Cu cat persoanele in varsta merg mai repede, cu atat traiesc mai mult (studiu)

Se pare că viteza cu care merg oamenii de peste 65 de ani este legată de longevitate, potrivit analizei mai multor studii realizate pe un grup vast de persoane de ambele sexe, publicate marţi în Journal of Medical Association (JAMA).

'Numărul anilor care au mai rămas de trăit la femei şi bărbaţi creşte odată cu rapiditatea cu care merg', scriu autorii acestei comunicări apărute în numărul JAMA din 5 ianuarie.

Ei au calculat că longevitatea aşteptată în mod normal la o vârstă dată creşte la persoanele de ambele sexe care merg cu peste 1 m/s. Viteza medie a participanţilor a fost de 0,92 m/s.

Cercetarea a fost realizată pe date culese între 1985 şi 2000 de la 34 485 persoane, cu vârsta medie de 73,5 ani. Cercetătorii au constatat că mărimea pasului determină diferenţe în probabilitatea supravieţuirii în cazul participanţilor de toate vârstele şi de ambele sexe. Dar numai după 75 de ani acest parametru permite o mai bună predicţie asupra longevităţii în viitorii 10 ani. Autorii studiului condus de dr Stephanie Studenski de la Universitatea din Pittsburgh (Pennsylvania, est) au ajuns la concluzia că viteza de mers este un element la fel de pertinent pentru prezicerea longevităţii ca şi vârsta, sexul, bolile cronice, trecutul de fumător, indicele de masă corporală sau tensiunea arterială.

Potrivit cercetătorilor, mai multe motive ar explica de ce viteza de mers poate fi un bun indicator pentru prezicerea numărului de ani pe care-i mai au de trăit persoanele în vârstă.

'Mersul necesită energie, controlul mişcărilor şi pune la treabă multe organe, printre care inima, plămânii, sistemele nervos, circulator şi scheleto-muscular', precizează medicii. Un mers mai lent ar putea fi astfel semnul deteriorării funcţionării acestor organe şi sisteme, adaugă ei.

Viteza de mers ar putea servi prin urmare la identificarea persoanelor în vârstă cu risc crescut de mortalitate, cum ar fi cele care merg cu o viteză mai mică decât 0,6 m/s, consideră cercetătorii.

Într-un editorial publicat tot în JAMA, care însoţeşte studiul menţionat, dr Matteo Cesari de la Universitatea Campus Bio-Medico din Roma estimează că viteza de mers 'este un indicator general al stării sănătăţii..., care ar putea ajuta la luarea unor decizii clinice'.