Durere genunchi.

Ca pieton am fost lovit de o bicicleta in spatele genunchiului drept, dar nimic grav pe moment.
Am inceput sa am dureri usoare in partea exterioara a genunchiului, e posibil sa fi agravat facand exercitii de tip cardio(fuga usoara pe loc).
Durerile au crescut progresiv in decursul saptamanii(dar tot la nivel de inconvenienta decat durere efectiv), si ieri in infinita mea intelepciune am zis sa fac niste exercitii ca poate ajuta, dupa o scurta informare pe net am facut niste intinderi usoare a genunchiului, mai precis
[url]http://www.google.ro/imgres?imgurl=http://thefitcoach.files.wordpress.com/2012/04/nr551465.jpgimgrefurl=http://thefitcoach.wordpress.com/2012/04/07/267/h=300w=460sz=18tbnid=WqB15loxb6Mb1M:tbnh=90tbnw=138zoom=1usg=__gIPYOziPPRH1GGBSD2Zn47yyPtk=docid=LDV0Gh07S6oPvMsa=Xei=_yDlUcLgNor3sgbS4IG4DAved=0CEEQ9QEwBQdur=223[/url]
si alte cateva exercitii similare usoare.

Problema e ca durerea sa mutat cumva in spatele genunchiului si parca s-a agravat putin, cu toate ca pot merge 'normal', resimt o durere la orice flexare mai serioasa a genunchiului gen stat sezut sau daca incerc o genoflexiune, nu ca as incerca dar cam orice ridicare de pe scaun e un fel de mini genoflexiune.

Intleg perfect ca o consultatie a unui doctor nu se compara cu sfaturi pe internet, dar nici nu vreau sa pierd o zi de servici sa imi spuna sa ma odihnesc si sa nu fortez genunchiul.