Capacitatea foarte scazuta de a memora, de a invata

Sunt un tanar in varsta de 28 de ani.
Problema cu care ma confrunt este capacitatea foarte scazuta de a memora, de a invata.
In momentul cand mi se explica ceva nou nu retin toate informatiile importante; capacitatea de atentie,
concentrarea este mica si pierd din informatii.

Simt ca obosesc iar uneori ma doare usor capul.

Cand vine vorba de versuri imi este cu dificultate sa retin chiar si o strofa de la un cantec care-mi place.
Imi ia peste 30 minute sa invat strofa, cu mari dificultati iar dupa cateva ore o uit sau am o dificultate majora
de a-mi aminti versurile strofei in cauza/refrenul cantecului. Reusesc sa retin partial/vag melodia dar nu o pot
reproduce.

Simt oboseala si haos in minte.

Ce se intampla cu mine? Ce se recomanda in astfel de cazuri?