Privarea de somn accentuează sentimentul de izolare și de singurătate

Un studiu coordonat de dr. Matt Walker fondator și director Center for Human Sleep Science de la University of California-Berkeley a arătat că o cantitate redusă de somn are un efect negativ asupra interacțiunilor sociale și accentuează sentimentul de singurătate.
Pentru a înțelege mai bine efectele sociale pe care le poate produce lipsa somnului, cercetătorii au analizat răspunsurile a 18 participanți, atât după un noapte cu un program corect de somn, cât și după o noapte în care nu au dormit suficient.

Participanții au trebuit să vizioneze casete video care înfățișau persoane cu expresii faciale neutre, care se apropiau tot mai mult de ei. În funcție de distanța acceptată cel mai des de participanți, cercetătorii au constatat că dorința de spațiu personal a crescut odată cu privirea de somn.

Analiza imaginilor RMN din creier au susținut comportamentul. După privarea de somn, regiunile creierului care promovează de obicei socializarea, au fost, de asemenea, considerate a fi mai puțin active.

În a doua parte a studiului, 1.000 de observatori online au urmărit clipuri video cu participanții, discutând despre subiecte de zi cu zi. Cercetătorii au descoperit că lipsa somnului nu numai că crește sentimentul de singurătate, dar are un efect contagios, observatorii înșiși raportând semne de singurătate și de înstrăinare.

„Chiar și între 10 și 15 minute de privare de somn au declanșat singurătatea, care crește riscul de mortalitate cu peste 45%”, a declarat dr. Matt Walker.

Mai multe studii au asociat creșterea riscului de deces prematur cu singurătatea, acesta fiind de două ori mai mare decât riscul provocat de obezitate.

Sursa: ABC News

Data actualizare: 26-06-2019 | creare: 22-08-2018 | Vizite: 1340

Bibliografie

Sleep loss can make people more isolated and lonely: Study. Url: https://abcnews.go.com/Health/sleep-loss-make-people-isolated-lonely-study/story?id=57168229

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Realizarea actelor de bunătate ajută în anxietate și depresie

Oamenii care suferă de simptome ale depresiei sau anxietății ar putea să se vindece prin faptul de a face fapte...

Copiii sunt mai mulțumiți de relația cu animalul de companie decât de relația cu frații

Potrivit cercetătorilor de la universitatea din Cambridge, copiii au mai multă satisfacție din relația cu un an...

Terapia electroconvulsivă, o procedură sigură și eficientă în tratamentul afecțiunilor psihice

Într-un studiu prezentat la Congresul European de Psihiatrie din Budapesta cercetătorii au evaluat eficacitatea �...

Gândurile pe care o persoană le are când este in activă pot oferi informații despre sănătatea psihică
Riscul genetic de schizofrenie afectează diferit bărbații și femeile
Potrivit unui studiu amplu, medicamentele pentru ADHD arată un impact minim asupra sănătății inimii
Somnul insuficient, suferința și dezavantajele asociate cu ideile suicidare în adolescență

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Singurătatea la bătrânețe

Singurătatea la bătrânețe nu este doar o experiență emoțională, ci o problemă mai mare decât credem. Cân...

Singurătatea dăunează longevității

Cercetătorii au ajuns la concluzia că singurătatea și izolarea influențează longevitatea în aceeași măsur�...

Singurătatea ne poate îmbolnăvi

Singurătatea este mai mult decât un sentiment: pentru persoanele în vârstă, izolarea socială reprezintă un f...

Somnul insuficient timp de mai multe nopți, la fel de dăunător ca lipsa somnului

Singurătatea poate crește riscul de boli cardiovasculare

Singurătatea ar putea crește riscul de tulburări mentale

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum