Deficit de atenție ?

06-08-2021

AlbertRo

Nu este medic/terapeut

Bună ziua! Mă numesc Albert, am 25 de ani si nu pot să învăț, nu ma pot concentra...când vreau sa citesc, parca apare o senzatie de “frână” dupa ce citesc 2-4 cuvinte...Nu consum cafeina, nicotină sau alte stimulante/medicamente...Fac sport de 2-3 ori pe saptamana 1-2h pe sedință...Cu somnul e o altă problemă, seara dorm 4-5 ore apoi mă trezesc, stau treaz încă 1-2h, apoi iar dorm 3-4 h, ca să functionez “normal” la 8-9 h de somn, nu pot sa dorm 8h pe noapte legat...Pot sa stau treaz dar cand vreau sa citesc apare care o frână. Care ar putea fii cauza ? Mulțumesc de răspuns.

4 comentarii

06-08-2021, ora 18:39

Psiholog Patru Monica Daniela

Psihologie, Bucuresti

Bună ziua. Pentru un adult cele 8 ore de somn ar trebui sa fie suficiente pentru a avea o viață de profesionala și personală de calitate. La dvs., probabil, somnul nu este odihnitor și de aceea puteți avea deficit de concentrare și atenție.
Insomnia, dificultatea de a va concentra, deficitul de atenție sunt simptome care pot ascunde o depresie sau niște gânduri negative perturbatoare sau ceva ce va tulbură sau va nemulțumește.
Ca recomand să mergeți la psiholog, ca să puteți înțelege și rezolva cauza.

06-08-2021, ora 21:23

AlbertRo

Nu este medic/terapeut

Bună seara! Dacă ar fi fost o depresie, nu ar trebui să fiu incapabil sa mai fac sport ?

07-08-2021, ora 07:06

clara_p

Nu este medic/terapeut

Pot fi simptome de depresie. Faceti orientativ test de depresie online si daca iese pozitiv, adresati-va unui psihiatru si unui psiholog. Nu e necesar sa faceti toate simptomele de depresie. Pot fi doar cele de care va plangeti.

09-08-2021, ora 10:14

Psiholog Niculina Ciuperca

Psihologie, București

Mergeți la un psiholog clinician sau psihiatru pentru evaluare. Un diagnostic sigur se poate pune numai în cabinet, pentru că pot fi simptome care apar în cadrul mai multor tulburări.

Adaugă un comentariu / răspuns