Beneficiile practicării yoga pentru sănătatea prostatei

Studiul din Prostate Cancer and Prostate Diseases evidențiază beneficiile potențiale ale yoga pentru sănătatea prostatei. Yoga, cunoscută pentru îmbunătățirea stării de bine mentale și fizice, ar putea fi eficientă în ameliorarea simptomelor asociate cu cancerul de prostată, disconfortul pelvin cronic și prostatita cronică. Deși efectele yoga asupra hiperplaziei benigne de prostată și simptomelor tractului urinar inferior sunt mai puțin cunoscute, cercetările sugerează că yoga poate ajuta în gestionarea acestora.

Yoga a demonstrat beneficii în reducerea inflamației, îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și restaurarea microbiomului intestinal. De asemenea, a avut un impact pozitiv asupra calității vieții și a incontinenței la pacienții care au suferit intervenții chirurgicale majore, inclusiv prostatectomie. Practicarea yoga poate reduce nivelurile de stres, îmbunătăți funcția imună și scădea tensiunea arterială.

Studiul sugerează că yoga ar putea fi o opțiune terapeutică valoroasă pentru bărbații cu probleme de prostată, oferind o metodă non-invazivă și holistică de îmbunătățire a sănătății. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege pe deplin eficacitatea și beneficiile yoga în tratarea simptomelor specifice prostatei și a bolilor asociate.

sursa: News Medical
foto: tommaso lizzul/Shutterstock.com