Sunt imprastiat in tot ce fac
Nu am o ordine bine stabilita in gandire. In capul meu totul e aleatoriul. Fac lucrurile la intamplare la diferite ore din zi. Ma refer la modul general. Anumite lucruri le fac dimineața, altele dupa amiaza si spre seara celelalte. Gandurile mele sunt in dezordine. Am observat lucrul asta de cand am avut primul episod psihotic. Sunt imprastiat. Medicamentele pe care le iau ma ajuta sa nu mai aud voci sau sa vad artificii colorate cand ma uit inspre geam si altele... Ce as putea sa fac ca sunt tare dezorganizat??? Rog cititorii sa vina cu idei. Va multumesc frumos! Camel
5 comentarii
Încearcă să ții o agendă în care îți notezi seara, cam ce vrei să faci a doua zi. Notează așa cum îți vine în minte, apoi recitește-le și dă-le un nr. de ordine în funcție de importanță. La sfârșit poți să treci o rubrică: NEPREVĂZUTE. În felul acesta îți programezi creierul pentru a doua zi. E important ca seara să bifezi ce ai realizat și ce nu și să faci o analiză. Vei observa că după mai multe zile îți vei imprima un anumit ritm și vei deveni mai ordonat.
Va multumesc frumos pentru raspunsul foarte util si usor de pus in practica.
Xeplion 100 o data pe luna
Depakine 300(dimineata si seara)
Anxiar 1mg de 2-3 ori pe saptamana
Depakine 300(dimineata si seara)
Anxiar 1mg de 2-3 ori pe saptamana
De la depakine e posibil să fiți puțin mai sedat
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 6Prozac
- 5Exercitii fizice
- 8Eu chiar sunt Antihristul! Lumea asta este o simulare! Pleroma vine!
- 43Somn hiperfragmentat
- 15S-a vindecat cineva prin credinta?
- 2Psiho traumele cronice se pot trata vindeca?
- 0Imi doresc o prietena
- 7Pronoia? Delir paranoid?
- 7Tehnică bombă pentru a elimina tristețea că nu suntem iubiți de fete
- 2Cofeina atacuri de panica