Privarea de somn accentuează sentimentul de izolare și de singurătate
©
Autor: Vasiliu Alina
Un studiu coordonat de dr. Matt Walker fondator și director Center for Human Sleep Science de la University of California-Berkeley a arătat că o cantitate redusă de somn are un efect negativ asupra interacțiunilor sociale și accentuează sentimentul de singurătate.
Pentru a înÈ›elege mai bine efectele sociale pe care le poate produce lipsa somnului, cercetătorii au analizat răspunsurile a 18 participanÈ›i, atât după un noapte cu un program corect de somn, cât È™i după o noapte în care nu au dormit suficient.
ParticipanÈ›ii au trebuit să vizioneze casete video care înfățiÈ™au persoane cu expresii faciale neutre, care se apropiau tot mai mult de ei. În funcÈ›ie de distanÈ›a acceptată cel mai des de participanÈ›i, cercetătorii au constatat că dorinÈ›a de spaÈ›iu personal a crescut odată cu privirea de somn.
Analiza imaginilor RMN din creier au susținut comportamentul. După privarea de somn, regiunile creierului care promovează de obicei socializarea, au fost, de asemenea, considerate a fi mai puțin active.
În a doua parte a studiului, 1.000 de observatori online au urmărit clipuri video cu participanÈ›ii, discutând despre subiecte de zi cu zi. Cercetătorii au descoperit că lipsa somnului nu numai că creÈ™te sentimentul de singurătate, dar are un efect contagios, observatorii înÈ™iÈ™i raportând semne de singurătate È™i de înstrăinare.
„Chiar È™i între 10 È™i 15 minute de privare de somn au declanÈ™at singurătatea, care creÈ™te riscul de mortalitate cu peste 45%”, a declarat dr. Matt Walker.
Mai multe studii au asociat creÈ™terea riscului de deces prematur cu singurătatea, acesta fiind de două ori mai mare decât riscul provocat de obezitate.
Sursa: ABC News
Pentru a înÈ›elege mai bine efectele sociale pe care le poate produce lipsa somnului, cercetătorii au analizat răspunsurile a 18 participanÈ›i, atât după un noapte cu un program corect de somn, cât È™i după o noapte în care nu au dormit suficient.
ParticipanÈ›ii au trebuit să vizioneze casete video care înfățiÈ™au persoane cu expresii faciale neutre, care se apropiau tot mai mult de ei. În funcÈ›ie de distanÈ›a acceptată cel mai des de participanÈ›i, cercetătorii au constatat că dorinÈ›a de spaÈ›iu personal a crescut odată cu privirea de somn.
Analiza imaginilor RMN din creier au susținut comportamentul. După privarea de somn, regiunile creierului care promovează de obicei socializarea, au fost, de asemenea, considerate a fi mai puțin active.
În a doua parte a studiului, 1.000 de observatori online au urmărit clipuri video cu participanÈ›ii, discutând despre subiecte de zi cu zi. Cercetătorii au descoperit că lipsa somnului nu numai că creÈ™te sentimentul de singurătate, dar are un efect contagios, observatorii înÈ™iÈ™i raportând semne de singurătate È™i de înstrăinare.
„Chiar È™i între 10 È™i 15 minute de privare de somn au declanÈ™at singurătatea, care creÈ™te riscul de mortalitate cu peste 45%”, a declarat dr. Matt Walker.
Mai multe studii au asociat creÈ™terea riscului de deces prematur cu singurătatea, acesta fiind de două ori mai mare decât riscul provocat de obezitate.
Sursa: ABC News
Data actualizare: 26-06-2019 | creare: 22-08-2018 | Vizite: 1053
Bibliografie
Sleep loss can make people more isolated and lonely: Study. Url: https://abcnews.go.com/Health/sleep-loss-make-people-isolated-lonely-study/story?id=57168229 ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Educarea copiilor cu privire la modurile de reglare a propriilor emoții poate influența pozitiv rezultatele educaționale ulterioare
- Adolescenții cu mulți frați sunt predispuși să aibă o sănătate mentală mai precară
- Studiul percepției ajută la identificarea ketaminei ca un potențial tratament pentru depresie
- Riscul de anxietate la mame, asociat cu utilizarea intensă a dispozitivelor electronice
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Singur de Craciun
- Noi NU suntem bolnavi. suntem un pic MÂHNIŢI că nu ne-am găsit perechea
- Mai mult prin casa
- Ce boala are aceste caracteristici? Schizofrenia?
- Izolare de restul lumii
- Singur in lume!! foarte rau ma simt!
- Singur, trist, bolnav