Meditația Mindfulness reduce durerea prin mecanisme distincte ale creierului

Studiul publicat în revista Biological Psychiatry arată că meditația mindfulness activează mecanisme cerebrale diferite pentru reducerea durerii comparativ cu răspunsul placebo. Cercetătorii de la University of California San Diego School of Medicine au folosit tehnici avansate de imagistică cerebrală pentru a compara efectele reducerii durerii între meditația mindfulness, o cremă placebo și o formă „falsă” de meditație mindfulness în rândul participanților sănătoși.
Rezultatele indică faptul că meditația mindfulness a redus semnificativ intensitatea și neplăcerea durerii și a scăzut activitatea cerebrală asociată cu durerea și emoțiile negative. În contrast, crema placebo a redus doar modelul de activitate cerebrală asociat cu efectul placebo, fără a afecta experiența de bază a durerii.

Studiul a inclus 115 participanți și a folosit analiza modelului multivariat (MVPA) pentru a identifica procesele cerebrale angajate de meditația mindfulness și placebo. Deși crema placebo și meditația „falsă” au redus durerea, meditația mindfulness a fost semnificativ mai eficientă în reducerea durerii comparativ cu celelalte intervenții.

Cercetătorii au descoperit că meditația mindfulness reduce sincronizarea între zonele cerebrale implicate în introspecție, conștientizare de sine și reglarea emoțională, care fac parte din semnalul neural al durerii (NPS). În schimb, crema placebo și meditația „falsă” nu au arătat schimbări semnificative în NPS comparativ cu grupul de control, angajând mecanisme cerebrale complet separate.

Aceste descoperiri sugerează că meditația mindfulness poate fi o intervenție directă eficientă pentru durerea cronică, independentă de efectul placebo, având implicații importante pentru dezvoltarea tratamentelor noi pentru durerea cronică. Cercetările viitoare vor trebui să demonstreze aceste efecte în rândul persoanelor care trăiesc cu durere cronică.

sursa: News Medical