Durere genunchi.
Ca pieton am fost lovit de o bicicleta in spatele genunchiului drept, dar nimic grav pe moment.
Am inceput sa am dureri usoare in partea exterioara a genunchiului, e posibil sa fi agravat facand exercitii de tip cardio(fuga usoara pe loc).
Durerile au crescut progresiv in decursul saptamanii(dar tot la nivel de inconvenienta decat durere efectiv), si ieri in infinita mea intelepciune am zis sa fac niste exercitii ca poate ajuta, dupa o scurta informare pe net am facut niste intinderi usoare a genunchiului, mai precis
[url]http://www.google.ro/imgres?imgurl=http://thefitcoach.files.wordpress.com/2012/04/nr551465.jpgimgrefurl=http://thefitcoach.wordpress.com/2012/04/07/267/h=300w=460sz=18tbnid=WqB15loxb6Mb1M:tbnh=90tbnw=138zoom=1usg=__gIPYOziPPRH1GGBSD2Zn47yyPtk=docid=LDV0Gh07S6oPvMsa=Xei=_yDlUcLgNor3sgbS4IG4DAved=0CEEQ9QEwBQdur=223[/url]
si alte cateva exercitii similare usoare.
Problema e ca durerea sa mutat cumva in spatele genunchiului si parca s-a agravat putin, cu toate ca pot merge 'normal', resimt o durere la orice flexare mai serioasa a genunchiului gen stat sezut sau daca incerc o genoflexiune, nu ca as incerca dar cam orice ridicare de pe scaun e un fel de mini genoflexiune.
Intleg perfect ca o consultatie a unui doctor nu se compara cu sfaturi pe internet, dar nici nu vreau sa pierd o zi de servici sa imi spuna sa ma odihnesc si sa nu fortez genunchiul.
Am inceput sa am dureri usoare in partea exterioara a genunchiului, e posibil sa fi agravat facand exercitii de tip cardio(fuga usoara pe loc).
Durerile au crescut progresiv in decursul saptamanii(dar tot la nivel de inconvenienta decat durere efectiv), si ieri in infinita mea intelepciune am zis sa fac niste exercitii ca poate ajuta, dupa o scurta informare pe net am facut niste intinderi usoare a genunchiului, mai precis
[url]http://www.google.ro/imgres?imgurl=http://thefitcoach.files.wordpress.com/2012/04/nr551465.jpgimgrefurl=http://thefitcoach.wordpress.com/2012/04/07/267/h=300w=460sz=18tbnid=WqB15loxb6Mb1M:tbnh=90tbnw=138zoom=1usg=__gIPYOziPPRH1GGBSD2Zn47yyPtk=docid=LDV0Gh07S6oPvMsa=Xei=_yDlUcLgNor3sgbS4IG4DAved=0CEEQ9QEwBQdur=223[/url]
si alte cateva exercitii similare usoare.
Problema e ca durerea sa mutat cumva in spatele genunchiului si parca s-a agravat putin, cu toate ca pot merge 'normal', resimt o durere la orice flexare mai serioasa a genunchiului gen stat sezut sau daca incerc o genoflexiune, nu ca as incerca dar cam orice ridicare de pe scaun e un fel de mini genoflexiune.
Intleg perfect ca o consultatie a unui doctor nu se compara cu sfaturi pe internet, dar nici nu vreau sa pierd o zi de servici sa imi spuna sa ma odihnesc si sa nu fortez genunchiul.
1 comentarii
Buna ziua!
Trebuie sa intelegeti logica functionarii organismului: un traumatism musculo-scheletal nu se trateaza prin cresterea solicitarii de tip mecanic (cresterea efortului fizic), ci prin contrariul acesteia, adica repaus relativ timp de 6-12 saptamani.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Ante-picior
Trebuie sa intelegeti logica functionarii organismului: un traumatism musculo-scheletal nu se trateaza prin cresterea solicitarii de tip mecanic (cresterea efortului fizic), ci prin contrariul acesteia, adica repaus relativ timp de 6-12 saptamani.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Ante-picior
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6Entorsa de genunchi acum o luna, durerea persista
- 4probleme genunchi
- 6sunt sanatoasa, dar genunchii tot ma dor
- 6dureri genunchi la 13 ani
- 18Am dureri in zona genunchiului stang! Un sfat, va rog !
- 1Durere de genunchi
- 5dureri genunchi, dezechilibru la mers, ameteala, stare de lesin, dureri de spate, gambe, maini
- 6M-am trezit cu dureri usoare la genunchi
- 3Ma dor genunchii!
- 4tratament in afectiunile meniscului
- 12Dureri, dureri, dureri... genunchi
- 21Durere genunchi, sub rotula.
- 1durere genunchi
- 4Dureri genunchi si umflarea picioarelor
- 0Dureri la genunchiul drept
- 9Durere genunchi si talpa
- 1Lovitura genunchi
- 3Probleme cu genunchiul
- 1Durere în zona genunchiului
- 2Dureri genunchi
Mai multe informații despre: Durere de genunchi
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: