Influența somnulului asupra riscului de osteoporoză

Osteoporoza poate fi cauzată de schimbări hormonale, îmbătrânire și factori de stil de viață, însă există cazuri unde cauzele nu sunt clar definite, motiv pentru care este esențial să se exploreze factori de risc noi, cum ar fi schimbările de somn ce apar odată cu înaintarea în vârstă. Dr. Christine Swanson de la Universitatea din Colorado a cercetat influența somnului adecvat în prevenirea osteoporozei.
Studiul a abordat modul în care densitatea osoasă și modelele de somn se modifică pe parcursul vieții. În jurul vârstei de 20-30 de ani, indivizii ating vârful de densitate minerală osoasă, esențial în determinarea riscului de fracturi mai târziu în viață. Această densitate rămâne relativ stabilă timp de câteva decenii, urmând ca femeile, în perioada menopauzei, și bărbații, odată cu înaintarea în vârstă, să experimenteze o pierdere accelerată a acesteia. Simultan, somnul suferă modificări, inclusiv o scădere a duratei totale și a somnului profund, restaurator.

Cercetările au arătat că genele care controlează ceasul intern sunt prezente în toate celulele osoase, iar markerii de resorbție și formare osoasă urmează un ritm zilnic, sugestiv pentru o legătură directă între perturbările somnului și sănătatea osoasă. Swanson și echipa sa au investigat răspunsul markerilor de remodelare osoasă la restricții cumulate de somn și perturbări circadiene într-un mediu controlat, descoperind schimbări semnificative și dăunătoare în turnoverul osos la bărbați și femei, cu un impact mai accentuat asupra tinerilor.

Concluziile studiului sugerează că somnul insuficient și perturbările ritmului circadian pot contribui la pierderea osoasă, osteoporoză și un risc crescut de fracturi, în special la femeile tinere. Cercetarea în această zonă continuă, subliniind necesitatea unui somn de calitate pentru sănătatea osoasă.

sursa: News Medical