Cafeaua ar putea fi benefică pentru masa musculară

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Cleveland Clinic a investigat legătura dintre consumul de cafea și cofeină și masa musculară scheletică la adulții din Statele Unite ale Americii. Rezultatele indică o asociere pozitivă între un aport mai mare de cafea și cofeină și masa musculară scheletică, în special la persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) sub 30 kg/m².
Sarcopenia, care implică pierderea masei și funcției musculare scheletice, afectează semnificativ adulții în vârstă, crescând riscul de căderi, fracturi și mortalitate. Consumul de cafea, o băutură bogată în polifenoli și cofeină, este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante, care ar putea beneficia sănătatea musculară.

Studiul a utilizat date din National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) din perioada 2011-2018, incluzând 8.333 de participanți adulți. Masa musculară scheletică a fost evaluată folosind scanări DXA și ajustată pentru IMC, iar aportul de cafea și cofeină a fost evaluat prin interviuri alimentare de 24 de ore.

Rezultate

S-a observat că participanții cu o masă musculară mai mare consumau în medie mai multă cafea și cofeină. Consumul mai mare de cafea și cofeină a fost asociat pozitiv cu masa musculară, dar cafeaua decofeinizată nu a arătat asocieri semnificative. Analizele de subgrupuri nu au găsit interacțiuni semnificative bazate pe gen, vârstă sau rasă, dar relația pozitivă nu a fost prezentă la indivizii cu un IMC de ≥30 kg/m².

Concluzii

Studiul concluzionează că un aport crescut de cafea sau cofeină este asociat cu o masă musculară scheletică crescută, subliniind potențialul consumului de cafea și cofeină ca strategie dietetică pentru sprijinirea masei musculare scheletice și reducerea riscului de pierdere musculară la adulți. Aceste descoperiri sugerează că modificările dietetice pot fi o abordare accesibilă și eficientă pentru gestionarea sănătății musculare, în special în prevenirea sarcopeniei.

sursa: News Medical

Data actualizare: 17-08-2024 | creare: 17-08-2024 | Vizite: 399

Bibliografie

Coffee may benefit patients with low muscle mass, says U.S. study, link: https://www.news-medical.net/news/20240814/Coffee-may-benefit-patients-with-low-muscle-mass-says-US-study.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Dieta și secretele moleculare ale îmbătrânirii sănătoase: ce ne spun studiile recente

Odată cu creșterea speranței de viață la nivel global, provocările legate de menținerea unei stări de săn�...

Activitatea fizică moderată poate scădea riscul de obezitate sarcopenică la vârstnici

Un studiu transversal realizat în cadrul cohortei europene NU-AGE a analizat relația dintre timpul petrecut ...

Legătura NAD (Nicotinamidă Adenină Dinucleotidă) cu îmbătrânirea și dezvoltarea bolilor

Cercetătorii de la Universitatea din Bergen (UiB) au realizat o descoperire semnificativă privind rolul moleculei...

Complexitățile impactului restricție calorice asupra îmbătrânirii
Au fost identificate diferite tipare de îmbătrânire la om
O doză foarte mică de cefaloridină stimulează bacteriile intestinale să producă acid colanic, un metabolit asociat cu longevitatea
Activitățile stimulante din punct de vedere cognitiv pot reduce riscul de demență la vârstnici

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

MIT: Cafeaua combate mahmureala

FALS - Când vine vorba de mahmureală și combaterea acesteia, sunt vehiculate numeroase remedii tradiționale. Un...

Consumul crescut de cafea ar putea reduce riscul de scleroză multiplă

O meta-analiză publicată recent în Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry a investigat influența consum...

După trei nopți de somn insuficient, cofeina aproape nu mai are efect

În urma restricționării orelor de somn la cinci pe noapte, după a treia noapte cofeina nu a mai reușit să îm...

Cafeaua: riscuri versus beneficii (meta-analiză)

Consumul de cafea este influențat genetic

Două cești de cafea pe zi ar putea reduce riscul de cancer hepatic cu o treime

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum