanenta si un tremur in tot corpul, arsuri in capul pieptului. Imi era teama si nu intelegeam de ce. Mai ales in public. Ce am incercat sa fac este sa aflu exact de ce imi este teama cel mai tare (pentru ca temeri erau multe: moarte, lensin, sa imi pierd jobul, etc). Dupa ce am eliminat bolile foarte grave prin cautarea la diversi doctori :)) am descoperit ca cea mai mare teama este de fapt sa nu lesin. De ce? Pentru ca mi s-a intamplat asta o data. Starile de ameteala date de stres sau poate de alimentatie proasta imi dadeau stari de lipsa de vlaga care m-au facut sa cred ca voi lesina oriunde pe strada, in mall, si ca o sa pun familia, copii in situatia de a ma vedea lesinat. Stiu e o prostie dar mai toate motivele anxietatii sunt prostii in opinia mea. Vorbesc aici de cazurile in care chiar nu exista o boala grava ci doar inchipuiri.
- nu am luat medicamente dar din 6 in 6 luni parca simt nevoia de magneziu si il iau. Simt ca ma ajuta. Nu cred insa ca trebuie sa incurajez lipsa medicamentatiei. E adevarat ca eu am fugit de asta stiind ca creeaza dependenta dar nu cred ca e o reteta generala mai ales in cazul aparitiei depresiei. Eu cred ca poate exista anxietate fara depresie fara a fi insa specialist in asta. De aceea cand simtiti ca nu mai puteti probabil ca trebuie sa mergeti la un medic dar sa va rugati sa aveti noroc sa il nimeriti pe cel bun.
- Nu ma pot lauda cu succesul final intrucat chiar azi a aparut din nou putin starea aceea desi nu atat de accentuata ca in trecut. Am citit ce a scris dualtrax si mi-am revenit in 10 minute. Nu imi mai vine sa ma ridic de pe scaun si sa o iau la fuga. M-am fortat sa raman pe loc si mi-am adus aminte cum imi ziceam acum un an: "Hai sa vedem ce se intampla, sunt foarte curios ce o sa mi se intample. Nu se va intampla nimic fraiere pentru ca nu este decat in mintea ta. Si daca ar fi sa mori ce crezi ca esti nemuritor? Toata lumea o sa se descurce si fara tine. Nu iti mai face atatea probleme. Vrei sa fii un papa lapte pana la 80 de ani sau curajos in momentul asta chiar daca ar fi sa mori". Puteti sa radeti dar chiar a tinut la mine.
- Stiu si de ce a revenit starea din nou. Este legata de stresul la serviciu si de munca peste program uneori pana la epuizare. Trebuie sa incercati sa va debarasati de stres atunci cand simtiti ca va copleseste si spunandu-ti: "Nu am nicio boala incurabila, familia este bine. Da, e adevarat, am un credit si ce daca nu il mai pot plati. Atata timp cat sunt sanatos o sa renasc din cenusa. Ma mut la garsoniera si o sa fie bine. Sau o sa stau cu chirie. Vom fi bine pentru ca ne iubim si nu lucrurile materiale conteaza ci sentimentul de iubire pentru cei dragi si faptul ca suntem alaturi unii de ceilalti". Binenteles fiecare poate gasi incurajarea lui.
- acum sunt convins ca o sa mai apara starea chiar daca credeam ca nu dar sunt pregatit si il inteleg pe dualtrax cand spune ca uneori isi doreste sa revina. O simti ca pe o lupta si parca iti place cand ajungi sa o castigi.
- m-a ajutat si sportul in perioada vindecarii. De asemenea m-a ajutat sa incerc sa fac lucruri mai nebunesti ca de exemplu sa faci ceva ce ti-ai spune ca nu vrei sa faci de teama: sa te dai intr-un roller coaster, tiroliana, etc. Cand vei vedea ca nu ai murit dupa experienta vei invata ca asa e si cu anxietatea.

Ar fi multe de spus. Sper sa gasiti lumina si sa va agatati de ea cu succes.

Buna ziua dragii mei.sunt noua pe forum..abia mi am facut cont dar intru de mult timp pe site si citesc comm.urile.Povestea mea incepe in urma cu trei luni cand am aflat pe nepusa masa ca , colegul meu nu mai vine la serviciu si trebuia sa lucrez si in locul lui pana gaseam pe altcineva..si uite asa dupa 13 zile de munca zilnica 12 ore pe zi...mi a fost rau si am dat vina pe stres si pe oboseala...am avut palpitatii...frisoane.mana stanga amortita.vajait in urechi...ameteala.am ajuns la urgente am facut o perfuzie cu vitamine si calciu..dupa doua ore eram acasa bine merci.la cateva zile aceeasi poveste..aceleasi stari...iar am ajuns la urgente...iar calciu iar vitamine.am plecat acasa bine merci. doua saptamani am luat in fiecare zi calciu si magneziu + vit d3.am inceput serviciul si in prima zi...m am speriat ingrozitor...o stare de neliniste si un fior rece pe sira spinarii pana in cap...am ametit...in urechi simteam o tensiune..m am speriat si iar am ajuns la urgente..de data asta am luat toata povestea mai in serios.mi sa recomandat analize endocrine.le am facut + ecografie..toate au iesit perfect...analizele la sange le am repetat de trei ori intr o luna toate au iesit perfect.mi s a recomandat psihiatru...am mers...mi a dat xanax..0, 25 la nevoie.si mi a spus ca am stari de anxietate si atacuri de panica..dupa cateva zile..am mers la cardiolog si mi am facut control...ekg...ecocardiograma..toate bune.un singur lucru nu inteleg...de ce am ramas cu dureri in partea stanga si amorteala in mana stanga...si ma tot ia pe nepregatite si atunci incepe nelinistea si grija ca nu cumva o sa patesc ceva rau.aseara in schimb am avut starea de nelinistite si durere de cap...ameteala...imi tremurau picioarele din cauza ca eram atat de incordata si nu ma puteam relaxa.ce sa fac mai departe?????m as duce la psiholog dar costurile sunt destul de mari si nu imi permit sa merg...astept sfaturi

Salut! Va spun pe scurt cazul meu. Am 29 ani o familie frumoasa si o minune de 5 luni. Nu am avut episoade care sa ma marcheze negativ grav.Problema mea a inceput acum 5 saptamani cand am înghițit accidental un ciob de sticla care ulterior s-a confirmat a nu fi prezent in gat, esofag, etc. Însă eu am avut dureri in gat pe care acum 3, 4 saptamani nu le-am conștientizat a fi atac de panica si vedeam doar ideea ca ciobul e acolo si imi va face rau. Astfel am ajuns din cauza medicamentelor puternice antiinflamatorii si ajung la urgentă dupa 3 zile de nesomn si durere la stomac. S-a confirmat ca e vorba doar de o gastrită si medicii de la urgentă mi-au recomandat sa ajung la psihiatru. Am ajuns la primul psihiatru care mi-a prescris acum 4 zile trittico 1/3 pentru primele zile si imovane in caz ca nu adorm plus Xanax la nevoie. In primele zile de tratament a fost groaznic. Xanax nu mai iau pt ca imi trecea pe moment apoi era mai rau. De dormit nu pot dormi decat 4 ore cu imovane. Stările de acum doua zile au fost de profunda lipsa de concentrare si nod in gat.Aseara dupa un masaj puternic nodul in gat a disparut oarecum si astazi nu a mai aparut decat trecător. Nu am pofta de mancare si hiposalivatie. Tratez acum gastrită cu venter. Durerea de stomac a disparut dar uneori apare in cursul zilei concomitent cu palpitații nu foarte puternice dar sunt.nu am gânduri de suicid dar ma sperie tare nodul in gat de la care au pornit toate. Ceea ce ma sperie tare este cand ma pun sa dorm incep palpitațiile si de aici si frica de nesomn. Ce ma sfătuiți ? Ce părere aveti ? Ma bătea gândul sa întrerup tratamentul cu trittico si imovane pt ca am vazut multi de pe forum a au tratat anxietatea fara antidepresive.

Din cauza anxietatii aveti si dureri de spate in zona toracala si care uneori sa va dea si agitatie si stare proasta?

Nu, durerea se rezuma la nod in gât (frica ca mai am ciob acolo) stări de lipsa a concentrării. Si ce e mai urat palpitații permanente de care nu scap inclusiv cand vreau sa adorm. Nu pot dormi nici cu somnifer. E la început dar e grav se pare.nu stiu cum sa mai gestionez si ce sa fac

Buna seara, eu de o saptamana nu am mai avut aceste atacuri, am pus pe seama intalnirii cu cineva drag mie, dar ieri si azi am avut iar, in genul ca mi se blocheaza genunchii si deasupra lor, o stare gen ca nu mai pot merge si fac atac cerebral
De fapt blocajele astea ma cam sperie
Acu o luna am fost la neurolog si dupa consult mi.a spus ca nu am nimic grav
Totusi
De la ce ar putea fi?

Badica1 nu te mai speria de nodul in gat...eu am avut senzatia asta 2 luni aproape...si cand am decis sa nu ii mai dau importanta...a disparut.acum pe mine ma nelinisteste o durere surda de cap care se tot plimba din fata in spate ...amorteli de mana stanga spre subrat..si..arsuri in piept cateodata...am fost iar la medic si mi arecomandat sa fac radiografie la coloana si ma duc maine sa vad...zice ca durerea si amorteala de maini o provoaca si asta...sanatate multa

Parerea mea este ca toate aceste senzatii sunt efectiv inventate de creierul nostru. De fapt, noi fizic nu avem nimic, organele noastre sunt ok. Si mai cred ca fara o medicatie corespunzatoare, ne vom chinui o viata intreaga. Am incercat si eu, credeti-ma, sa ma controlez si sa nu le bag in seama, dar niciodata nu am fost functionala 100% decat cand am luat medicamente.
8 ani am luat antidepresive si am fost perfect, pana cand am optat sa renunt la ele...apoi iar au inceput toate starile...acum sunt din nou pe medicatie, 50 mg Anafranil si 2 tablete de extraveral pe zi si pot spune ca merg inspre bine.
Oricum, eu cred ca fiecare e propriul medic, stie ce ii face bine si ce nu, stie cand trebuie sa mearga la dr si cand sa renunte la medicatie.

Sunt convinsa ca ai dreptate...la fel ca si tine am incercat sa le tin piept fara medicamente dar ceva tot apare si ma chinuie...o durere de cap...o durere surda in piept.o palpitatie...si ma scoate imediat din linistea pe care incerc sa o am...acum nu iau decat Extravalerianic Cardio..unu dim si unu seara.si ma simt mai bine..dar nu foarte bine.intrebarea mea este.voi aveti si dureri de cap sau dureri in partea stanga spre mana si spre subrat??ori am doar eu...mi am facut toate analizele...mi am facut endocrinele.am fost la cardiolog..am facut ekg..acocardiograma...consult tot a iesit bine.am facut pana si computer tomograf...toate normale.azi am facut si radiografie cervicala..sa vad poate de acolo ametelile si durerile de cap.va anunt dupa amiaza cand merg la doctor.sanatate multa a doresc

Flori, si eu am dureri de cap, dar deja nu le mai bag in seama...le am de cand ma stiu, iar ameteli mai rar. Eu incerc sa ma gandesc ca aceste dureri nu au nicio legatura cu anxietatea mea, ci au alte cauze: spondiloza cervicala, o lipsa de calciu, orice altceva...si asa reusesc sa nu ma panichez.
Am fost si eu azi la medicul meu, mi-a scos extraveralul, pe care a zis sa-l iau doar la nevoie, dar antidepresivul a ramas...a zis ca, cu atat mai mult cu cat e toamna, trebuie sa-mi mentin moralul ridicat :-). Deocamdata merg asa...sa vedem ce o sa mai fie...dar eu zic, ca TREBUIE sa fie bine!!

Acum am ajuns si eu sa imi iau radiografia sa ma duc la medic sa vad ce imi zice. sper sa fie bine.adica...sa fim bine

Trebuie sa fim pozitive si optimiste...sa ne gandim ca azi suntem mai bine ca ieri si maine vom fi mai bine ca azi :-)
Iti tin pumnii!!

Am fost la medic.nu am nimic grav..mi a recomandat fizioterapie..si masaj de relaxare..si in caz de durere sa ma dau cu sindolor...i am spus ca din cand in cand ma doare capul si mi a zis sa iau cate un ketonal...pentru moment sunt linistita...sa vedem de acum incolo...o zi frumoasa Adela

Mi am facut control cardiologic completbsi toate au iesit bune...normale...acum insa am niste dureri surde...ca niste sageti..in partea stanga si nu inteleg de ce.vin si pleaca si imi distruge tulbura linistea...si apoi eu nu ma gandesc decat acolo..de ce???? Mai are cineva ''durerile astea?

De la atacurile de panica le ai,
Nu te mai gandi la ele, ignora.le in schimb fa o cura cu Ca Mg Zn si vezi cum.iti este

Si mie mi.au revenit starile de panica, am o perioada ft stresanta
Probleme cu copilul ce are handicap grav!
Imi spun in gand ca totul e sub control, iau sedatif pc si magne b6
Sa auzim de bine

Eu ma gandeam ca poate trebuie sa repet controlul la inima...nu stiu ce sa zic..eu ma simt bine...sunt o persoana tare..am o fire puternica...dar uneori seara...cand ma bag in pat...ba ma doare in partea stanga...ba nu pot sa respir.si stau si ma gandesc ca nebuna...ca poate am totusi ceva...cu toate ca.mi am facut pana si computer tomograf sa fiu eu mai sigura.si mai ma intreb cateodata...daca nu am un atac de panica ce apar totusi simtomele astea una cate una???e normal? Luni merg si la oftalmolog ..ma doare capul si ma gandesc ca poate de la ochi...toata ziua lucrez cu calculatorul.si ametesc...nu stiu ce sa mai zic.astept sfaturile voastre. tin sa va spun ca de maine incep masajul de relaxare si reflexoterapie...am inteles ca ajuta si poate o sa pot sa dorm si eu..ca asa sunt de incordata ca nu ma ia nici somnul...sanatate.astept sfaturile voastre

Nu mai iau in viata mea sedatif pc
Mi.a dat niste stariii...m.a agitat mai tare
M.am speriat de culoarea neagra de o icoana...pfff
Deci ma sperie tot ce tine de moarte!
Cand imi revin chiar ma amuza aceste stari..zici ca o iau razna
Am inceput sa citesc de duminica, Rugaciunea Sfantului Ciprian
Se citeste 40 zile de 3 ori pe zi
Doamne Ajuta

Imi pare rau sa aud asta.ai avut recomandat de medic sau ai luat tu ????

Si eu am luat Sedatif PC, dar la mine nu au avut niciun efect.si luam 6 pe zi.
Flori, toate starile sunt de la anxietate...nu sunt reale durerile, sunt pur si simplu "inventate" de creier. FIZIC, nu ai nimic...crede-ma...asa eram si eu...ba ma durea una, ba alta, ba aveam palpitatii de-mi sarea inima din piept.
Mergi la un psihiatru pentru tratament.

Am luat eu nu mi.a recomandat nimeni!!
Mare prostie am facut
Nu mai iau nimic
Poate merg la psihiatru.iar, am luat 2 ani serlift si eram ft ok
Dara ma ingrasasem rau de la ele

Mulrumesc Adela.mesajul tau m a linistit.nu vreau sa merg la psiholog...si la psihiatru am fost...mi a dat xanax la nevoie...nu il iau...reusesc sa le tin in frau...atac de panica nu pot spune ca am mai avut...chiar le am tratat cu indiferenta si au disparut...doar anxietatea asta xu durerile ma obosea...pentru ca nu stiam daca pot avea ''durerile'' astea chiar daca nu m un atatc de panica.acum ca stiu ca sunt doar ''inventii'' sunt mai linistita.ti am spus...am apelat la terapie prin masaj acum.sper sa isi faca efectul.Adela tare mult mi ar face placere sa ma intalnesc cu tine si altii care trec prin asta si sa vorbim..

Aura... incearca sa mergi la medic...mie medicul de familie mi a dat Extravalerianicul dim si seara...ma simt ok cu el..e din plante...am luat doua saptamani si acum iau doar dimineata.ma relaxeaza.oricum..eu acum am activitate cu copiii...ba la scoala..ba la gradinita..ma trezesc dim ii pregatesc...ma duc cu ei..apoi la serviciu..si vad ca imi prieste.nu ma mai gandesc decat la ei si sunt foarte fericita.va pup fetelor..sa auzim de bine

Strimbeanu Flory ma puteti gasi pe fb daca vreti sa vorbim mai des..cu toate ca nici aici nu ma deranjeaza

Strimbeanu Flory iti trimit cerere pe facebook :)

Flori, ti-am trimis cerere pe FB :-) Si mie mi-ar placea sa vorbim mai des, despre orice, la orice ora, sa ne incurajam si sprijinim una pe alta pentru ca nimeni nu intelege mai bine prin ce trecem decat cineva "de-o seama" cu noi :-)
Aura, nu mai lua medicamente dupa ureche...ele au efecte diferite de la persoana la persoana. Unii spun ca sunt bine daca le iau, altii, dimpotriva.