Tulburare Obsesiv Compulsiva

Buna
Am si eu niste intrebari legate de TOC.
Sufar de aceasta boala din Septembrie 2019, nu stiu cum am dobandit-o m-am pus sa dorm si m-am trezit dimineata cu ganduri de a verifica absolut tot.Iau tratament medicamentos de 1 an Zoloft 100mg+ Anxiar + Rispen, nu mai am senzatia de verificate atat de puternica ca inainte, dar tot o am, am facut sedinte de psihoterapie cu 3 psihologi, dar nu stiu am impresia ca nu imi explica si ma ajuta suficient, as dori niste pareri/exemple/exercitii de terapie spre exemplu evit mereu sa pornesc datele mobile la telefon sau sa dau volumul mai incet sau mai tare, verific daca merge wifi, evit sa pornesc aragazul, sa deschid frigiderul, toate astea se intampla in general cand sunt singur.Ma poate sfatui cineva ce as putea face.Multumesc.

Salut, dar din cealalta categorie a tulburarii obsesiv compulsiva cu ganduri intrizive ai?adica ganduri infricosatoare.

Buna, nu am.

Cel mai bun medicament pt toc este recunoscutul anafranil(clomipramina)
Anxiar da dependenta si n ai spus doza, incearca sa l scazi
Rispen iar n ai spus doza

@tytus te intreba ce ganduri obsesive ai, ce frici care te duc la actiunile astea