Condimentele și plantele aromatice scad glicemia (studiu)

Dieta mediteraneană, care pune accent pe consumul ridicat de ulei de măsline extravirgin, carbohidrați cu indice glicemic scăzut și un aport moderat de pește, carne de pasăre și produse lactate, limitând în același timp consumul de carne roșie și alcool, a fost asociată cu impacturi pozitive asupra sindromului metabolic și diabetul zaharat de tip 2. Această dietă include diverse ierburi aromatice și condimente, cunoscute pentru beneficiile lor potențiale pentru sănătate, inclusiv proprietăți antitumorale, antioxidante, antiinflamatorii și de scădere a colesterolului.
Un studiu recent realizat de cercetători din Spania a explorat influența ierburilor aromatice și a condimentelor din dieta mediteraneană asupra profilurilor glicemice ale pacienților cu diabet. Studiul a inclus o revizuire sistematică și o meta-analiză a datelor din 77 de studii, cu un total de 3.050 de participanți, pentru a examina efectul acestor ierburi și condimente asupra profilurilor glicemice ale subiecților cu diabet tip 2.

Rezultatele au arătat că suplimentarea cu scorțișoara, curcumina, ghimbirul, chimenul negru și șofranul a avut efecte benefice asupra nivelurilor de glucoză în sânge în stare de post, iar chimenul negru și ghimbirul au îmbunătățit nivelurile de HbA1c. Scorțișoara și ghimbirul au redus, de asemenea, nivelurile de insulină.

Printre condimentele și ierburile aromatice analizate, ghimbirul s-a remarcat ca fiind singurul care a contribuit semnificativ la scăderea tuturor celor trei rezultate examinate: HbA1c, glucoza în sânge în stare de post și nivelul de insulină. Cu toate acestea, studiul are limitări, inclusiv lipsa considerării schimbărilor în greutatea corporală și stilul de viață care ar putea afecta nivelurile de glucoză în sânge, provocările legate de variația calității studiilor, analizele statistice inadecvate și absența informațiilor standardizate despre dozajul ierburilor.

În concluzie, studiul a identificat beneficiile terapeutice potențiale ale diverselor ierburi aromatice și condimente din dieta mediteraneană pentru managementul diabetului. Cercetări suplimentare sunt necesare pentru a determina dozajele optime și pentru a evalua impactul componentelor active ale ierburilor și condimentelor, facilitând aplicarea lor în intervenții țintite pentru controlul glicemic la pacienții cu diabet.

sursa: News Medical

Data actualizare: 12-03-2024 | creare: 12-03-2024 | Vizite: 671

Bibliografie

Spicing up diabetes management: Mediterranean diet's aromatic herbs lower blood sugar, link: https://www.news-medical.net/news/20240310/Spicing-up-diabetes-management-Mediterranean-diets-aromatic-herbs-lower-blood-sugar.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

O nouă tehnologie poate detecta nivelurile scăzute de glucoză

Cercetătorii de la University of Warwick au dezvoltat o nouă metodă prin care pot detecta nivelului scăzut de g...

Inhibitorii SGLT-2 ar putea preveni demența la pacienții cu diabet zaharat tip 2

Un studiu recent publicat în The BMJ aduce în prim-plan potențialul inhibitorilor de cotransportor sodiu-glucoz�...

Ești ceea ce au mâncat părinții tăi!

Cercetările pe animale au descoperit că obezitatea și diabetul cauzate de dieta nepotrivită pot fi moștenite d...

Hormonii sexuali și riscul cardiovascular în diabetul zaharat de tip 2: diferențe semnificative între bărbați și femei
Metformina și dinamica metalelor în sânge: un nou mecanism potențial de acțiune
Studiu: cea mai bună opțiune privind chirurgia obezității
Numărul scăzut de spermatozoizi și riscul cardiometabolic

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Dieta mediteraneană are efecte pe termen lung asupra sănătății

Un studiu realizat în cadrul unei colaborări a două universități din Marea Britanie a arătat că urmarea unei...

Dieta mediteraneană se asociază cu reducerea riscului de mortalitate la pacienții cu boli cardiovasculare

În cadrul Congresului Societății Europene de Cardiologie (2016) au fost prezentate concluziile studiului observa...

Dieta mediteraneană, protecție împotriva micșorării creierului la vârsta a treia

De la vârsta adultă, pe măsură ce înaintăm în vârstă, creierul își reduse dimen...

Dieta DASH pentru reducerea riscului de depresie

Dieta mediteraneană este benefică pentru prezervarea masei musculare și a densității minerale osoase la femeile în postmenopauză

Eficiență pentru scădere ponderală și risc cardiovascular: dieta vegetariană vs. dieta mediteraneană

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum