Leguminoasele Informații în Ghidul de sănătate despre Leguminoasele: Consumul zilnic de leguminoase poate fi benefic în procesul de slăbire Un studiu publicat în The American Journal of Clinical Nutrition a remarcat un alt beneficiu al consumului zilnic ... Leguminoasele țin de foame mai bine decât carnea Potrivit unui studiu al departamentului de nutriție și sport al universității din Copenhaga, mesele bazate pe l... Dieta vegană duce la scădere în greutate și la îmbunătățirea sensibilității la insulină Un nou studiu al Physicians Committee for Responsible Medicine arată că dieta vegană poate avea efecte benefice ... Aportul de leguminoase poate ajuta vârstnicii să-și îmbunătățească sănătatea cardiometabolică Lintea scade colesterolul și îmbunătățește glicemia postprandială Consumul de leguminoase ajută la scăderea riscului de cancer de colon Se înregistrează o creștere a alergiilor la leguminoasele mai puțin cunoscute Adulții care consumă mai multe fasole au rezultate mai bune în privința greutății corporale și aportului de nutrienți esențiali O cană de leguminoase pe zi, beneficii clare pentru sănătatea cardiovasculară și metabolică la persoanele cu prediabet Consumul de leguminoase în SUA în contextul Ghidurilor Alimentare pentru Americani 2025–2030 Substituirea cărnii roșii cu leguminoase favorizează sănătatea cardiovasculară și controlul greutății