Menstruatie redusa cantitativ

Bună De 1 an menstruatia mea e redusa cantitativ deci practic ff puțin și durează abia 2 zile La ginecolog am fost și a zis ca e normal Dar totuși eu nu ma simt în regula având în vedere ca înainte aveam normal 3 zile abundente Ce as putea urma sau ce as putea sa iau Ca sa revin la normal ?