Pocnesc genunchii

Buna ziua fac gimnastica medicala si la exercitiile care lucreaza abdomenul trebuie sa imi prind piciorul si sa il trag catre piept problema e ca 90% de ori imi pocnesc genunchii si cateodata ma si dor.Azi mi sa intamplat o chestie foarte interesanta o inceput sa ma doara degetul mare de la picior si singura modalitate de a scapa de durere o fost sa imi masez genunchiu.Am fost la ortoped cu diagnosticul de artitra mi-a facut niste manevre la picior da o zis ca nu e nimica totusi unde mas mai putea adresa.
Va multumesc