Psihic sau fizic?

Am niste simtpome mai ciudate si este totul cam ciudat, acum vreo luna m-au luat dureri de cap când eram pe calculator, m-am culcat am zis ca trece, s-au mai ameliorat după o săptămână, după două le-am simțit mai rar, ce mi se pare suspect este că în partea dreaptă, ceafă de multe ori, dar să încep cu altceva.
Am avut câteva atacuri de panică, gen mă trezeam noaptea şi-mi bătea inima rapid, transpiram, eram foarte îngrijorat şi până nu mă calmam nu trecea, am avut greață, mă simțeam rău(probabil răceala pe care o aveam atunci), stând la pat am mai crescut nr de ore pe telefon, 3-a săptămână a fost ok, dar acum în a 4-a au apărut mai întâi usturumi şi înroşire la ochi(de la oboseală şi suprasolicitare), am zis că trec dar recent apar şi nişte puncte pe care le văd doar pe cer, am nişte puncte negre care mă încurcă în întuneric, şi la led-urile la şcoală am ceva reacții gen spasm din cauza oboseli de la lumina lor cel mai probabil. Am 14 ani abia, atacuri de panică mai fac când mă gândesc înainte de culcare că mor sau altele în noaptea aceea. Dacă scad nr de ore pe telefon şi încerc să mă calmez îmi pot reveni? Merită să încerc? La medic nu merg pentru că nu prea pot să-i zic mamei să mă ducă la nush ce ecografi pentru că mi-e frică de rezultat şi de îngrijorarea mamei. Este posibil după un an de la o lovitură mică la cap să am ceva fix acum? Sunt şi ipohondru+depresiv, nu prea respect mesele zilei şi nu prea mănânc sănătos.