Vitamina D ne poate proteja de răceli și gripă

Potrivit unui studiu global condus de Queen Mary University of London (QMUL), suplimentarea cu vitamina D protejează împotriva infecțiilor respiratorii acute. Rezultatele au evidențiat cele mai puternice dovezi de până acum ale beneficiilor vitaminei D, dincolo de sănătatea oaselor și a mușchilor. Aceste concluzii ar putea avea un impact major asupra politicii de sănătate publică în Marea Britanie, incluzând fortificarea alimentelor cu vitamina D.

Studiul publicat în The British Medical Journal este o metaanaliză a 25 de studii clinice din 14 țări, totalizând aproximativ 11.000 de participanți. Echipa de cercetători a analizat motivul pentru care rezultatele acestor studii sunt contradictorii, vitamina D reducând riscul de infecții respiratorii în unele cazuri, dar nu și în altele.

Concluzia a fost că efectul de protecție este maxim la persoanele cu un nivel scăzut de vitamina D și atunci când suplimentul este administrat zilnic sau săptămânal, nu în doze la intervale mai spațiate. „Fortificarea alimentelor cu vitamina D oferă un aport stabil, de nivel scăzut de vitamina D. Această măsură practic a eliminat carența de vitamina D în unele țări, iar acest studiu este un motiv în plus pentru a pleda în favoarea acestei abordări în țările în care deficiența profundă este des întâlnită, așa cum este Marea Britanie”, afirmă Prof. Adrian Martineau de la QMUL.

Oamenii de știință cred că vitamina D protejează împotriva infecțiilor respiratorii prin efectul de creștere a nivelului de peptide antimicrobiene - substanțe cu proprietăți antibiotice din plămâni. Rezultatele studiului fac logică observația conform căreia răcelile sunt mai întâlnite iarna și primăvara, atunci când organismul are cel mai mic nivel de vitamina D. De asemenea, ar putea explica de ce vitamina D protejează împotriva atacurilor de astm, de obicei declanșate de viruși respiratori.

Suplimentarea zilnică sau săptămânală cu vitamina D a înjumătățit riscul de infecție respiratorie acută la persoanele cu cel mai mic nivel de vitmina D - sub 25 nanomoli per litru (nmol/L), iar la persoanele cu un nivel mai mare riscul s-a redus cu 10%.

Sursa: MedicalXpress