Privarea de somn modifică metabolismul lipidic

Cercetătorii de la Pennsylvania State University au dovedit că privarea de somn influențează senzația de sațietate după masă și modul în care este metabolizată grăsimea din alimente.
Pentru a înțelege modul în care programul inconfortabil de somn poate influența metabolismul, cercetătorii au oferit participanților o cină bogată în grăsimi, un bol de macaroane cu sos chili.

Rezultatele publicate în Journal of Lipid Research au dovedit că privarea de somn a afectat răspunsul lipidelor postprandiale, ceea ce a dus la o eliminare mai rapidă a lipidelor din sânge după masă. Astfel, participanții au fost predispuși la o creștere rapidă în greutate.

„Lipidele nu se evaporau - erau depozitate”, a explicat Orfeu M. Buxton, unul dintre colaboratori.

După patru nopți de privare de somn, participanții erau predispuși la un consum mai mare de alimente decât cei care au avut un program normal de somn.

O noapte de recuperare a ajutat la o mai bună manipularea metabolică a grăsimilor din alimente, dar nu a șters complet efectele privării de somn.

Cu toate acestea, studiu s-a concentrat doar asupra tinerilor sănătoși, care de obicei au un risc mai mic de boli cardiovasculare, iar toți participanții au fost bărbați. De asemenea, cercetătorii nu pot prezice efectele asupra sănătății în cazul unui timp de recuperare mai lung.

Privarea de somn crește riscul de obezitate și diabet.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 16-01-2022 | creare: 19-09-2019 | Vizite: 839

Bibliografie

Lack of sleep affects fat metabolism. Url: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190916114020.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Stresul crește predispoziția unei persoane de a observa comportamentul negativ al partenerului

Situațiile stresante zilnice, apărute în afara relației de cuplu, pot influența modul în care cuplurile căs�...

Obezitatea afectează funcția sistemului imunitar și accelerează procesul de creștere al tumorilor

Un nou studiu efectuat pe șoricei a demonstrat faptul că o dietă bogată în grăsimi permite celulelor mal...

Recunoștința și optimismul pot reduce riscul de boli cardiovasculare

Persoanele care sunt mai recunoscătoare au o tensiune arterială și un ritm cardiac mai scăzute, precum și sent...

Cercetătorii pun la îndoială beneficiile animalelor de companie
Impactul hepatic și neurologic al contaminanților proveniți din anvelope
Cinci factori care pot prezice riscul unei persoane de a fi distrasă la volan, în timpul condusului
Suntem în 2020: e timpul să-i învățăm pe tineri siguranța comportamentului sexual online (sexting)

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Somnul insuficient timp de mai multe nopți, la fel de dăunător ca lipsa somnului

Deși există concepția că a dormi câteva ore pe noapte este mult mai bine decât a nu dormi deloc, st...

Dezechilibrul între viața personală și muncă are efecte negative chiar și decenii mai târziu

Modificările pe care viața modernă le impune stilului stilului nostru de viață duce la dezechilibre, cele mai ...

Ce efecte are somnul insuficient?

Somnul este o nevoie esențială a organismului, însă în ultimul timp avem tendința de a scurta perioada de odi...

Lipsa de somn, strâns legată de confesiuni false

Somnul insuficient afectează interpretarea expresiilor faciale de fericire și tristețe

Somnul insuficient asociat cu sănătatea mentală precară

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum